天天吃百香果对身体好吗
百香果吃多了有害处。百香果的营养价值非常高，但是吃得太多的话对健康也是会造成一定不良影响的，特别是阳虚体质或者是气郁体质以及痰湿体质的人。百香果一次不能吃太多，一次性吃太多可能会出现上火的现象，而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌过多，一般来说一天吃三个中型大小的百香果就够了。
百香果别称鸡蛋果、洋石榴、藤石榴等，香气浓郁，甜酸可口，具有生津止渴、提神醒脑、增进食欲、促进消化等食用功效，还能降低血脂、防治动脉硬化、降低血压和防治细胞老化、癌变等作用。
扩展资料
吃百香果的好处
1、消炎排毒：百香果中含有多种维生素，能降低血脂、防治动脉硬化、降低血压，可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、增强免疫：百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
3、美容养颜：百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的VVC等都有美容养颜、抗衰老的作用。
4、减肥瘦身：百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
参考资料：百度百科-百香果
对孩子有很大好处。
不过宝宝出生后六个月大时比较适合吃百香果。因为宝宝太小的话，百香果可能伤害到宝宝的肠胃。
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。
百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴，具有很多功能，比如提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌、排毒养颜解酒护肝、消除疲劳、降低胆固醇有功效、调节血糖、有助预防糖尿病、提高人体免疫力，预防疾病等多方面的功能。
众所周知，孩子的生长发育需要很多的维生素和氨基酸，而百香果正好富含多种维生素和氨基酸。
扩展资料：
营养特色：
1、补钙：牛奶富含钙，且吸收率高，是最佳的补钙食品，百香果也含有多种矿物质；
2、提高免疫力：牛奶富含优质蛋白，百香果富含维C、胡萝卜素等，能提高机体免疫力；
3、防便秘+防病抗病：百香果含有的纤维素能缓解便秘；
4、提高免疫力：牛奶富含优质蛋白，百香果富含维C、胡萝卜素等，能提高机体免疫力；
5、香味浓郁：百香果含有丰富浓郁的多种香味，属于香料水果，特别诱人。
参考资料来源：百度百科-百香果
百香果这种水果相信大家都知道，营养的价值是非常丰富，并且也很好吃，但是大家在吃百香果的时候一定不能多吃，一天只能吃两个，吃多了会导致上火，主要百香果属于很酸的水果，许多人第一次吃的时候都会不适应，吃完会出现呕吐的情况。别的副作用几乎就没有了，所以大家不要太担心。
百香果含有的物质对人体的肠胃有很好的调节作用，可以通过它的活性因子，来吸收对身体有危害的物质并且排除体外。这样就达到了保护肠胃以及改善肠胃蠕动慢的情况。它的效果特别的明显，尤其是在排除身体杂物，改变身体的营养吸收都是非常显著的，特别是对肠胃炎症等等有消除的作用。
在这里提醒大家一下，有胃病的人尽量少食用百香果，这样可能会引起胃部的不适合，而且一下子吃太多的百香果，会让身体受不了也会加大自己的肝火旺盛，而且最重要的是，会大大增加身体对百香果的过敏情况。它可以说是水果之中的精品，所以大家可以适当的食用，这样对身体是有好处的。
百香果营养丰富,含有人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,富含天然的维生素C,还有钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。口感酸甜适中,可以生津止渴、提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。
具体有以下几方面的功效。
促进新陈代谢
百香果中含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体吸收。另外,百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。
提高免疫力
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等多种对人体有益的元素,经常食用可以增强人体抵抗力,提高免疫力,减少病痛。尤其适合儿童食用,有助于身体发育和生长。
排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质,能够清除体内的自由基,延缓衰老,有效净化机体,避免有害物质在体内沉淀,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
美体塑形
百香果食用后会增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。所以,长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,减少体内脂肪,有利于美体塑形。
清肺润燥
百香果营养丰富、味道甘酸,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,而且因为其具有清热解毒的作用,所以,食用百香果可以清肺润燥、生津润喉。
百香果的性质平和，味道也还不错，而且还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素，是可以长期食用的，但是最好是间隔一两天这样食用为好。
长期吃百香果有什么好处
调理肠胃
百香果含有丰富的膳食纤维，这种物质可以加快食物的消化吸收，促进肠道的蠕动，从而促进粪便的排出，调节人体的肠胃功能。
美容养颜
百香果中含有维生素C和SOD酶，这两种物质能有效的清除体内的自由基，能减少体内的衰老因子，延缓皱纹的提早生成，也能淡化皮肤中的黑色素，可以使人的皮肤变得比较白皙。而且百香果中含有的膳食纤维能排出体内的有毒物质，从而净化机体。
减肥瘦身
百香果的热量比较低，而且食用百香果还能增加饱腹感，减少对其他食物的摄取，还能有效的抑制人体对脂肪的吸收，能一定程度的降低体内的脂肪含量，有一定的减肥瘦身的效果。
帮助睡眠
据《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠。”百香果还能松弛、镇定神经，可以辅助治疗失眠，改善睡眠状态，帮助人们快速的进入睡眠状态。
提神醒脑
百香果含有的萜类、苷类物质对神经中枢神经系统有复杂的作用，以及酸酸的口感，可以让人们感到清醒，具有一定的消除疲劳的作用。
增强免疫力
百香果中含有氨基酸、维生素等多种营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，可以抵抗一些有害的病菌，从而增强人体免疫力。
长期吃百香果怎么吃比较好
将百香果用来泡水喝是比较好的。
百香果泡水可以单独泡水喝，也可以和蜂蜜、白砂糖、柠檬、木瓜等一起泡水喝，这样的口感风味更佳，而且百香果还可以和梨子、海鲜、椰子等食物一起做成沙拉食用。
长期吃百香果的注意事项
1、不要吃太多百香果。虽然百香果可以长期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不仅会对牙齿有一定的损害作用，而且还会对脾胃有一定的损伤。
2、不要天天吃百香果。长期食用百香果是有一定的好处，但是也不适合天天连续不断的吃百香果，最好是能间隔一两天再吃比较好。
3、胃部有问题的人不适合长期吃百香果。百香果的味道酸酸的，长期食用可能会对胃部有一定的刺激作用，而且还会使胃酸含量增多。
4、消化系统有问题的人也不是适合长期吃百香果。百香果中含有丰富的膳食纤维，虽然膳食纤维能促进肠道的蠕动，调节肠道，但是对于消化系统有问题的人来说，无疑是增加了消化负担。
答：氨基酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，食用后能起到美容养颜、减脂减肥、润肠通便等作用。但是并不建议每天都喝百香果蜂蜜水，因为百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分，长期食用的话会导致胃内胃酸分泌增多，这样就会对肠胃粘膜造成一定刺激，长期如此的话可能会有造成消化道溃疡的风险。
答：一天吃3个中等大小的百香果，可以防止皮肤因为过量食用百香果而变黄。并且百香果中含有丰富的维生素C，维生素C能淡化皮肤中的黑色素，改善皮肤的暗淡无光。虽然百香果中含有丰富的维生素，喝百香果水对身体也有很多好处，口感也不错，可以长期食用，但是百香果带有酸味，不适合天天连续不断的食用，因为...
答：可以天天吃，但不能多吃。1、百香果最好不要多吃，因为虽然百香果当中含有丰富的维生素，含有膳食纤维以及氨基酸，其他等微量元素等。2、百香果的味道是比较酸的，最好不要吃多了，以免刺激到肠胃。3、而且百香果当中的含糖量也是比较多的，建议大家一天可以吃到两三个，就是可以的了。百香果泡水...
答：1 健身完能不能吃百香果 可以吃，百香果的热量很高能够为健身后身体补充大量能量，并且百香果能够增加饱腹感，避免摄入更多的食物，同时还能吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。2 一天吃几个百香果最好 健身的话每天食用的个数建议不要超过三个，每一百克百香果的热...
答：2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果...
答：人体也无法分解、利用，故而胃溃疡、胃炎、肠炎等胃肠疾病者应避免食用。百香果含糖量不低，甚至比西瓜还要高，每100g百香果的含糖量高达13.6g。所以，糖尿病患者如果血糖控制得不理想，还是尽量少吃百香果。百香果的酸度较高，吃多了对牙齿和肠胃都不好，还可能引起腹泻，应适量而食。
答：2、肠胃的人忌食 肠胃消化不好的人是最好不要喝百香果泡水的，对于那些肠胃不好，消化系统很弱的人来讲，可以促进肠道蠕动和胃部胃酸增加的百香果显然是害了他们。还会增加他们身体肠胃的的负担，造成腹泻现象。3、隔夜百香果水 要知道水果什么的还是吃新鲜的好，水果泡水也很不错。但是要是已经泡水...
答：不会的，百香果只是一种水果而已，对身体没有不良反应，但是也不能天天吃，顿顿吃，常吃能增强食欲，酸甜香口感不错，再好的食物也要有度，不要偏食，影响营养均衡。
答：不能长期或者终身喝百香果蜂蜜水，最长1个月到3个月为止。通常百香果中富含多种维生素和微量元素，尤其对于维生素C含量非常多。蜂蜜也是一种营养物质较丰富的食疗佳品，百香果蜂蜜水对于身体有美白、润肤、养颜、通便及缓解腹胀、腹痛等作用效果。但是天天喝百香果蜂蜜水不适合既往存在慢性胃溃疡、慢性...
