初学者滑雪的时候怎样找到乐趣?
滑雪双板教学入门视频,初学者必看的几个小技巧,一起来学学吧
1.10步学滑雪
感谢滑雪,让我找到了每个冬天的快乐。
四年前说要不要去滑雪,我满脑子都是抗拒,我觉得自己“不行”,这也是我当时面对所有运动的条件反射。而现在我只相信:没什么运动我不行,只要付出时间。
双板进阶很难,一点点、一年年地磨,不仅磨技术,也在磨我的意志力。可以坚持下来的原因也很简单:因为滑雪真的太好玩了!这种接近于“飞”的运动,简直是激发了我内心深处对极速的渴望。
从最初丑呆呆的紧张样子,到现在能够比较自如地下去高级道,感谢自己没有把时间浪费在拍照打扮上。只要在雪场,每天都赶最早的面条雪练习,不偷懒不摸鱼,为的就是以后能潇洒自如地卡宾。
滑雪的乐趣是什么,每个人说的都不一样。我们总是把发生在自己身上的事情自然地带入到这个时代的节奏,很多事情变得不纯粹,也变得不轻松。 本身滑雪就是让人放松的,感受大山带给我们的喜悦和愉悦。当我独自一人排队坐缆车上最高的雪道的时候,我只想一件事情,就是把这次滑好,顺利滑下去,其他的我没有在想。我突然知道了滑雪的乐趣是什么,对我来说,这是我成年世界里最容易得到的愉悦感,是泡在雪场一整天,几乎不碰手机,不刷朋友圈,那些除了雪场外面的事情很我无关,很久没有专注的做一件事情了,但滑雪让我找到了专注的魅力,和每次都会进步一点的奖励。
如果说户外运动给了我们什么是简单化容易获得的喜悦感,会自然的把人带入一个简单的模式中 。如果说不停的获取信息,不停的从手机里获取,大脑和眼睛的短暂满足。那么能让你放下手机,只专注的去做一件事情,那在我看来,一定是运动,一定会是那简单却让你身心愉悦的东西。滑雪的魅力就是让人回归本质,最后回归于大山。
也很幸运能找到志同道合的雪友,我们水平相近,风格也相近,每个雪季一起练习,相互鼓励,一起探讨,让死磕技术的过程变得让人安心、放松。认识雪友可以通过一些社交类app,可以实时记录滑雪的运动时间、平均速度、最大速度等,还有专业团队为你摄像,留下属于你的精彩照片。
滑雪是高成本运动,但凡不是一次游体验式滑雪,就要准备好每年的机票、酒店、雪票,以及全套的装备费用,除去雪板,一身下来也少不了几千。
入门选手购买装备优先级排名,在我这里是这样的:
雪镜+护脸>雪鞋>内搭保暖服>专业滑雪手套>专业滑雪服>头盔>雪板。
小白没必要买自己的雪板,因为根本还没法体会差异。滑雪是一项运动,不是潮流,如果你并不享受运动带给你身体的直给反馈,那就不用一下子买齐装备了,不然还要挂闲鱼,浪费时间浪费钱。
另外像我们这样还在学习技术的人,找个好教练是必要条件,否则上雪道是很难提高的,速度失控情况下还害人害己。千万不要听那些会滑的“朋友”说什么"自己上黑道滑几次就好了”,也不要觉得“怂”很丢人。腿脚是你自己的,断了你得自己养。还有撞到别人,你赔几个教练才能换回来?
希望越来越多的人爱上滑雪,滑雪到老。
一、心理准备。
有些人怕摔倒一直不敢接触滑雪运动,其实,我觉得在雪场滑雪摔倒一点都不痛,大可不必因此而放弃滑雪,放心大胆的去尝试,有过一次经验就好了。
二、着装准备。
一般的滑雪场只提供滑雪服、雪鞋、滑雪板、滑雪杖等,去之前自己最好准备一副厚厚的手套,一个帽子和口罩。白天去滑雪最好佩戴一副滑雪镜,夜场不需要。
三、防护常识。
滑雪场都有教练,但需要一定的教练费。如果想自学成才的话,尽量了解一些简单的自我防护知识,比如采用什么姿势滑雪;刹不住时要向两边侧摔,不要向前或向后摔倒;滑雪杖放置在哪最省力等。
四、选择适合的雪道
初次去滑雪场尽量在初级道练习,不要盲目的去其他雪道,以免出现危险。新手一般不懂如何刹车,如何转变运动方向,摔倒在所难免,但一般不痛,所以别紧张。
五、费用准备
如果实在学不会,可以请教练教授,一般都能掌握一些基本的要领,以后多加练习才能去高级道滑雪。
注意事项- 滑雪还是有一定危险性,注意安全
- 要尽情放开,才能享受到滑雪的乐趣
滑的双板吗?一般都是从双板滑起的吧……进取可以是一切的动力啊,精进技术,挑战高坡……怎样让双脚更平行,怎样并得更紧,大回转小回转,让转弯路线更流畅……其实我觉得最简单的S滑降已经是非常好的奖励了,我能这么做一整天来体验刺激,而不厌烦……或者去滑单板也不错,能做的动作就更多了……
麻烦采纳,谢谢!
答:白天去滑雪最好佩戴一副滑雪镜,夜场不需要。 三、防护常识。 滑雪场都有教练,但需要一定的教练费。如果想自学成才的话,尽量了解一些简单的自我防护知识,比如采用什么姿势滑雪;刹不住时要向两边侧摔,不要向前或向后摔倒;滑雪杖放置在哪最省力等。 四、选择适合的雪道 初次去滑雪场尽量在初级道练习,不要盲目的去...
答:1.戴好护具。多贵的人工关节也没有原装的好使,头盔更是重中之重。每次上雪场前都要提醒自己,只要戴好护具,钱就够花,也不用麻烦别人给烧纸。2.学会刹车。请教练或者看视频学习刹车,在掌握刹车技巧前,只在适合于教学或者新手的雪道滑行,当感觉到速度给你带来的危险时,立即刹车。初期学习的东西...
答:6、带些高能食品:一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿,因此,应携带一些高能便携食品,如牛肉干、巧克力等,保证充足的热量供应。 7、了解滑雪道状况:应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向,这一点对初学者尤其重要。 8、检查滑雪工具:应很好地检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器连接是否...
答:一、 场地的选择 对于初学者来说,选择适合自己的滑雪场地特别重要,如果选得不对,会大大增加自己受伤的风险,应该谨慎选择滑雪场地。从坡度上来说,尽量选择坡度较缓的斜坡,建议坡度约为6°就行;从长度上来说,50米长的滑雪道已经足够了;从宽度上来说,尽量选择宽一些的滑道,以免拥挤而与他人发生...
答:是初学者迈入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后,利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松,手握雪杖头在身前髋部的高度,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧,不能后坐,在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形,即八字形,髋部的重量均匀的分布在两支雪板上,双...
答:如果只是偶尔玩一下,可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松,以利于滑行时的滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,可有效地防止进雪;领口应为直立的高领开口,防止冷空气的进入。第一次注意找感觉,找乐趣,不要去中高级雪道!第一次去估计不会准备护具啥的...
答:双板的话是站着穿板的,侧身对着雪坡用雪杖一撑就走了。然后下滑过程中一般用犁式来控制速度,鉴于初学者也控制不大好,其实就约等于撒欢放下去,直接体验滑雪的速度与激情。遇到有人有障碍啥的,基本都靠摔跤大法,这也是我全面说学会摔跤保平安的原因。然后就是学习在犁式的基础上方向的简单控制,...
答:但是,经过一段时间的训练,你就能体会到“人板合一”的乐趣了。一般来说,通过50小时或60小时的不断练习,初学者可以有效地控制方法,进度会很快,但这需要长期的持续训练和不断的经验积累。从单板开始学从单板开始,特性比初学者学习单板更好更快。关键是单板把两只脚绑在滑雪板上雪鞋比较...
答:1、首先准备一双合脚的滑雪鞋 靴子一定要自己自试穿合脚,要不然在做一些运动的时候会很容易崴脚。新手买一些轻便的装备就好了,不同买那种特别高端的竞赛靴,那种专业运动员的滑雪靴不一定适合自己。所以可以让朋友带着一块去店里挑选。 2、找同伴 如果初次滑雪肯定是完全摸不到头脑的,所以最好找一个经验丰富的...
答:我们还没有爬到雪山的一半,哥哥说够了够了,低一点,第一次滑雪要先找一找感觉。我们滑下来的时候,只觉得脚底像带轮子一样,迅速地向下滑去。哥哥摔跤翻起了跟头,逗得我哈哈大笑,自己差一点也摔了一跤。滑下来真爽快,风就像从我前面狂奔而来,整个人好像要飞了起来。我和哥哥体会到了滑雪的...