西瓜含有哪些营养元素?

西瓜含有什么营养成分?

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质；
西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

扩展资料：西瓜的功效
1、西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通。
2、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
3、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。
参考资料：百度百科--西瓜

西瓜除不含脂肪外，富含人体所需要的多种营养素，其营养价值极高。每100克西瓜瓤中约含蛋白质1、3克，碳水化合物4、2克，粗纤维0。3克；钙6毫克，磷10毫克，铁0。2毫克，维生素A原（胡萝卜素）0。17毫克，维生素B10、02毫克，维生素B20。02毫克，维生素C3毫克，热量92、1干焦，另含各种氨基酸、有机酸、无机盐和微量元素锌、钾等。所含糖类包括蔗糖、果糖和葡萄糖。

西瓜果实的含水量较多，一般在95%以上，所以历来有水瓜之称，西瓜果肉中含有多种营养成分，如蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁、钠、镁、氯、抗坏血酸（维生素C）、尼克酸（烟酸）、胡萝卜素、硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）等；西瓜汁中含有各种氨基酸（如瓜氨酸、氨基—丙酸、丙氨酸、谷氨酸等）、苹果酸及其他有机酸、果胶物质和少量苷类（配糖体）以及各种碱类（如枸杞碱、甜茶碱、腺嘌呤等），并含有挥发性成分（乙醛、丁醛、己醛、异戊醛）等；西瓜种子中除含有脂肪、蛋白质、维生素B、瓜氨酸、月桂酸、棕搁烯酸、尿素酶和蔗糖酶外，还含有一种叫配糖体的成分，有降血压和缓解急性膀胱炎的作用。

西瓜含有什么营养成分?
答：番茄素及丰富的维生素C等物质；西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

西瓜的哪个部分最有营养?
答：西瓜每一部分营养各不相同。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸...

吃西瓜的好处,你知道的有什么?
答：一、西瓜的营养价值西瓜中富含抗氧化剂，番茄红素作为健康生活方式的一种它，能够有效助于降低患癌症和糖尿病的风险，西瓜皮，其他任何水果或蔬菜都含有更多这种营养素，选择果肉鲜活而不是黄色或橙色的吸管，越成熟越好，同样无籽瓜比油籽瓜具有更多的番茄红素。西瓜中的番茄红素还会减少晒伤的可能性，...

西瓜含有蛋白质吗?
答：西瓜里面没有淀粉，但是有碳水化合物，就是糖类 西瓜在所有瓜果中，果汁最为丰富，其味甜，性凉爽口，是我国广大人民普遍喜爱的传统夏令水果。西瓜汁除不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养元素。营养学家称每500克西瓜果肉中含有蛋白质6.5克、碳水化合物21克、胡萝卜素0.85毫克、粗纤维15克、...

西瓜的功效有哪些
答：其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性...

西瓜中含有哪些营养物质,这些营养物质是如何而来的
答：每100克可食部分中含有：水分 93.3克，蛋白质 0.6克，脂肪 0.1克，膳食纤维 0.3克，碳水化合物 5.5克，钙 8毫克，磷 9毫克，铁 0.3毫克，锌 0.1毫克，胡萝卜素 0.45毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.03毫克，尼克酸 0.2毫克，维生素C 6毫克等 有机物是西瓜自己合成的，矿质...

西瓜有什么营养成分
答：可以补充人体所需要的营养成分比如维生素，还有很多微量元素，西瓜里面都是含有的，其实还有一点大家肯定不知道吧，西瓜里面还含有丰富的蛋白质呢，这些营养元素对于人体的健康来说，是有很大的一个帮助作用的哦。你好，西瓜是比较常见的水果之一，营养丰富主要的营养有1能够为机体补充丰富的矿物质，尤其是钾...

民和旱砂西瓜含有哪些营养成分?
答：钾：西瓜中的钾含量较高，钾是维持心脏健康和正常血压的重要矿物质。纤维：西瓜中含有一定的膳食纤维，这有助于消化，可以预防便秘，并有助于控制血糖。氨基酸：西瓜中还含有一些对人体有益的氨基酸，如瓜氨酸等，它们对维持人体正常的生理功能至关重要。其他微量元素：除了上述主要营养成分外，西瓜还含有...

高龄老人要少吃西瓜,西瓜吃的过多会导致什么后果?
答：西瓜带有多种营养元素，比如维生素D、B、C、蛋白、多种多样矿物，包含铁、钙、钾、磷、镁、锌等，水果汁中磷酸、支链氨基酸、葡萄糖、葡萄糖酸成分极其丰富多彩，水分含量达到96.6%。西瓜中含有不少的糖份，糖尿病人吃西瓜过多，会增加糖尿病人的肾脏功能压力，还会导致血糖升高、尿糖增加等不良影响。...

西瓜含什么微量元素最多
答：（1）西瓜具有甜味，主要是因为含有糖类的原因，西瓜可食部分中含量最多的物质是水．故填：糖类；水．（2）“钙、磷、铁、锌17.4mg”是指元素的质量，其中不属于人体微量元素的是钙元素或磷元素．缺铁元素可致贫血；缺锌元素可引起儿童发育停滞，智力低下，严重可导致侏儒症．故填：元素；钙或磷；...