一个包子的热量相当于几碗饭

一个肉馅包子相当于1碗米饭，一个素馅包子相当于四分之三碗米饭。
每100克肉馅包子的热量在230大卡，素馅儿包子在180大卡，而包子有大有小，按照市面上的中等包子来算，一个包子大概在50克左右。100克的大米热量在350卡，煮成米饭后，100克米饭的热量就在120卡左右了，一般一碗米饭在100克左右。所以一个肉馅包子相当于1碗米饭，一个素馅包子相当于四分之三碗米饭。
包子，本称馒头（蛮头），别称笼饼，传为诸葛亮所发明，是一种饱腹感很强的主食，是中国传统食品，并且还是人们生活中不可或缺的食物。

一个肉包子有多少克 一个肉包子相当于几碗米饭
答：3、肉包子有各种口味的，比如猪肉大葱、猪肉白菜、牛肉尖椒、猪肉粉条等，馅儿不同，重量也有差别。4、包子一般是由中筋面粉、馅儿等制作而成的，热量不低，一个中等大小的包子的热量大约为200大卡。一个肉包子相当于几碗米饭 一个肉包子大概相当于1碗米饭。包子是由面粉、肉馅等制作而成的，热量不...

一个肉包子热量
答：包子是生活中不可缺少的美食，人们将包子作为主食食用，因为包子的营养价值比较高，利用富含蛋白质和糖分的食材来制作。非常适合用来补充身体能量。而包子的热量问题一直都是人们非常关心的问题，下面就来看看一个肉包的热量是多少呢？希望大家能够了解一下吧。一个包子的热量：包子(热量...

三个大肉包子热量多少啊?
答：三个大肉包子热量多少啊？热量：126 大卡(每100克)

一碗饭一盘菜一个包子三个土豆的热量
答：一碗饭好说差不多116大卡/100克，一个包子大约250-270大卡，三个土豆390大卡，1个土豆（煮）(200.0克) 130大卡 。一盘菜不知道是什么菜没法评估热量素菜还是肉菜热量差距很大。

一个素包子的热量
答：大概50大卡吧因为包子是用小麦做的，小麦粉317 大卡每100克一个包子大概就用了10克小麦粉吧，青菜热量可忽略之。平均状态早餐一般两个包子+一杯豆浆+一个鸡蛋的量，中餐晚餐一般一碗半正常的小碗米饭+菜，饺子大概可以吃十五六个吧，好吃的再吃几个。素包子热量也不低的，一般一个200大卡左右，三个...

一个馒头相当于几碗米饭
答：在同等大小面前，每一百克馒头中含有223大卡热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，因此，相比之下，米饭的热量更低，一个馒头相当于2碗米饭的热量。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。馒头，古称“蛮头”，别称“馍”、“馍馍”、“蒸馍”，为“包子”的本称...

一笼小笼包的热量
答：一笼小笼包的热量一个是大概40卡。10个就400。下面看:主食篇 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉丝

小笼包的热量是多少?
答：它的营养价值比较丰富，里面含有一定的钙离子等成分，不但可以促进骨骼对于钙离子的吸收，降低骨质疏松发生的概率，又可以吸收丰富的维生素e和维生素b族，可以起到抗氧化的作用，还可以营养神经。其他：减肥人群最好是少吃小笼包的。因为吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高，...

常见的食物热量表
答：推荐于2017-09-10 · TA获得超过120个赞 知道答主 回答量:12 采纳率:0% 帮助的人:4.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 主食: 白饭1碗 (140g) 210 白馒头(1个) 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个) 250...

一笼小笼包的热量是多少?
答：500大卡左右。小笼包的个头比较小，所以早餐只吃一个的话，肯定是不能饱腹的，一般都要吃上三四个，饭量比较大的人群可能需要吃大半笼才能饱。所以这样就会导致身体摄入的热量更高。减肥人群最好是少吃小笼包的。因为吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高，而且小笼包...