夏季喝什么茶有利于肠胃?如题 谢谢了
红酒+cheese 方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪! 全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。 只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。 起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。到超市选择5种起司,1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 我没敢吃睡前吃乳酪加红酒,因为cheese很肥啊...我都只是睡前喝红酒而已...不过,也很有效哦!!!若是加上减肥,效果更佳...我那时是配合青瓜鸡蛋法的,效果很好...而且喝红酒,睡眠质量也有提高,皮肤也会慢慢改善哦!!!要注意哦,这里的红酒就只是红酒,不加任何其他的饮料,七喜啊什么的,喝几口就好了!这方法很正耶!!!大家试试吧!!! 如果楼主像使用减肥产品的话,建议你去她空间(Q .Q41240 54)看看,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功!
红茶是全发酵茶,不刺激,长期饮用有助于提高肠胃功能。绿茶是半发酵茶,茶碱含量高,容易刺激肠胃。你以前得过胃溃疡,最好不要喝绿茶。喝些性情温和的红茶就可以了。 还有,天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,南京市第一医院消化内科张振玉主任提醒,身体比较瘦的人,通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,导致胃痛和消化不良。因此,“豆芽菜”体型的人在冬季要格外注意暖胃、护胃。如果有条件,可以早晚喝杯姜苏茶,用生姜、苏叶(可以去药店选购)各3克,先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用,每日2剂。因为生姜和苏叶具有疏风散寒、理气和胃之功效,能够让胃“暖”一些,同时尽量少吃凉的食物,多吃熟食和暖食,尤其是不要早上睡醒就吃水果,这样可以避免肠胃受到过度的刺激。这是我从别的健康网上找的。
龙井,绿茶有助消化,而且可以抗氧化。夏天需要绿茶,但是肠胃有毛病,不适宜过多饮绿茶的