如何提升自己的情商和说话技巧

提升自己的情商和说话技巧的诀窍：不要总是拒绝别人；不要用批判性思维去评判别人；情商高的人更容易管理自己的情绪；可以直言不讳，但不要口无遮拦；勇敢拒绝，不要让尴尬伤害你等。

1、不要总是拒绝别人。

如果你和对方聊天，不要总是说不。如果你总是拒绝别人推翻别人的观点，不仅不尊重对方，还会让别人讨厌你。你可以补充对方的观点，肯定对方的说法，这样你和别人在一起的时候，别人也会愿意和你交流。

2、不要用批判性思维去评判别人。

要知道每个人都有自己的生活和行为，我们每个人从小到大都有不同的环境和经历。如果不认识，就不要批评他们。

3、情商高的人更容易管理自己的情绪。

这里所指的情绪不仅仅是指快乐、愤怒、悲伤、喜悦、贪婪、愤怒、妄想和怨恨，还泛指一个人良好的自我控制和自我管理。比如我现在不抽烟，想戒烟，情商高的人会控制自己，说不就不抽烟了。

4、可以直言不讳，但不要口无遮拦。

在社交场合，口才好、滔滔不绝是很多人向往的。然而，如果你毫无顾忌地说一些话，或者犯了一个错误，就很难补救。所以可以直言不讳，但要注意“忌讳”，不能毫无顾忌的说什么。

否则，因为信口雌黄而让别人失败或者把事情搞砸是不礼貌的，也是情商低的表现，因为乱说话不一定是出于自己的内心，但往往会让别人对你产生不好的影响。

5、勇敢拒绝，不要让尴尬伤害你。

高情商说话的一个基本原则就是勇于拒绝，绝不让面子伤害你。每个人都要有明辨是非的能力，别人问你什么，你不想做什么，你都有拒绝的权利，尤其是当你知道自己没有能力或者时间去帮助别人，甚至是你最好的知己，最亲密的亲人，你都要明确的表示拒绝。