分手复合的四个黄金时期

分手复合的四个黄金时期

首先第一个，抵触期。

如果你们是因为两人之间的矛盾而分手，那对方在分手后大概率都会对你产生抵触，这个就是心理学上的“近因效应”在作怪。这时候，对方对你的印象大部分都是近期积累的负面印象，不管你们曾经有多么甜蜜，他都看不见，只记得你们之间的矛盾，只记得你对他的不好。

所以这时候，对方会对你产生抵触，甚至说一些什么“我不爱你了”、“我们之间不可能了”这样的话。但不管这时候，他说的有多绝情、狠心，你只需要知道，这些都是他的负面情绪在作怪，而不是事实。毕竟情若能自控，要心有何用？

但凡两个人真心爱过，感情就不是说断就能断的。所以这个时候，记住，千万不要去死缠烂打。因为本来对方就抵触你，你还非要凑上去，那他自然也不会给你好脸色看，正确的做法是什么？

1、接受分手的事实，诚恳地承认自己的错误。你可以先做一个破冰自我描述，让对方合理化自己的情绪，降低他对你的负面情绪，从而重新建立两个人的联系。

2、保持一个正确的心态，就是你要知道，分手仅仅代表你们的关系停止继续发展了，而不是你们过去的感情彻底消失了，明白吧？他不会忘记你，尤其是刚分手那几个月，他甚至还会因为习惯，反而时不时地想起你。

所以别担心对方会找新欢，也别害怕自己不去纠缠，对方就会忘了你，你现在要做的就是保持一个良好的心态，然后好好回顾你们之间的感情，找到你们的根本予盾，做出改变。

其次第二个，平静期。

就是不管分手后，他多么激动、决绝，经过一段时间后，最后都会归于平静，这个时期，就是平静期。而在这个阶段，你要继续保持心态，在跟对方重新联系之前，先问问自己有没有控制好自己的情感需求，会不会操之过急，患得患失？如果会，那你就要先平复好心态，再去跟对方联系。

其次在这个阶段，你要给对方铺垫一个舒适感，比如聊天，保持低频率就行，像每周联系一到两次，每次顶多五个来回左右的对话，以普通朋友的身份，而不是以恋人的身份。再然后，就是将自己在上一阶段做出的改变，通过社交动态的方式展现给对方看。

但是有几个禁忌你千万不能做：

1、不要谈感情和复合

记住，你是以普通朋友的身份去联系他，不是恋人，谈感情只会让对方感知你想要复合的需求感，从而重新抵触你。

2、不要频繁找对方联系

普通朋友会天天找对方联系吗？会因为对方没有及时回复你的消息而坐立不安，胡思乱想吗？根本不会，所以你要记住你的身份，不要越界。

接下来是第三个时期，需求期。

当对方从感情阴影中走出来后，他就会对感情再次产生需求。而越是这个时候，你就越是要沉住气，因为对方需要感情，但不一定需要你的感情。所以在这个阶段，对方可能会有两个表现让你很不舒服，一个就是对你忽冷忽热。

这是非常正常的表现，毕竟他现在需要的不一定是你的感情，也不清楚你是不是真的改变了，所以对你忽冷忽热，不是他不考虑你的表现，而是他自己也很纠结，不确定到底要不要和你和好。其次另一个就是，他的身边出现了新的异性。这个也是非常正常的表现，只要你们还没决定复合，那他就不是对你不忠，你和其他人也一样，都是在公平竞争。

所以你没有必要因为他身边出现了新的异性就懊恼，或觉得自己没戏了，你只需要做好自己，继续加强你自身的改变展示，跟他铺垫好你们相处的舒适度，增加他对你们复合的信心就可以了。剩下的，要不要和你复合，对方心里自然有一杆秤。最后第四个时期，就是权衡期。

也就是说，这个时期他会权衡各个方面，仔细考量和你复合的利弊。所以你需要增加对你有利的方面，减少弊的方面。比如有利的方面，就是让他意识到，比起自己独身一人，和你复合能够给他带来更好的生活，或者你比新欢更了解他，跟你在一起，比跟新欢在一起更好。

而弊的方面呢，就比如，比起和你复合，他还不如自己一个人生活更加快乐，或者你表现出来的改变都是伪装的，和你复合，他还会重蹈覆辙等。以上这四个时期，就是对方分手后心理变化的阶段，如果看到这里，你还是觉得自己心态失衡，不知道该怎么办的话，那你可以来找我聊聊。