来大姨妈吃点什么好
不可以。
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
扩展资料：
适合经期吃的食物：
1、坚果
现代营养学发现经期适当吃点坚果类食物不仅有利于身体健康，同时还有利于美容。坚果不仅含有丰富的脂肪酸、维生素E，同时其氨基酸、各种矿物质的含量也都是非常丰富的。
常吃坚果类食物不仅有利于补充身体所需的营养素，同时有利于美容。像核桃、棒子、花生、芝麻等等这些都是非常适合经期的女性食用的。
2、宜喝加蜜热牛奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
参考资料来源：
人民网-女性经期注意8大事项 哪些水果不能吃
人民网-女性经期吃什么最好？经期最适合吃的四大食物
最关爱妹纸们的Miss护闪亮登场啦～姨妈君难伺候在地球可是出了名的，这小妖精一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心。关于生理期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
如果Miss护的回答能帮到亲亲，就表犹豫赐个完美的采纳吧～
1. 果蔬
食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。
2. 维生素B6
香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3. 鱼类
遭到大姨妈的影响。女人在月经期间会显得很闷闷不乐，这主要是遭到了内分泌的影响，所以，能够多吃一些鱼类来缓解这些病况
4. 羊肉
羊肉是具有温补的作用的，所以很适合在来姨妈的时候吃。不过也有人不爱吃羊肉，没有关系，吃红枣或者鸡肉、红糖也是有一样的效果的。
5. 大豆
女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6.牛奶
痛经是许多女人都很苦恼的问题，这时能够喝加蜂蜜的热牛奶，不只能够痛经削减一点，还能安稳那不本分的心境，女人能够在睡之前试一试这个办法，也许会给你带来一个夸姣的夜晚。
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（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
（4）如果是有月经不调的人，最好是口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，月经不调的情况是会逐渐改善的。
来大姨妈吃哪种食物？一富含维生素的，例如胡萝卜西兰花，二坚果类，三富含铁元素例如猪肝鱼，四富含蛋白质的，五红糖姜茶。
答：女朋友大姨妈来了买什么给她吃1 女生来大姨妈就是经期失血，可以买一些富含铁元素的食物给你的女朋友吃，比如说菠菜，大豆，猪肝，花生，紫菜和海带等这样的食物给你的女朋友吃，促进细胞的造血功能，还可以给她买一些补气血，促进血液循环的食物，比如说大枣，山药，红薯，西红柿，土豆等。还有就是你...
答：来大姨妈可以选择的菜有很多，比如莴笋，油菜，白菜，藕，豌豆荚，四季豆，豇豆，芹菜，土豆，地瓜，南瓜，冬瓜，丝瓜，瓢儿菜等，但是韭菜、黑木耳最好要少吃； 吃的菜不要太辣，可以煮好蘸着吃，也可以吵着吃，不要吃生冷的，以免造成月经期间小腹疼痛、月经量增多。经期饮食注意事项：1、多吃促进...
答：但山竹属于寒凉的水果其食用量不能过多,也不能吃冰箱里储存的山竹很容易导致腹部受凉而出现痛经的现象。温性水果更适合月经期间吃水果最好选择温性的水果,比如荔枝、木瓜、樱桃、石榴、龙眼、苹果等最好饭后食用,一次进食的量也不宜过多。注意营养补充月经期间抵抗力下降,身体很容易受到细菌感染应注意保暖并...
答：大姨妈总是喜欢“任性”地来,但其实她的行程受到很多因素的影响,比如环境、饮食、天气和情绪。本文将为你提供一些小贴士,帮助你更好地调理生理期,让大姨妈准时报到。保持饮食均衡保持饮食均衡,多吃含铁和滋补性食物,如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等,同时避免生冷和刺激性食物。注意保暖注意保暖,尤其是小腹部位,...
答：大姨妈在临床上指的是月经期，月经期的女性应该吃些富含蛋白质、维生素的食物比较好，如牛奶、苹果等。也应该吃些含铁丰富的食物是比较好的，如猪肝等。如果月经期的女性出现痛经等不适症状，还可以吃些布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物。月经期的女性可能会出现腰酸、腹坠胀感、身体抵抗力下降、怕冷等...
答：1、菜花、胡萝卜 菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可帮助稳定情绪。2、菠菜 菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。3、南瓜 经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。4、大豆类 有些女性总是容易觉得...
答：女生来大姨妈时，一定要注意调理好饮食，可以吃一些容易消化的米饭、馒头，或者是薏米红枣粥，小米粥等等的主食，饮食方面尽量多样化一些，才可以补充身体需要的全面营养。需要注意不能吃一些生冷，或者是刺激性的食物，容易诱发不适感。另外女性在大姨妈时期时，也可以多吃一些副食，比如香蕉。香蕉富含大量...
答：会导致大量的微量元素，如钙，镁，铁等，这些都是人体必备的额微量元素，所以月经期要从食物中摄取是很有必要的，多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄，鱼虾蛋类，红枣，红糖，菠菜，豆制品等。意见建议：经期一定要注意保暖，不要着凉，少吃生冷刺激辛辣的食物，注意私处卫生，勤换卫生棉等。
答：经期主食主要以薏米红枣粥、米饭、馒头都可以，副食吃的花样多一点，比如可以吃富含维生素B6，可以稳定情绪，还有维生素E，还有含锌元素和钙元素的蔬菜，比如菜花、红萝卜含有维生素B，女性可以适当的吃，稳定情绪，另外菠菜含有维生素E，能够减轻前列腺素的产生，所以也会在某种程度上对于痛经有缓解的作用。
