整天忙忙碌碌,努力工作，但为什么我们还是快乐不起来呢？

社会上存在着一部分这样的人，以为忙碌起来就会有收获，以为忙碌起来就是充实，以为忙碌起来就是方向，其实这样的人群是最迷茫，最快乐不起来的人。

1、没有信仰

在国外，有很多黑人、墨西哥人靠领救济，甚至在街头要钱度日，但他们却整天乐呵呵的？为什么这么多中国人事业有成，却仍然不快乐？说到底是思想出了问题。很多人没有信仰，人生没有方向，因此经常不快乐。我们的快乐、烦恼和痛苦，都不是因为事情的本身，而是来源于我们看问题的观念和态度。

2、爱攀比

我们的一生都在攀比。小的时候，被拿来和“别人家孩子”比，比成绩，比能力，比拿的奖状多少，比考上的是不是名牌大学。参加工作后，又来比工作好不好、工资高不高、待遇好不好……比来比去，久而久之，就习惯性地养成了攀比的心理。攀比成习惯，自然不快乐。别人有了自己没有，于是要努力去拥有，拥有了如果能快乐固然好，最怕是拥有了之后发现别人又上了新的层次，从而又增烦恼。更别说有些东西，是人一辈子都没办法拥有的。

3、对美好的事物不感动

不知道大家有没有发现，我们很多人对于大自然创造的美，对于他人创造的美，都没有用心去欣赏过。我们经常脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，常常视而不见，浑然不觉。如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵而停一下匆忙的脚步，因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软，看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦……那么，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。

4、不懂得付出

懂得付出的人才会多很多快乐。那些做慈善的人，到全国各地去帮助需要帮助的人，他们身上充满正能量，在帮助别人的同时净化自己，使自己得到升华，感受到快乐。但我们很多人，都不愿意付出去帮助别人，整日忙碌于自己的事情，对需要帮助的人看都不看一样，他们因此也丢掉了很多快乐。

5、焦虑无处不在

我们无时无刻不出在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总是忧虑，哪有时间快乐？

6、压力太大

我们面对的压力真的非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等。在这些重压之下，我们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给我们的不仅仅是不快乐，甚至伤及我们的健康。

实际上不是忙碌的我们快乐不起来，是瞎忙活的你找不到快乐的根源。要怎么调整这样的状态呢？

1.明确努力的方向和目标

忙不可怕，瞎忙才可怕。你以为你在珍惜每一分钟，实际上花费着精力做着没有意义的事情，典型的自欺。常常目标不明确又不想表现出不努力、毫无进步的人，就开始瞎忙，天天忙，甚至影响身心健康，出现嗜睡/失眠、食欲不振/暴饮暴食、注意力不集中、记忆力下降的情况，大大降低工作效率，加长工作时间，造成无效的忙碌。

首先要敞开心扉，可以找个信任的人讲讲心里的烦恼，吐槽吐槽自己的生活，会放松很多，回顾一下过去的忙碌，总结一下自己都收获了什么，给自己定个下明确的目标，最好是阶段性的。

2.为生活增添点情趣

一直忙碌不是什么好事儿，适当的放松自己，去散散步呀、唱唱歌呀、就算坐在阳台发发呆也好，可以培养一些业余爱好，将其作为放松的方式之一，劳逸结合。

3.和别人分享生活

分享生活不是抱怨，可以适当的倾述烦恼，也可以分享生活的趣事，不至于被学习工作的压力充斥着脑子。

编辑：元谋之窗网