早餐吃五谷杂粮粉好吗？
一：燕麦牛奶粥（牛奶，燕麦，冰糖）：益脾肾，滋养调气，降血脂。
二：养胃糊（糙米、燕麦、花生、小米、糯米）：健脾开胃，宁心活血，增强记忆力。
三：芝麻糊（黑芝麻、黑米，花生、、大米、小米）：扶正补虚，健脾和胃，利水消肿、美容养颜，乌发，明耳目。
四：延年益寿糊（黑米、红豆、糙米、小米、花生、玉米、红枣）：延缓衰老，润养五脏，降脂安神
五：养肝糊（绿豆、百合、大米、花生）：消炎，解署，去火，解毒，消热，利尿。
六：冰糖银耳莲子羹（糙米、薏米、糯米、燕麦、花生、莲子、红枣、银耳）：补中益气，补血养颜，润白肌肤
日：合家欢（黑米、燕麦、红豆、绿豆、苟杞、花生、红枣）：润肺化痰，清热解毒，均衡营养，调节五脏，气血充足
五谷杂粮粉当然适合做早餐啊
在饮食上，饮食应遵从“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物，可起到补阳气、增强肝和脾胃功能的作用。大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。因此夏季早餐可以多吃些五谷粥，早餐吃五谷粥的好处有哪些?
1、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，应多喝稀饭调养肠胃。五谷杂粮粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的作用，肠胃不好或者想减肥的朋友不妨尝试。
2、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
3、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，五谷杂粮粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
4、预防感冒
现在正值早春，早晨起来还是有些寒冷的，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。五谷杂粮更能保证一天的营养，实为首选。
5、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
总之，五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状，长期食用可以养颜长寿。
习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则。
我现在就是当早餐吃，我买的小谷亲亲的那种便携五谷早餐粉，很方便！
好，早餐是吸收效率最好的一餐
很好啊，本身最佳就是早餐吃这个代餐
应该不错的
答：和早餐一起吃，营养丰富容易被吸收~
答：现在正值早春，早晨起来还是有些寒冷的，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。五谷杂粮更能保证一天的营养，实为首选。5、延年益寿 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生...
答：还有一点是吃五谷粉固定的时间最容易吸收的，所以早上吃最好了。这边你吃完觉得不错的话，可以考虑下谷尔美五谷杂粮粉，比实体店里的粉要更有营养一些，毕竟石磨的高温会破坏很多五谷的营养。
答：很好！健康从早餐开始。因为血脂高了，为了健康，我准备用五谷杂狼做早餐。
答：我早上也有吃这个，不会胖的，因为本身就是豆子磨成的粉末，没有多少热量的，我都吃了一个月了
答：早餐吃五谷杂粮糊是很好的以玉米为主再掺上大米小米大豆绿豆磨成粉，营养全面还不发胖。
答：当然有，促进肠胃吸收，
答：五谷杂粮粉营养成分较为全方位，对小宝宝的肠胃还会更好的，假如买的现有的，上边有表明的，您就按上边的食用方法给宝宝兑着吃，假如自身打的粉，一般便是和米糊一样，较为浓稠一些就可以了，别太稀了会没有多少营养成分，也别太稠，小宝宝会不易消化吸收。 抗癌治疗癌症五谷杂粮的特指全部...
答：当然可以的啦，五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦身；可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率。
答：黑米 、红豆 、燕麦 、玉米粉等都适合 早餐 食用。食用 五谷杂粮 的七点好处：一、五谷杂粮能预防疾病的产生 五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防 感冒 、下肢酸痛等疾病；铁则能预防胃溃疡与食欲不振；钾也可以避免 肌肉 麻痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失...
