老公精神出轨如何处理？
在我丈夫的出轨之后，我不会大吵大闹，也不要大肆宣传，让太多人知道。
首先，在发现丈夫的精神出轨后，禁止大吵大闹。男人是最讨厌女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会选择去逃避。除了发泄自己的不满和气愤之外，你的大吵大闹对于捍卫婚姻的权利没有丝毫的好处。它也施加相反的力量并将他推向婚外情人。
第二、不要原谅太快，不要求他回来。宽恕往往对男人是一种是默许，默许男人继续他们的精神上的出轨。你的宽容是对丈夫出轨的一种纵容和默许。他会毫无顾忌地做一些令你意想不到的事情。不要求他回来，这个世界上任何人都可以活下去。
虽然你想挽救你的婚姻，但毕竟是他的错，你不应该放弃婚姻的主动权。
第三，不要让太多人知道丈夫的精神出轨了。不要四处传播，每个人都喊叫丈夫的精神出轨了。这样你可能会得到一些人的怜悯或是安抚，但将来如果你没有离婚，你将不知道如何面对这些人的异样目光。与此同时，您的事务很快就会成为饭后讨论的话题，对继续婚姻不利。
第四，避免冲动的决定。当一种冲动的情绪被控制时，做出的决定往往是错误的。面对丈夫的精神出轨，妻子不应做出冲动的决定，避免冲动的行为，并在作出决定前处理他们的情绪。
前四点都是关于发现出轨后丈夫的精神没有做的事情。首先要明白的是，许多事情的责任都是，责任的深度可能不同。一个情绪高涨的人，一个聪明的妻子，在问题出现后总会从自己开始。
其实我想对我的丈夫说：“我很抱歉，结婚这么久，我没有做好妻子，这才导致了今天的情况......”以上是一些紧急措施，以应对丈夫的精神出轨。想要解决丈夫精神上脱轨的根本原因，你仍然需要看看自己的婚姻，看看婚姻生活是否太无聊。
很显然，你们结婚5年，儿子都四岁，相比外边的女人，家庭对于你老公理论上是更重要的。但是这个女人是他曾经追求的目标，是在心里永远的遗憾，你老公心里为什么要去寻找这份遗憾，你有没有过思考？你说你现在做的已经足够，但是我觉得可能你还不够。女人不单单是要做一个贤妻良母，也要做到控制和经营自己的婚姻。你老公从你这里得不到慰藉，不愿和你沟通交流，难道就没你的原因吗？你总有地方忽略了他吧？人们常说出轨是因为缺乏刺激，是对配偶失去新鲜感，但是新鲜感不是说一定要换一个女人，重新体会那种牵手心跳加速的冲击感的。虽然你们现在是左手握右手的感觉，但是你们应该去追求你们生活状态的更新，比如为你们家庭营造一个更好的环境，比如可以适当出去旅游，去经历新的轨迹，请尝试一些新的共同的兴趣或者乐趣，这些其实都是新鲜感。女人切忌疑神疑鬼，你不信任的同时，其实也是对自己的否认，如果你做好本分，给足自己老公所需要的，男人不是傻子，男人心里也会衡量，毕竟你们有家庭，有孩子，男人身上也有责任感，他会掂量自己到底会不会做错，而失去什么。你要做的不是大吵大闹，而是淡定理智的作你的贤妻良母，并且慢慢逐渐的给他热情，给他关怀，我想但凡有一点理智的男人，就不会做对不起你的事情。我自己身边就有这样鲜活的例子，我一个女同事，35岁，长的不好看，又胖，她老公和自己的女下属发生了关系，小三都打电话给原配威胁了，说我们是爱情。结果我这女同事就丢给丈夫一句话，你如果选择她，我就是10年后的她。他老公还算理智，最后就彻底和小三断了，那小三也因为事情败露，无法见人，辞职回老家了。虽然这事情有特殊性，但是我还是要说，女人还是应该强大自己，做好自己，来影响他人，但是千万不要想彻底改变他人，那是不理智的，反而会让对方很反感。想不想好好过日子，是你老公的选择，只要他还正常还理智，就懂得如何选。
01、如果发现老公精神出轨，那首先千万不要大吵大闹。很多女人在发现老公精神出轨或者是肉体方面出轨以后，总是喜欢和自己的老公大吵大闹，其实这样做是非常错误的，首先你大吵大闹并不能解决实际性的问题。而且对于大部分的男人来说，最讨厌的就是自己的妻子和自己大吵大闹，所以如果你这么做，反而会把自己的老公越推越远。
02、在发现老公精神出轨后，千万不要苦苦的哀求他。很多女人在发现老公精神出轨之后，往往会去哀求自己的老公，特别是一些家庭妇女，这部分妇女认为自己离开老公后，也许日子并不会特别的好过，所以往往会苦苦的去哀求自己的老公，把自己的家庭地位变得特别的低下。这种做法其实也是非常不可取的，因为即便通过你的哀求，你的老公会回到你的身边，但是下一次他依旧会继续出现出轨的现象，因为在他的眼中你是非常廉价的。
03、不要到处去散播你老公精神出轨的话语。很多女人在出现这种情况之后，总是会找到自己的闺蜜，因为这部分女人认为自己实在是太苦了，而且也没有人能够倾诉，于是就会把自己老公出轨的这些东西全部告诉自己的闺蜜，或者是告诉其他的亲戚朋友。正所谓家丑不可外扬，你这么做的最终结果不但不能够解决问题，反而还会让所有的人都知道你的老公出轨了，对于整个家庭来说都是灾难性的。
04、发现老公出轨之后，要在双方的身上寻找问题。实际上如果老公精神出轨，那么这也不仅仅只是你老公的问题，这就证明在你的身上多多少少也是存在一些问题的，所以此时此刻双方都要冷静的坐下来，在各自的身上去找问题，如果双方都没有问题，那么这段婚姻就不会出现这样子的裂缝了。
简单的说，你可以去找他谈一谈，摆出你的态度，看看他是什么态度。如果他想好好跟你过，就让他别再精神出轨，如果他不改，最好直接离婚吧。一般产生这样的怀疑了，首先你应该明确你是怎么认为自己的老公出轨的，是老公承认还是你发现的。其次，你们的婚姻出现了什么问题造成老公的出轨。如果你觉得这段感情你放不下，还是应该积极解决目前的问题的。
在老公出轨的背后，有没有更深层的心理因素或其他因素。是不是家里的氛围太过紧张凝重了，你忙着工作或者带孩子，而忽视了他的感受和存在了呢？我并不是替他开脱，也不是说这样他就有理由去搞暧昧，只是一份感情经常就是这样不经意间走丢的，在你们最脆弱的时候，如果别的女人主动出击，他的心理防线会很容易被击溃。
再者，老公出轨的问题如果是真的，那首要处理的不是老公的问题而是自己的心理，因为获知老公出轨后，对自己的心理是很大的打击，同时自己也容易情绪不稳定，这个时候最需要处理和调整的是自己心理。在情绪不稳定的情况下，处理老公的出轨问题本身就是很危险的事情。等你自己处理好了自己的心情，然后再和老公天谈谈出轨的事情。
最后，必要的时候可以寻求婚姻心理咨询，全面为自己的婚姻把脉，找出婚姻中的病毒，并进行全面的消毒。无论怎样，我希望你能尽快振作起来，不管是为了这个家还是为了自己，重新开始找回自信、好好保养自己，也好好关心一下他。你们可以心平气和，毫不掩饰地深谈一次，看看他这段时间的想法。
你可以去跟他说，我并没有责怪你的意思，反而出轨这件事让我反思，我们到底出了什么问题。我们本来是很好的一对，难道遇到一点挫折感情真的要分崩离析了？我相信，你的老公如果有心，一定能悬崖勒马，回归家庭。当然，任何可能都有，有的人确实没有心，那就没有挽回的必要了，但我认为，为了你们的家庭，一般他是不会再继续出轨了吧。
感觉老公精神出轨的时候，首先是要了解事实的真相，确定是真的话，要压制自己的情绪，冷静处理，切忌一哭二闹三上吊，这样会闹到不可收拾的地步。下面就来详细说一下面对这样的情况细该怎么做。
当你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他，他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。
如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，拿出证据就好了。
喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。
只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。
很显然，你们结婚5年，儿子都四岁，相比外边的女人，家庭对于你老公理论上是更重要的。但是这个女人是他曾经追求的目标，是在心里永远的遗憾，你老公心里为什么要去寻找这份遗憾，你有没有过思考？你说你现在做的已经足够，但是我觉得可能你还不够。女人不单单是要做一个贤妻良母，也要做到控制和经营自己的婚姻。你老公从你这里得不到慰藉，不愿和你沟通交流，难道就没你的原因吗？你总有地方忽略了他吧？人们常说出轨是因为缺乏刺激，是对配偶失去新鲜感，但是新鲜感不是说一定要换一个女人，重新体会那种牵手心跳加速的冲击感的。虽然你们现在是左手握右手的感觉，但是你们应该去追求你们生活状态的更新，比如为你们家庭营造一个更好的环境，比如可以适当出去旅游，去经历新的轨迹，请尝试一些新的共同的兴趣或者乐趣，这些其实都是新鲜感。女人切忌疑神疑鬼，你不信任的同时，其实也是对自己的否认，如果你做好本分，给足自己老公所需要的，男人不是傻子，男人心里也会衡量，毕竟你们有家庭，有孩子，男人身上也有责任感，他会掂量自己到底会不会做错，而失去什么。你要做的不是大吵大闹，而是淡定理智的作你的贤妻良母，并且慢慢逐渐的给他热情，给他关怀，我想但凡有一点理智的男人，就不会做对不起你的事情。我自己身边就有这样鲜活的例子，我一个女同事，35岁，长的不好看，又胖，她老公和自己的女下属发生了关系，小三都打电话给原配威胁了，说我们是爱情。结果我这女同事就丢给丈夫一句话，你如果选择她，我就是10年后的她。他老公还算理智，最后就彻底和小三断了，那小三也因为事情败露，无法见人，辞职回老家了。虽然这事情有特殊性，但是我还是要说，女人还是应该强大自己，做好自己，来影响他人，但是千万不要想彻底改变他人，那是不理智的，反而会让对方很反感。想不想好好过日子，是你老公的选择，只要他还正常还理智，就懂得如何选。
答：03、不要将丈夫的出轨行为公之于众。家事不宜外扬，将私事公之于众不仅无助于解决问题，反而可能给家庭带来更多困扰，影响家庭成员的名誉和关系。04、双方都应反思自身问题。丈夫的精神出轨不仅是他的错，也可能反映出夫妻关系中存在的问题。此时，双方应冷静分析，共同探讨问题的根源，并努力修复关系。
答：老公精神出轨后最佳处理方式有：怒火中烧也得保持冷静；任何时候保持自己的主动权；努力改变，更爱自己等。1、怒火中烧也得保持冷静 男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。自己的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用，把他推到婚外情人那边。2、任何时候保持...
答：1.首先，你需要冷静下来，避免做出冲动的决定。你可以暂时离开现场，找个安静的地方，冷静思考。2.沟通：当你冷静下来后，你可以与你的伴侣坦诚地交谈，试着了解对方的想法和行为的原因。沟通时要保持冷静和客观，避免指责和攻击。3.寻求支持：你可以向亲友寻求支持和安慰，与他们交流你的感受，得到他们...
答：沟通要做好以下几点：1.学会努力去体谅别人当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，
答：当然，如果出轨程度是上述所讲的第一点，那么我建议你需要考虑这段婚姻要不要继续，这种身在曹营心在汉，甚至开始对你冷落的婚姻状态，无疑是一种更大的伤害。最后，如果你对这件事情做不到彻底的原谅和放下，那么建议你不要轻易地选择原谅。希望我的意见和建议对你有所帮助，祝福你幸福快乐！
答：1、在解决问题之前，你必须调整好自己的情绪，让自己冷静下来，因为正确的处理方式也是需要在冷静的心里态度中进行的，所以，无论你老公精神出轨的行为有多恶劣，有多糟糕，都请让自己时刻保持冷静，不要大吵大闹。2、找出原因，关心对方你要清楚，你老公精神出轨肯定是有原因的，如果你想知道老公精神出轨...
答：01、如果发现老公精神出轨，那首先千万不要大吵大闹。很多女人在发现老公精神出轨或者是肉体方面出轨以后，总是喜欢和自己的老公大吵大闹，其实这样做是非常错误的，首先你大吵大闹并不能解决实际性的问题。而且对于大部分的男人来说，最讨厌的就是自己的妻子和自己大吵大闹，所以如果你这么做，反而会...
答：当你发现你的老公已经渐渐地的生疏你，那可还要当心了，将会就是说精神出轨的征兆哦。那麼，假如老公确实精神出轨了，要如何挽留他呢?怎样才能拯救大家的而婚姻呢?如何经营婚姻?冷暴力婚姻怎么处理?一.多交流与沟通 跟你的老公多交流与沟通，多共享一下衣食住行或工作上的小事儿，借此机会来提高大家的...
答：最先就需要和老公开展情感交流，随后一方面能够挑选原谅的精神出轨，另一方面能够挑选马上与他分手离异。当老公认可了他早已精神出轨以后，毫无疑问对自身的打压是十分大的，这个时候就需要和老公开展沟通沟通交流，去认识他心里的念头是啥，怎么会造成他外遇，那样2个优秀人才能够寻找一同处理这件事情的方式，...
答：一、竭力提高自己 在老公精神上出轨时，这也从侧面说明你现在的这种状态是不能吸引自己的丈夫的，他对你慢慢地就没有了感觉，失去了热情，所以他从别人身上找回了当初的热情。在丈夫精神失常后，要学会努力提升自己，让自己慢慢变好，或养成阅读习惯，或养成健身习惯，让自己由内而外的改变。竭尽全力...
