经常喝酒对身体健康有什么危害?
从影响健康的角度而言,长期饮酒最主要的危害是损害肝功能。此外,产生酒精依赖,对人的神经、精神方面会造成很大的影响,容易对神经产生一定的毒性,导致患者出现手抖和感觉异常等表现。
有糖尿病又相对较胖的患者饮酒,可导致机体摄入的总热量升高,引起血糖波动,短期内可能会发生低血糖,长期可导致血糖升高和体重增加。夜间饮酒能量摄入增多,会导致血糖升高,也不利于睡眠,会造成人体激素紊乱,影响体重,还可能导致夜间血压升高等。
从影响健康的角度而言,长期饮酒最主要的危害是损害肝功能。此外,产生酒精依赖,对人的神经、精神方面会造成很大的影响,容易对神经产生一定的毒性,导致患者出现手抖和感觉异常等表现。长期晚上喝酒,首先会损伤胃粘膜,诱发胃炎、胃溃疡疾病。其次,可能酒精对肝脏有一定的毒性作用,会造成脂肪肝、肝硬化的发生,长期大量饮酒对脑部神经也会产生影响,造成中枢系统紊乱的症状。如果酒喝得越多,后期的血压会变得很低,容易诱发脑血栓,喝酒的早期会出现血压升高而诱发脑出血。其次,喝酒会使人体的新陈代谢变慢,特别睡前喝酒,很多有害的物质会在体内蓄积,使身体过于劳累,比如会使肝脏经常要加班进行解酒,对于肝脏的损伤也比较大。
经常喝酒对身体健康有害吗?当然有。不过,好杯中物者,在中国可不是少数。还有人借由酒对于健康在某些方面的积极作用,而忽略酒的危害。经常饮酒,到底有哪些危害呢?
危害一:对肝脏和大脑的不利影响酒的主要成分是乙醇和水,对于健康的影响主要是乙醇在起作用。白酒的度数,就是由乙醇的含量来决定的。
当人们开始饮酒时,酒会快速到达肠胃道并被吸收,然后乙醇就在血液中大量堆积,进而损及细胞和组织,其中尤其对脑和肝形成的伤害最大。如果空腹饮酒,只需要5分钟,饮酒者的血液中就会含有酒精。
研究表明,摄入18毫升的酒精,身体至少需要花费3个小时的时间才能排出,也就是说,肝脏每小时只能够分解约6毫升酒精。因此,当你喝酒后回家睡觉了,肝脏却并没有休息,而是仍在“加班工作”。如果你喝得酩酊大醉,你的肝脏就相当于经历了一场肝炎。
对于脑的影响同样不容乐观。乙醇可以快速通过“血脑屏障”进入大脑,影响神经元对信息的反应和传递。长期饮酒,大脑内乙醇浓度高,对大脑的损害风险很高,包括细胞数量减少、全脑萎缩等。
危害二:经常饮酒,大幅提升了相关疾病的风险嗜酒与疾病的关系,无需赘述。仅在此罗列一些数据,供诸位看官参考:
2011年《生命时报》的一则报道中引述了世界卫生组织的一个统计数据,人类至少有60种疾病,是由于饮酒导致的。
每天饮酒达到30至60克,就可以导致血压升高。
每周饮酒量达到70至210克的人,罹患肿瘤的危险性是不饮酒者的3倍。
如果有兴趣,诸位看官可以继续自行罗列更多的、数不胜数的饮酒与疾病关系的数据和资料。
危害三:嗜酒和肥胖紧密相关酒精本身就是一种高能量的物质,当它在人体内进行代谢时,将释放大量的热量。大多数白酒的热量,每100毫升约在250至300千卡之间,啤酒则在30至35千卡之间。
是不是感觉啤酒还算好?我国一瓶啤酒的容量以500毫升左右居多。要知道,在餐桌上,喝啤酒从来不是论“两”喝的,而是论“瓶”喝的。在喝酒的同时,又会进食大量高热量、油腻的食物,从而推高热量的摄入水平。
有调查统计表明,嗜酒者要比那些不爱喝酒的人,每月多摄入2000千卡的热量,差不多相当于4包薯片(每包100克,热量约500千卡)。
而酒精又在人体的代谢过程中产生一种叫“NADH”(学名:烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,看这名字就知道不是啥好东西)的物质,它可以让身体获得错误的信号,从而更多地将热量转化为脂肪储存起来。
因此可以说,每一次饮酒都是在为“肥胖大业”添砖加瓦。
当然,好酒者们绝不会放过“为酒正名”的机会,因为有观点认为“适量饮酒”有利于身体健康。事实上,这个观点,目前尚无统一的认知与结论。
譬如,美国2002版的膳食指南建议,男性每天饮酒不应超过2个标准量(约为340毫升啤酒,或者85至110毫升葡萄酒)。中国营养学会在2007年建议则是,成年男性每日乙醇摄入量不应超过25克(约为啤酒700毫升、38度白酒75克,或高度白酒50克)。
嗜酒者在开怀畅饮时,早就将“适量饮酒”的建议抛出九天,而事实上嗜酒者们几乎没人知道“适量”的标准到底是多少。且将适量饮酒的益处,和长期饮酒造成的危害相比,前者完全可以忽略不计。
唐代诗人王翰在其《凉州词二首》中,有四句著名的诗句,“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回。”美酒,是这诗中营造豪情万丈之意境的重要道具。
只是,若在生活中,真的天天“葡萄美酒夜光杯”,那很可能就成了“醉卧病床君莫笑,古来重病几人回”了!
第1点,身体最大的危险就是会造成酒精中毒造成脂肪肝,对身体非常的有影响,一定要引起注意,第2点经常喝酒的人会形成这种肺部的呼吸困难,有时候还会形成肺炎。
首先会对肝脏会造成损害,引起肝功能异常.因为酒精在进入人体之后主要是通过肝脏进行代谢的,所以过量的服用酒精就会对肝脏造成损害.其次会引起血压升高,因为酒精可以加快心率,可以使血管收缩,因此就会使血压升高.经常喝酒也会刺激胃黏膜引起胃溃疡.因为酒精可以对胃黏膜造成刺激。
感情深一口闷
感情浅舔一舔
……
我国有着浓厚的酒文化
办各种事儿似乎都离不开酒
喝酒的危害想必很多人都知道了
但是喝酒会让人变傻
智力降低
这你知道吗?
喝酒可以让人变傻?
这不是危言耸听哦!经过科学研究表明,过量饮酒有可能导致大脑认知功能受损(如记忆力下降、人格改变甚至出现精神症状),这统称为“酒精诱发的神经认知障碍”。也就是我们常说的,把人喝傻了、喝废了……
这是因为我们摄入酒精后,酒精进入人体会导致神经发育和自我修复能力下降,进而影响到神经干细胞的增殖和分化,甚至出现脑功能不可逆的受损。
也就是说,长期喝酒过量可能导致脑功能受损,受损部位如果是正常脑功能,则人可能变傻、变笨……
为了你聪明的脑瓜,还是少碰酒精饮品吧!
每天一口酒,能活九十九?
这种话还是骗鬼去吧!世界卫生组织已经将酒精列为一级致癌物。以往宣传认为每天适量喝点红酒,有助于睡眠,促进血液循环,对身体有好处。但最新研究表明,这些都是片面的!
加拿大的研究机构调查了7000例新发癌症病例,他们发现有2%的乳腺癌、20%的结肠癌、15%的直肠癌和13%的口腔癌以及肝癌病例与经常饮酒有关系。酒精进入人体后,会破坏DNA的修复,进而引发癌症。无论喝多少酒,哪怕只喝一滴,我们的身体也会受到酒精的伤害,最安全的饮酒量就是零。
喝酒还产生其他疾病
1、酒精性肝病
酒精进入人体后经肝脏代谢,这个过程会干扰到脂类、糖类、蛋白质等营养物质的正常代谢,严重影响到肝脏的正常解毒功能。
酒精性肝病最初表现为脂肪肝,进而发展为酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化等,严重危害人体健康。
2、慢性酒精中毒
长期饮酒会影响中枢神经系统中毒,短时间大量饮酒,进入人体的酒精过多,酒精来不及代谢,就会进入大脑,破坏神经元细胞膜,削弱中枢神经系统,让大脑活动迟缓。
3、胰腺炎
长期饮酒容易得胰腺炎,往往伴随着剧烈腹痛、恶心呕吐、发热等症状。
4、营养素缺乏
过量饮酒也会导致碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入量减少,也会影响到维生素和矿物质的摄入量,从而引起营养不良。
饮酒有这么多有害的方面,你还会喝吗?
【参考文献】
[1]辛雨. 少喝酒也致癌[N]. 中国科学报,2021-07-19(002).
[2]王刚. 真的 喝酒可让人变傻[N]. 健康报,2018-03-28(004).
[3]金怡娜. 喝酒真的有益健康?[N]. 上海中医药报,2021-09-10(005).
经常喝酒导致口腔癌,食管癌,喉癌,肝硬化,肝癌,从而导致许多人的死亡。经常喝酒,可能引起抑郁症,精神错乱,糖尿病性无能
答:现在的烟民是越来越多了。下面是我为你带来的抽烟喝酒的危害有什么,一起来看一看吧。抽烟喝酒的危害 1、吸烟影响睡眠。因为香烟中含有尼古丁,而这种物质有让人兴奋的作用,会干扰人的正常睡眠,所以,经常吸烟的人睡眠的时间比不吸烟的人少,而且睡眠的质量也会大大下降。2、吸烟影响生育能力。精子...
答:骨折风险增加:长期饮酒会降低骨密度,增加骨折的风险。社会和家庭问题:酒精依赖和酒精滥用可能导致家庭矛盾、职业问题、交通事故和其他社会问题。 总之,长期饮酒对健康的危害是多方面的,涉及身体的多个系统和器官。为了保持健康,建议限制酒精摄入,或者完全戒酒。如果您或您认识的人有酒精依赖或酒精滥用的...
答:1. 坚持不懈一天喝二两白酒,身体会遭受什么危害?2. 白酒在我国有着非常强的历史,经常喝酒可能对健康产生重大影响。有些人为了身体健康选择不喝酒。3. 每日坚持喝二两白酒可能有助于改善食欲,因为它可以刺激消化系统。4. 长期饮酒可能对身体健康产生一定的积极作用,如改善血液循环。5. 饮酒可以促进...
答:社会和家庭问题:酒精滥用可能导致工作丢失、家庭破裂、财务问题和法律问题。事故风险增加:酒后驾车、操作机械或参与其他需要集中注意力的活动时,酒精会显著增加事故风险。 总之,长期饮酒对身体的多个系统都有潜在的危害。为了维护身体健康,建议限制酒精摄入,或者完全避免饮酒。如果您或您认识的人有酒精相关...
答:这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。综上所述饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿...
答:焦虑、抑郁等心理问题,严重时甚至会导致酒精依赖症。总的来说,虽然适量饮用白酒可能对身体有一定的益处,但过量饮酒对身体健康的危害是巨大的。因此,我们应该适量饮酒,避免过量饮酒,以保护我们的身体健康。同时,对于那些已经有酒精依赖症的人,应该及时寻求专业的医疗帮助,以恢复健康。
答:经常喝酒对健康的危害是多方面的,以下是一些主要的危害:肝脏损害:酒精是肝脏的主要解毒器官。长时间或大量饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。肝硬化是一种不可逆的肝脏疾病,可能导致肝功能衰竭。消化系统问题:酒精刺激胃黏膜,可能导致胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡。长期饮酒还可能增加胃癌和...
答:交通事故、犯罪等社会问题。此外,酗酒还可能导致家庭破裂、失业等个人和家庭问题。胎儿发育受影响:孕妇饮酒可能导致胎儿酒精综合症,表现为生长迟缓、面部畸形、智力障碍等问题。综上所述,经常喝酒对健康的危害是多方面的,严重影响个人的生活质量和预期寿命。为了保持身体健康,建议适量饮酒或戒酒。
答:依赖性:长期饮酒会导致身体对酒精产生依赖,停止饮酒时会出现戒断症状,如焦虑、出汗、震颤等。严重的戒断症状可能危及生命。社会和家庭问题:酗酒可能导致家庭暴力、婚姻破裂、失业等问题,对个人和社会都造成严重的负面影响。因此,为了保护身体健康,建议限制饮酒量,或者完全戒酒。对于已经有饮酒问题的人,...
答:但长期大量饮酒会导致心脏和肾脏超负荷工作,可能引发心肌病等心脏疾病,对健康极为不利。3. 经常饮酒过量会引发肥胖问题。白酒含有高热量,长期大量饮用可能导致体内脂肪积累,增加肥胖风险。良好的身材不仅美观,还有助于减轻身体负担,但过量饮酒会破坏这一平衡。