为什么肚子总是鼓鼓的
胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
易造成产气的食物
人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。
产气食物表
食物类别 产气食物
五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮
蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、
扁豆、酸泡白菜、青葱
水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁
豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆
乳类 牛奶、乳制品
饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐
其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
小肚子总是鼓鼓的？5个动作专门瘦下腹
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
易造成产气的食物
人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。
产气食物表
食物类别 产气食物
五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮
蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、
扁豆、酸泡白菜、青葱
水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁
豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆
乳类 牛奶、乳制品
饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐
其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
病情分析：
你好,考虑是胃气上逆的表现,多因饮食无规律,外感风寒等因素诱发,
指导意见：
药物治疗上建议使用增加胃动力的药物西沙比利或者吗丁啉进行治疗,要按时吃饭饮食有规律,多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力较好,
答：吃点饭肚子就鼓鼓的是什么原因 关有一些朋友吃点饭肚子就鼓鼓的，本来自身都还没吃饱了，但肚子不清楚为何，便是很胀很难受。假如你也是这类状况，那么你就需要警惕了，由于这很有可能是消化道疾病。胃胀、消化不好、胃炎等病症都是造成吃点饭肚子就鼓鼓的状况。有一些朋友偏瘦，由于他们没有食欲，吃...
答：肚子鼓鼓硬硬的原因包括以下几种情况：1、生理性情况：男同志腹直肌特别强壮，所以肚子硬硬的，两个腹直肌称为八块肌肉，整个腹直肌的腱划、腱鞘都特别强壮；患者肥胖，整个肚子皮下脂肪多，肚子里面都是脂肪组织，一看肚子鼓鼓的硬硬的；对孕妇，她本身下腹部就慢慢鼓起来，随着孩子的增大，肚子越鼓...
答：如果肠道菌群发生紊乱，消化和吸收的能力会受到影响， 食物在肠道存在的时间太长，容易产生气体 ，这些气体会随着蠕动发出声响，也就是肚子鼓鼓的，同时还容易咕咕叫的原因。另一种可能是肠胃内存在病变，消化不良引起的肚子咕咕叫在消化完食物之后也是会消失或者是缓解，如果在消化完食物之后还是会出现...
答：患者出现小肚子总是鼓鼓的，临床上因素比较多，有可能是以下几个方面原因引起：1、小肚子总是鼓鼓的，如果患者伴有痛经，以及恶心、呕吐等早孕反应时，先要高度怀疑是患者怀孕后增大的子宫引起。2、也有可能是患者吃了产气比较多的食物，而引起的肠胀气导致，比如马铃薯、红薯等。3、也有可能是患者患有妇...
答：一、脾虚。脾虚的其中的典型症状之一就是人看上去不怎么胖，但是肚子明显看起来很大，像是肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。这是由于脾的作用就是将人体的营养和废物进行中转、运送。如果人体是脾虚、疲弱后，它的运化功能就会受损，体内的水、湿、热、寒会留在体内，无法及时的排出体外。所以，会造成...
答：有可能是着凉引起的，不用担心。人在着凉后，也就是脚底凉到以后，就会表现在肚子上，肚子会出现胀痛，或腹泻，没什么大问题的，可以考虑喝点藿香正气水顺顺气，或者嚼点生姜片也可以缓解，以后注意保暖。
答：人生中，肚子胀气看似一件小事，大多数人并不重视它。随着时间流逝，肚子胀气也很难受呀！长时间不管不顾，极有可能产生疾病。肠道积气过多会导致肚子胀气，出现这种情况时会出现腹胀气的症状。肠道中的食物残留物不能及时排出，这是因肠道功能紊乱造成的。食物残渣堆积后会发酵形成大量气体，过多的气体不...
答：宝宝肚子总是鼓鼓的可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：消化不良：宝宝的肠胃系统还不够成熟，容易出现消化不良的情况。如果宝宝吃了过多或过少的食物，或者食物过于油腻、难以消化，就会导致肚子鼓鼓的。便秘：宝宝便秘也是导致肚子鼓鼓的原因之一。如果宝宝排便不畅，大便在肠道内停留时间过长，...
答：宝宝肚子鼓鼓的原因可能有很多种，以下是一些常见的原因：1. 消化不良：如果宝宝吃了过多或过少的食物，或者食物过于油腻、难以消化，就会导致肠胃不适和胀气。此时，宝宝的肚子会变得鼓鼓的。2. 便秘：便秘是指排便不畅或排便困难的情况。如果宝宝长时间没有排便，肠道内的废物就会积聚起来，导致肚子鼓鼓...
答：导致腹部胀气。5. 慢性便秘：长期便秘也可能导致腹部胀气。在这种情况下，肠道中的食物残渣和纤维可能会被肠道细菌发酵，产生气体，从而引起胀气。6. 气体浓度差异：吞入的气体中，氮气和氧气的浓度较高；而由肠道细菌发酵产生的胀气中，氢气和氧气的浓度较高。这些气体的积累可能导致腹部鼓鼓的。
