夏天喝什么饮品好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
摘要：夏日消暑，一方面要减少跟太阳“亲密接触”的时间，另一方面，就是要注意合理饮食。这里，我们通过合理饮用各种消暑饮品，不仅能起到避暑的效果，而且对身体健康大有裨益。夏天喝什么饮品好夏日消热降暑饮品配方大全
苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。
冬瓜茶
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
绿豆汤
绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
夏日莲芯饮
莲芯中含生物碱有明显的降血压作用。夏日自制莲芯饮品可以清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。另外，莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素，有抗氧化作用。
莲芯茅根饮
莲芯5克、生地15克、白茅根30克，水煎后代茶饮。可清热凉血止血、改善月经过多。
莲芯夏枯草饮
莲芯5克、夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心夏枯草能清肝火，可用于心烦发热、眩晕头痛症。
夏季饮品配方及做法
1、雪梨冰糖茶
材料：雪梨一个，冰糖10克，红茶包2个。器具：南瓜壶；做法：将上述放入锅中煮8分钟，最后加入红茶就好了
2、新鲜水果茶
材料：苹果，梨，柠檬各少许，意大利金桔一个，柠檬汁15CC，橙汁30CC，蜂蜜30CC，百香果一吧勺，热红茶。器具：南瓜壶一套。制作方法：将上述材料放入南瓜壶中加入热红茶并搅拌均匀。
3、俄罗斯红茶
材料：草莓酱50CC，白兰地5CC，蜂蜜20CC，热红茶。器具：小可爱壶一只。制作方法：将上述材料放入小可爱壶中加入热红茶并搅拌均匀。
4、桂圆红枣茶
材料：桂圆，构杞，红枣，苹果各少许，冰糖20克，白兰地10CC，红茶包两个。器具：南瓜壶一套，加热锅一口。制作方法：将桂圆，构杞，红枣，苹果，冰糖放入装有700CC水的加热锅中加热至桂圆变为白色，将上述材料全部放入南瓜壶中并用红茶包抖出茶味，之后取出茶包并加入白兰地。
5、夏威夷蜜茶
材料：菠萝块少许，蜂蜜10CC，红茶包两个，菠萝汁30CC。器具：南瓜壶一套。制作方法：将上述材料放入番瓜壶中加入红茶包搅拌均匀后取出红茶包，
6、韩国美人茶
材料：东方美人茶球一个，西洋参7.8片器具：小可爱壶。做法：热冲泡：选择传热、散热快的冲泡器，以瓷壶较佳。水温不宜过高，80-90℃为宜；冷冲泡：4克茶叶泡600毫升常温的水，冷藏6-8小时后可饮用
7、红参养生茶
材料：红参少许，红枣少许，冰糖10克，红茶包2个。做法：将上述材料放在锅中煮约6分钟，最后抖入红茶。器具：南瓜壶
8、台湾珍珠奶茶系列
材料：各种口味的口味粉一勺半（15克），（壶装两勺半）奶精粉两勺半（25克），（壶装四勺半）热红茶，珍珠豆适量。器具：珍珠奶茶杯一个。制作方法：将除热红茶外的上述材料放入杯中再注入热红茶并搅拌均匀。果汁.冷饮JuiceandColdDrink
9、新鲜芒果椰汁西米露
材料：新鲜芒果丁8块，西米露，芋圆，青、红苣若各少许，糖水30CC，碎冰少许，椰子汁30CC。器具：西米露专用杯。制作方法：先在杯中放入碎冰，然后依次放入其余材料。
10、哈密瓜西米露
材料：新鲜芒果丁8块，西米露，芋圆，青、红苣若各少许，糖水30CC，碎冰少许，椰子汁30CC。器具：西米露专用杯。制作方法：先在杯中放入碎冰，然后依次放入其余材料。
11、水果西米露
材料：各种时令水果球，西米，青、红苣若各少许糖水30CC，椰奶30CC，碎冰少许。器具：磨扎杯。做法：西米垫底，铺上碎冰，在放上水果西米，淋上糖水椰奶。
12、草莓奶昔
材料：草莓酱30CC，草莓粉两平勺，糖水15CC，鲜奶油50CC，碎冰适量。器具：奶昔专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入奶昔杯中。
13、香芋奶昔
材料：香芋粉两平勺，糖水15CC，鲜奶油50CC，碎冰适量。器具：奶昔专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入奶昔杯中。
14、牛奶雪泡
材料：糖水15CC，鲜牛奶30CC，奶精两平勺，鸡蛋黄一个，碎冰适量。器具：雪泡专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入雪泡专用杯中。
15、哈密瓜雪泡
材料：哈密瓜粉两平勺，糖水15CC，鲜牛奶30CC，奶精两平勺，碎冰适量。器具：雪泡专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入雪泡专用杯中。（注：冰沙、奶昔、雪泡可根据客人口味选择不同原料做成各种不同变化的饮品）
16、爱琴海果汁
材料：浓缩橙汁20CC，西瓜汁150CC，冰水130CC，冰块少许。器具：果汁杯一只，吧勺一把。制作方法：将橙汁与冰水，冰块放入果汁杯中搅匀，然后用吧勺将西瓜汁分层倒于橙汁上。
17、香蕉牛奶汁
材料：香蕉一根，牛奶200CC，糖水10CC，碎冰50CC。器具：果汁杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料放入果汁机中打化后即可
18、柚子风情
材料：韩国柚子酱30CC，热红茶少许，冰块少许，糖水15C器具：雪克壶；制作方法：将上述料放入壶中摇好倒入杯中即可。
19、意大利桔茶
材料：意大利金桔六个，柠檬汁15CC，蜂蜜10CC，热红茶。器具：小可爱壶一只。制作方法：将上述材料放入小可爱壶中加入热红茶并搅拌均匀。
夏季解暑饮料有哪些
答：哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。2、西瓜 西瓜确实是个好东西，特别在夏季，...
夏天喝什么饮料比较好
答：3、鲜果汁、蔬菜汁 鲜果汁、蔬菜汁营养丰富，不妨用榨汁机在家中自行制作，既经济，而且营养又健康，不过一定要清洗干净，以免农药残留导致中毒。4、绿茶、花茶等茶饮料 绿茶、花茶等茶饮料是最健康的饮品，不过因为太热了不方便饮用，建议用一个大茶缸泡茶，预先晾冷。喝的时候倒在小玻璃杯里喝就可以了...
有什么适合夏天冲调的饮品吗?
答：1. 咖啡：浓郁的咖啡香气和苦涩口感，是许多人喜爱的饮品之一。2. 茶：清香的绿茶、芳香的红茶、浓郁的普洱茶等，都是非常好喝的冲调饮品。3. 果汁：新鲜的水果汁可以提供丰富的维生素和营养，口感也非常好。4. 奶昔：将牛奶、冰淇淋和其他水果混合在一起，制成浓郁的奶昔，非常适合夏天饮用。5. ...
夏天喝什么饮料解暑
答：夏季天气炎热，很多人都离不开汽水、可乐、冰奶茶、冰啤酒等饮料，虽然这类饮料可以给人带来清凉的感觉，但解暑防暑的作用并不强，而且不利于人体健康，经常饮用对身体是有害的。那么夏天喝什么饮料解暑比较好呢?夏天喝什么饮料解暑 1、茶叶 茶具有不错的解暑作用，因为茶叶中的茶碱可以作用于体温中暑，...
夏天适合喝哪种饮料?
答：夏天饮品可以给我们解渴又降温，不少人夏季是无法离开饮品的。但是不少饮品都有添加剂，喝多了对身体不好，随着人们对健康的重视，越来越多人，即使是喝饮品，也要挑选健康饮品来饮用。那么大家知道哪一些是适合夏天喝的健康饮品吗？一起来了解一下吧。1、葡萄酒 红葡萄皮具有抗氧化...
夏天喝什么茶好呢
答：夏天来了，炎热的天气让人口渴。喝一杯清凉解渴的茶，不仅可以消暑降温，还能给身体带来一些好处。那么，夏天喝什么茶好呢？下面介绍几种适合夏天饮用的茶。1. 绿茶 绿茶是夏天最适合饮用的茶之一。它清淡爽口，可以帮助消除暑气和口渴。此外，绿茶还富含多种维生素和抗氧化物质，有助于保持身体健康。2....
夏天喝什么饮料
答：在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。1、水 饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。2、西瓜汁 新鲜榨取的西瓜汁是个不错的选择，不仅可以降温解暑，西瓜汁还有人体所需的糖分。3、冰茶 无糖或低糖的冰茶是个不错的选择，可以...
夏天适合喝哪些类型的饮料?
答：夏天是一年中气温最高的季节，人们在这个时候容易出现口渴、脱水等问题。因此，选择适合夏天饮用的饮料非常重要。在炎热的夏季，我们可以喝一些清凉解暑、补充水分和营养的饮料。以下是一些建议：绿茶：绿茶是一种非常健康的饮品，含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以帮助我们抵抗夏季的高温和紫外线。绿茶还有助...
夏季消暑饮品,都有哪些好喝的呢?
答：可乐属于肥宅快乐水，非常的好喝，特别是在夏天的时候来瓶冰镇可乐，清凉又畅爽。但是总的来说就是不太健康了，也要想一想他为什么叫做肥宅快乐水了。所有偶尔来一瓶就可以了，一定要要贪心，小心变肥仔。二、冰西瓜汁 冰西瓜汁属于比较健康的饮品，而且大部分人都非常的适用。西瓜汁里面的水分含量非...
夏天适合喝什么饮品
答：清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。注意事项：有人不太喜欢喝矿泉水，但是矿泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质，尤其是钠盐，应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法，即可补充水分，又可以补充丢失的一些矿物质。
苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。
冬瓜茶
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
绿豆汤
绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
夏日莲芯饮
莲芯中含生物碱有明显的降血压作用。夏日自制莲芯饮品可以清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。另外，莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素，有抗氧化作用。
莲芯茅根饮
莲芯5克、生地15克、白茅根30克，水煎后代茶饮。可清热凉血止血、改善月经过多。
莲芯夏枯草饮
莲芯5克、夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心夏枯草能清肝火，可用于心烦发热、眩晕头痛症。
夏季饮品配方及做法
1、雪梨冰糖茶
材料：雪梨一个，冰糖10克，红茶包2个。器具：南瓜壶；做法：将上述放入锅中煮8分钟，最后加入红茶就好了
2、新鲜水果茶
材料：苹果，梨，柠檬各少许，意大利金桔一个，柠檬汁15CC，橙汁30CC，蜂蜜30CC，百香果一吧勺，热红茶。器具：南瓜壶一套。制作方法：将上述材料放入南瓜壶中加入热红茶并搅拌均匀。
3、俄罗斯红茶
材料：草莓酱50CC，白兰地5CC，蜂蜜20CC，热红茶。器具：小可爱壶一只。制作方法：将上述材料放入小可爱壶中加入热红茶并搅拌均匀。
4、桂圆红枣茶
材料：桂圆，构杞，红枣，苹果各少许，冰糖20克，白兰地10CC，红茶包两个。器具：南瓜壶一套，加热锅一口。制作方法：将桂圆，构杞，红枣，苹果，冰糖放入装有700CC水的加热锅中加热至桂圆变为白色，将上述材料全部放入南瓜壶中并用红茶包抖出茶味，之后取出茶包并加入白兰地。
5、夏威夷蜜茶
材料：菠萝块少许，蜂蜜10CC，红茶包两个，菠萝汁30CC。器具：南瓜壶一套。制作方法：将上述材料放入番瓜壶中加入红茶包搅拌均匀后取出红茶包，
6、韩国美人茶
材料：东方美人茶球一个，西洋参7.8片器具：小可爱壶。做法：热冲泡：选择传热、散热快的冲泡器，以瓷壶较佳。水温不宜过高，80-90℃为宜；冷冲泡：4克茶叶泡600毫升常温的水，冷藏6-8小时后可饮用
7、红参养生茶
材料：红参少许，红枣少许，冰糖10克，红茶包2个。做法：将上述材料放在锅中煮约6分钟，最后抖入红茶。器具：南瓜壶
8、台湾珍珠奶茶系列
材料：各种口味的口味粉一勺半（15克），（壶装两勺半）奶精粉两勺半（25克），（壶装四勺半）热红茶，珍珠豆适量。器具：珍珠奶茶杯一个。制作方法：将除热红茶外的上述材料放入杯中再注入热红茶并搅拌均匀。果汁.冷饮JuiceandColdDrink
9、新鲜芒果椰汁西米露
材料：新鲜芒果丁8块，西米露，芋圆，青、红苣若各少许，糖水30CC，碎冰少许，椰子汁30CC。器具：西米露专用杯。制作方法：先在杯中放入碎冰，然后依次放入其余材料。
10、哈密瓜西米露
材料：新鲜芒果丁8块，西米露，芋圆，青、红苣若各少许，糖水30CC，碎冰少许，椰子汁30CC。器具：西米露专用杯。制作方法：先在杯中放入碎冰，然后依次放入其余材料。
11、水果西米露
材料：各种时令水果球，西米，青、红苣若各少许糖水30CC，椰奶30CC，碎冰少许。器具：磨扎杯。做法：西米垫底，铺上碎冰，在放上水果西米，淋上糖水椰奶。
12、草莓奶昔
材料：草莓酱30CC，草莓粉两平勺，糖水15CC，鲜奶油50CC，碎冰适量。器具：奶昔专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入奶昔杯中。
13、香芋奶昔
材料：香芋粉两平勺，糖水15CC，鲜奶油50CC，碎冰适量。器具：奶昔专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入奶昔杯中。
14、牛奶雪泡
材料：糖水15CC，鲜牛奶30CC，奶精两平勺，鸡蛋黄一个，碎冰适量。器具：雪泡专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入雪泡专用杯中。
15、哈密瓜雪泡
材料：哈密瓜粉两平勺，糖水15CC，鲜牛奶30CC，奶精两平勺，碎冰适量。器具：雪泡专用杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料全部放入果汁机中打成糊状后倒入雪泡专用杯中。（注：冰沙、奶昔、雪泡可根据客人口味选择不同原料做成各种不同变化的饮品）
16、爱琴海果汁
材料：浓缩橙汁20CC，西瓜汁150CC，冰水130CC，冰块少许。器具：果汁杯一只，吧勺一把。制作方法：将橙汁与冰水，冰块放入果汁杯中搅匀，然后用吧勺将西瓜汁分层倒于橙汁上。
17、香蕉牛奶汁
材料：香蕉一根，牛奶200CC，糖水10CC，碎冰50CC。器具：果汁杯一只，果汁机一台。制作方法：将上述材料放入果汁机中打化后即可
18、柚子风情
材料：韩国柚子酱30CC，热红茶少许，冰块少许，糖水15C器具：雪克壶；制作方法：将上述料放入壶中摇好倒入杯中即可。
19、意大利桔茶
材料：意大利金桔六个，柠檬汁15CC，蜂蜜10CC，热红茶。器具：小可爱壶一只。制作方法：将上述材料放入小可爱壶中加入热红茶并搅拌均匀。
答：哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。2、西瓜 西瓜确实是个好东西，特别在夏季，...
答：3、鲜果汁、蔬菜汁 鲜果汁、蔬菜汁营养丰富，不妨用榨汁机在家中自行制作，既经济，而且营养又健康，不过一定要清洗干净，以免农药残留导致中毒。4、绿茶、花茶等茶饮料 绿茶、花茶等茶饮料是最健康的饮品，不过因为太热了不方便饮用，建议用一个大茶缸泡茶，预先晾冷。喝的时候倒在小玻璃杯里喝就可以了...
答：1. 咖啡：浓郁的咖啡香气和苦涩口感，是许多人喜爱的饮品之一。2. 茶：清香的绿茶、芳香的红茶、浓郁的普洱茶等，都是非常好喝的冲调饮品。3. 果汁：新鲜的水果汁可以提供丰富的维生素和营养，口感也非常好。4. 奶昔：将牛奶、冰淇淋和其他水果混合在一起，制成浓郁的奶昔，非常适合夏天饮用。5. ...
答：夏季天气炎热，很多人都离不开汽水、可乐、冰奶茶、冰啤酒等饮料，虽然这类饮料可以给人带来清凉的感觉，但解暑防暑的作用并不强，而且不利于人体健康，经常饮用对身体是有害的。那么夏天喝什么饮料解暑比较好呢?夏天喝什么饮料解暑 1、茶叶 茶具有不错的解暑作用，因为茶叶中的茶碱可以作用于体温中暑，...
答：夏天饮品可以给我们解渴又降温，不少人夏季是无法离开饮品的。但是不少饮品都有添加剂，喝多了对身体不好，随着人们对健康的重视，越来越多人，即使是喝饮品，也要挑选健康饮品来饮用。那么大家知道哪一些是适合夏天喝的健康饮品吗？一起来了解一下吧。1、葡萄酒 红葡萄皮具有抗氧化...
答：夏天来了，炎热的天气让人口渴。喝一杯清凉解渴的茶，不仅可以消暑降温，还能给身体带来一些好处。那么，夏天喝什么茶好呢？下面介绍几种适合夏天饮用的茶。1. 绿茶 绿茶是夏天最适合饮用的茶之一。它清淡爽口，可以帮助消除暑气和口渴。此外，绿茶还富含多种维生素和抗氧化物质，有助于保持身体健康。2....
答：在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。1、水 饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。2、西瓜汁 新鲜榨取的西瓜汁是个不错的选择，不仅可以降温解暑，西瓜汁还有人体所需的糖分。3、冰茶 无糖或低糖的冰茶是个不错的选择，可以...
答：夏天是一年中气温最高的季节，人们在这个时候容易出现口渴、脱水等问题。因此，选择适合夏天饮用的饮料非常重要。在炎热的夏季，我们可以喝一些清凉解暑、补充水分和营养的饮料。以下是一些建议：绿茶：绿茶是一种非常健康的饮品，含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以帮助我们抵抗夏季的高温和紫外线。绿茶还有助...
答：可乐属于肥宅快乐水，非常的好喝，特别是在夏天的时候来瓶冰镇可乐，清凉又畅爽。但是总的来说就是不太健康了，也要想一想他为什么叫做肥宅快乐水了。所有偶尔来一瓶就可以了，一定要要贪心，小心变肥仔。二、冰西瓜汁 冰西瓜汁属于比较健康的饮品，而且大部分人都非常的适用。西瓜汁里面的水分含量非...
答：清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。注意事项：有人不太喜欢喝矿泉水，但是矿泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质，尤其是钠盐，应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法，即可补充水分，又可以补充丢失的一些矿物质。
