女生值得养成100个好习惯

女生值得养成

100个好习惯

开挂人生先从自律开始

一个人的气质真的是由内而外散发出来的，越是努力的女生，越是自律，开挂的人生是从自律开始的，自律的开始是坚持一些微不足道的习惯开始的。

分享女生值得培养的100个好习惯，用一年的时间改变自己！

分享主要四方面

1.个人体态管理

2.个人习惯管理

3.个人成长提升

4.个人思维提升

1.多笑笑，做一些自己开心的小事情，笑一笑，十年少。

2.坐姿要端正，不能佝偻着背，晚间睡觉前或者是吃饭后，靠墙站十分钟，可以边站边看书。

3.走路昂首挺胸，走路带风，走出最自信的步伐。

4.适当学会一些表情管理，做一个心思沉稳的女生。

5.学会配搭衣服，不追求潮流，简约大方就好了。

6.坚持敷面膜，出门记得擦防晒，爆痘时期，尽量不要化妆，科学刷酸。

7.定期护理头发，洗完头一定要吹干。

8.定期修理指甲，皮肤干，记得涂护手霜。

9.穿裙子的女生，坐下时，要注意整理裙子。

10.不能到户外运动，或者是少时间的，可以找视频，选择在家练瑜伽或是减脂操，坚持半小时。

11.早起半个小时，先喝一杯温水，再去吃早餐。

12.早餐一定要记得去吃，我很少不吃早餐，容易伤胃。

13.吃饭尽量不要说话，和长辈或客人吃饭，不要看手机。

14.少吃刺激皮肤辛辣油炸食物，饮食尽量清淡。

15.多吃粗粮谷物，鱼肉适量。

16.适量摄入维生素，多吃水果。

17.戒糖，少喝奶茶，少吃高糖分食物。

18.少吃外卖，尽量自己做饭，省钱又健康。

19.经期的女生少喝冰，可以喝些补气血的养生茶。

20.女生可以多喝些温水，平时流汗过多，可以喝些盐水补水。

21.少熬夜，熬夜对皮肤的伤害很大，多少护肤品都救不了。

22.睡觉前，最好泡脚十分钟，促进血液循环。

23.不要一直盯着手机等电子产品，隔一段时间远眺。

24.睡前可以涂抹唇膏，特别皮肤容易干裂的，第二天会变得水水嫩嫩的。

25.实在戒不掉手机瘾的，可以强制手机关机定时开机。

26.明天出门或者上班，头一天晚上，把东西准备好。

27.吃饭的时候，不要翔二郎腿，不要乱翻菜。

28.定期清洗床品三件套。

29.可以随身准备一个垃圾塑料袋，遇到不方便的场合，也能随手将自己的垃圾带走。

30.包里常备纸巾，关键时刻很有用，饭前便后洗手。

31.保护牙齿，尽量少吃酸的，甜的，有能力的话，

可以按期牙检。

32.不管与谁约会见面，一定要准时到达，规划好时间，选择提前到达。

33.有时间的话，可以选择午休。

34.购物的时候，列好清单，不会丢三落四，也不会乱花钱。

35.学会合理安排自己的时间。

36.学会记账，你永远都不知道自己有多能花。

37.学会存钱，不要相信，钱是赚出来的，不是赞出来的鬼话。

38.学会赚钱，除了工作以外的，尝试兼职。

39.让你交钱的兼职不要去相信，果断离开。

40.学会真正的经济独立，思想富足，学会延迟满足。

41.尝试学会剪视频，学拍Vlog，学习什儿时候开始都不晚。

42.学会网上写作，写作是不需要什儿很高的门槛的，也是最靠谱的副业兼职之一。

43.网课一定要慎选，不要盲目跟风购买。

44.学习实用技能，比如PS，选择拌一些免费视频自学。

45.每周读一本书，学会筛选书籍，读好书，读有用的书。

46.学习一门外语。

47.学会培养一项爱好，如插画，养花，画画。

48.学会独立思考，有自己的主见，学会分辨事情的能力，不会随便受人或事摆布。

49.学会筛选信息，不要被外界的声音所困扰。

50.学会调节负面情绪，不要一直被负面情绪所困扰。

51.提高事情的执行力，做事不要让别人督促。

52.提高自己的语言表达能力，可以通过朗读诗歌或者演讲来改善。

53.珍惜一切学习的机会，不要随便选择放弃。

54.学会认真倾听，吸收别人的优缺点。

55.不随便给别人建议，不随便打断别人的话。

56.不要以自我为中心，不要把自己看得太重。

57.混职场，都是出卖自己体力，时间，思想为了工资而工作，是理所当然的。

58.机会是自己给自己的，把一个技能化为自己不可替代的能力，成为自己的不可替代。

59.对新鲜事物，保持好奇心。

60.不要固化自己的思想，不排斥新鲜事物，不选择原地踏步。

61.提升内在的同时，不要忽略内在。

62.专门挤出一段专注时间，用来反思与总结。

63.万事不贪多，只求做好一件事情。

64.每天的计划，提前一天列好，晚上回去总结。

65.养成及时记录的小习惯，随时掏出手机记录。

66.养成复盘的小习惯，回顾，分析，反思，反馈，总结。

67.控制体重。

68.学会培养的审美能力，听一些有质量的音乐。

69.提高时尚审美能力。

70.不想被甩，就投资自己的脸蛋，身材，自己的格局和眼界。

71.偶尔去一次旅行。

72..静下心来沉淀，做你内心想做的事情，只要是对的。

73.寻找一段独处时间，真正体验独处给你带来的乐趣。

74.学会化淡妆，女人不需要取悦别人，变美是取悦自己。

75.学会做菜，要有一两个自己的拿手菜。

76.爱父母，即使上班不能回去陪父母，但最少要打一两个通电话问候。

77.友谊，是互相付出，别人对你的好，不要认为是理所当然。

78.别人不需要知道你受的苦难，

不要认为别人都要围着你转。

79.帮你是情分，不帮你是本分，

不应该把情绪发泄在别人身上。

80.不要认为你究，全世界就应该帮你，别人没义务。

81.不要向别人秀自己的优越感，

不是每个家庭坏境都是一样的。

82.不要嘲笑别人的伤，那是你没有经历过的伤。

83.不要嘲笑控苦别人，别人会下意识将你说过的话转移到你身上，这叫无意识特征转移。

84.不要轻易承诺别人一件事情，世事难以预料，我怕打脸太快。

85.不要私下诉毁别人的外貌。

86.自己把握不了的事情，选择默是最好的方式。

87.不要有改变别人的念头。

88.一个人最顶级的修养，不将自己的喜好，强加给身边的人。

89.过自己想要的生活不是自私的，要求别人按自己的意愿生活才是。

90.永远不要对别人的生活指手画脚。

91.三观不合不能做朋友。

92.接受别人的不同，别人也会接受你的不同。

93.学会接受自己的平庸，我1门都是一个普通人。

94.夸奖的话，可以脱口而出，诉毁的话，请三思而后行。

95.尊重每一个与自己审美、性格、三观不同的人。

96.你可以选择不努力，请不要妨碍别人努力。

朋友不需要多，高质量的圈子才会使你进步。

97.对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观，生活方式和自己不同，将消除世上90%以上的烦恼。

98..气质比外貌重要，气质与年龄无关。

99.保持自己的神秘感，不要拿隐私换别人的信任。

100.不要随便去透露别人的秘密，别人告诉你是信任你。

越努力的人越幸运，越是不想输，越是bi自己成长，你不bi，你永远不知道自己有多强。