每天都有大便，而且排便也很畅快，但是最近一周感觉大便量不是太多了。好像大便量减少了，这个是便秘吗？

便秘 排便不尽 大便又细又长是什么原因？

大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到解决便秘的作用。

(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节加强自身肠道的功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。

（2）以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益。不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。

（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。

(4)小肠吸收营养，大肠吸收水分。如果有慢性肠炎，也应

首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
意见建议:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.

2,平时应多喝水,有助于大便软化.

3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.

5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.

7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.

8,切忌勿暴饮暴.

9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.

10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.

问题分析：
你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

意见建议：
这种情况考虑是便秘的，建议及时去医院检查看看，确定粪便量减少的原因

怎样才能保持每日大便一次
答：它性微寒,味甘,具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效.每次吃白菜心半斤.每当我母亲感到有大便,但是便不出来...

吃什么最通便润肠,什么食物排大便最快
答：益生菌可调节肠道微生态平衡，帮助消化及排泄。常见的益生菌食物包含酸奶、酸菜、豆腐、发酵面食等。富含镁的食物镁可促进肠道蠕动，也可使大便变得松软，从而更容易排出。富镁食物包括糙米、坚果、绿叶蔬菜等。什么食物排大便最快有时候我们需要迅速排便，这时吃一些特别的食物可以促进排便，让你舒爽畅快。...

一果胜万药!每天吃一点,消脂去斑,排便畅快!
答：古有青梅煮酒英雄，今有青梅泡酒瘦腰。在这个越来越热的季节，青梅不仅清凉解暑，还能排毒养颜，特别适合女性饮用。补气，排毒抗衰老，喝个好色。青梅酒的三大功效-第一，可以调节肠胃功能。便秘一般是由于肠道功能恶化引起的。青梅中的儿茶酚酸能促进肠道蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著疗效。第二，...

长期大便粘马桶是怎么回事
答：大便的性状与进食的主要成分构成密切相关,如吃的食物中主要是肉类等高蛋白,糯米等高粘性的成分,所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感,反之吃的如以粗粮,蔬菜等高植物纤维的食物为主,则大便易形成固体,且易造成便量多,便次增加及排便畅快.健康之道应该是各类食物的摄入比例均衡,这样可使各种营养素的...

吃什么东西可以让大便更畅快?
答：多喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，尤其是富含膳食纤维的芹菜土豆红薯，另外多走路有助于增加肠蠕动

最近大便总是粘马桶是怎么回事
答：大便的性状与进食的主要成分构成密切相关,如吃的食物中主要是肉类等高蛋白,糯米等高粘性的成分,所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感,反之吃的如以粗粮,蔬菜等高植物纤维的食物为主,则大便易形成固体,且易造成便量多,便次增加及排便畅快.健康之道应该是各类食物的摄入比例均衡,这样可使各种营养素的...

怎样才能每天都大便?
答：其实大便习惯不一定都要每天一次的。很多健康人也是2，3天一次啊。实在想改变的话您可以试试以下的方法：1、养成定时排便的习惯 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。2、调整饮食 平时应多吃些...

有些人经常性腹泻并且大便不成形,并无肠胃疾病,应该怎么办?
答：下面就让小编来为大家讲解一下有些人经常性腹泻并且大便不成形，并无肠胃疾病，应该怎么办？这里和大家简单介绍一下!正常人的大便应该成条，光滑，略带黄色，无血粘液，无腥味，排便顺畅，便后畅快。如果你的粪便一直是不定形的，必须注意到你已经患有慢性结肠炎。01 作为一名胃肠外科医生，我来回答一下...

大便不干,但是还是便不出来
答：大便不干而排便困难者临床也不少见，有的患者将此理解为便秘而服用通便药，虽然服通便药后大便会变得畅快些，但停药后症状复旧，甚至排便更困难，时间长了还会形成对通便药的依赖，治疗更加困难。如此形成恶性循环。这类大便不干的排便困难多是由于肛管直肠部位的功能异常或肛管直肠的炎症而引起的。肛管...

上大号的时候,总是拉不畅快,除了刚刚进去很急的那一下能拉出来一些,到...
答：回答：问题分析: 你好,这种情况可能是痔疮引起的,但是,也不排除有结肠炎的可能,最好是完善检查, 明确原因后再治疗。 意见建议: 可以检查一下大便常规和血常规,以及做肠镜检查一下,一般就可以确诊是不是痔疮,或结肠炎,然后再决定怎么治疗,不要盲目用药,以免耽误病情,禁食辛辣刺激性食物,忌烟酒,注意复查。