脚崴最久要多长时间才能完全恢复

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-18
如果脚崴了,多长时间能完全恢复?如题 谢谢了

脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,不好就是韧带损伤或骨伤,要抓紧时间敷骨伤药治疗,预防后遗症的发生。

在我们农村里,有一句老话,叫做:“伤筋动骨一百天”。这句话的意思是,当我们身体的筋骨,出现损伤的时候,就需要经过100天时间的修养,才能够彻底的康复。
对于很多人来讲,在生活中崴脚是很容易发生的事情;也许因为走路的姿势不对,一脚踏空就会出现崴脚的情况。还有可能是受到了外力的作用,导致我们出现崴脚的情况。

我们在崴脚以后,要想快速的恢复,并恢复到正常的生活中来,就需要做好下面这几件事情:
一、多卧床静养在崴脚的初期,脚踝会出现红肿的现象,这属于一种正常的情况。当我们的脚踝出现红肿情况时候,首先要做的事情,是消肿止痛,毕竟崴脚也是一件相当痛苦的事情。
在这一个阶段中,我们要多卧床静养;一方面卧床静养,可以让脚踝快速的消肿;而另一方面也能够避免自己的运动,给脚踝造成二次的伤害。

二、出行时候拄拐对于受伤的那只脚,只要脚型纠正过来,就不用刻意的去观察,只需要静养即可。在我们修养 的过程中,一定不要让这只脚受到二次的伤害。
在这种情况下,就可以借助拐杖的力量,来充当我们的第二只脚。尽量不要让受伤的脚接触到地, 并承受身体的重量,因为这样的做法不利于脚踝的恢复,还会带来二次伤害,并延长脚踝恢复的时间。

三、加强日常生活营养在我们伤筋动骨以后,要想让身体快速的恢复,缩短相应的修养时间,就需要加强我们日常的饮食营养。
我个人建议多吃喝一些营养汤,而这些汤可以是猪蹄汤、排骨汤,以及鸡汤等等。这些美味的汤,能够给身体提供营养,让身体快速的恢复。
所以当我们出现崴脚情况时候,就需要遵从上面的方法,让自己快速的恢复。

中国有句古话,伤筋动骨100天。我看你是伤到筋骨了。别在这儿请教了,去医院吧,误了最佳时期可不好。

别怕疼,越疼越用力揉 ,好的快,揉后再上点云南白药喷雾剂,三五天就可痊愈

  • 崴脚多长时间可以恢复运动
    答:恢复运动的时间因人而异,取决于崴脚的严重程度和个人的康复能力。通常情况下,轻微的崴脚可能需要几天到一周的时间恢复,而严重的崴脚可能需要数周或数月的时间。在恢复期间,应该给受伤的脚部足够的休息时间,并遵循医生或康复专家的建议进行治疗。可采取以下措施促进康复:1. 冷敷:在受伤后的前几天...
  • 脚脖子崴了多长时间能好
    答:通常情况下,比较轻微的扭伤,一般经过严格制动、休息、理疗、用药,2-3周可以恢复。如果崴伤比较严重,出现韧带部分撕裂,可能需要石膏固定大概4周时间才可以恢复。但是如果脚扭伤比较严重,甚至有韧带断裂,需要带着石膏、支具固定,4-6周后去掉支具和石膏,开始锻炼走路,负重活动。如果踝关节稳定性好,...
  • 脚扭了多久能恢复
    答:脚崴扭了需要4-6周的时间才能恢复。脚扭了主要有两种情况,具体如下:1、局部的软组织损伤在急性期应该做冷敷,冷敷有助于局部血管收缩,减少组织液渗出,减少软组织肿胀,从而减轻疼痛发生。同时应该进行护踝固定,护踝固定有利于维持脚的稳定性和踝关节的稳定性。在4周的时间软组织损伤修复好,拆除护踝...
  • 脚崴了的恢复时间
    答:崴脚在日常生活中比较常见,最多发生为踝关节的韧带损伤,通常需要弹力绷带或石膏固定,一般需要恢复3-6周才能逐渐增加运动量。发生骨折的通常为踝关节骨折和第五跖骨基底骨折,需根据骨折的严重程度和损伤状况进行不同情况下的分别治疗。如果需要手术治疗,则应积极进行复位和固定,此时患者可以早期的进行踝...
  • 脚崴伤了,肌肉,和韧带损伤,最慢多长时间能养好
    答:出现关节的扭伤,多会出现疼痛不适,肿胀。需要些消肿止痛的药物。恢复需要2到3个星期
  • 脚腕扭伤一般几天能好
    答:一般脚腕扭伤需要3周左右的时间,韧带就会完全修复,就可以负重行走。通常2-3个月的时间,才能够恢复体育活动。足踝部有很多坚强的韧带,所以在力量比较大的时候,才会发生脚腕部韧带损伤。这些软组织损伤,虽然不如骨折严重,但它需要好好地休养。在崴脚之后,会出现局部的肿胀、淤血以及负重时候就发生...
  • 脚踝扭伤肿了多久能好
    答:对于怀关节部位扭伤导致的肿胀,如果是单纯的韧带关节囊的损伤,损伤比较轻,一般恢复的时间是两周,两周以内一定要避免过度的负重活动和避免反复的行踝关节的屈伸活动。如果说导致了韧带关节囊的撕裂或者断裂的情况,这种情况恢复的时间是四周,所以出现这种情况以后一定要石膏托外固定四周的时间。如果说出现...
  • 脚崴了肿了多少天能好
    答:脚崴了肿胀,如果没有很严重的伤及到筋骨,经过积极的治疗,一般至少需要3周左右的时间才能慢慢变好。脚崴了是因为踝关节的内侧韧带或者外侧的韧带受到损伤,发生了撕裂。脚踝部的韧带非常结实,只有足够的暴力才能造成韧带的损伤,脚部肿胀提示外伤比较大,损伤比较重,患者要引起充分的重视。脚踝部韧带损伤...
  • 崴脚多久能好
    答:在经过治疗后两周左右就能够恢复。如果病人发生崴脚后,导致踝关节韧带出现完全断裂,局部肿胀严重,而且踝关节的稳定性受到破坏,影响病人的关节功能活动。在治疗上,采取了手术治疗,进行切开探查韧带修补术。术后同样需要给予踝关节支具固定,需要在术后4-5周,才能够逐渐恢复。
  • 崴脚多长时间能好
    答:严重的情况下,如果韧带完全断裂了,可能需要4-6周固定制动来治愈。如果4-6周以后脚踝还是有不稳定的问题存在,可能需要手术干预,做韧带修补、韧带重建。如果崴脚继发了撕脱性骨折,这时恢复也比较慢,一般可能需要手术,手术以后完全恢复也需要大概3个月的时间。崴脚后应该尽量避免活动,可以考虑口服活血...