凉拌菜有哪些特色做法?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-05
特色的凉拌菜都有哪些?这些凉拌菜都是怎样的做法?

一、素什锦
素什锦是各种豆制品、青菜等材料制作的一道凉拌菜。豆制品营养丰富,含有大量蛋白质、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

常见的搭配有芹菜、金针菇、黑木耳/银耳、花生仁、胡萝卜、菜花/西兰花、腐竹、千张、蕨根粉、海带、豆芽、藕片等,也可以根据自己的口味增减适合自己的食材,一般搭配5~8种左右就够了,调料也不需要放很多,盐和香油就可以了,其他的都不需要放了,如果喜欢吃香菜的也可以加点香菜,喜欢吃蒜的也可以剁一点蒜蓉在里面
做法也很简单,如果有需要提前泡发的,就先提前2个小时泡发,比如腐竹,海带等,不好熟的最后煮,比如花生仁,其他的素菜基本上在烧开的水里烫半分钟就可以了,然后过一遍凉水,最后把所有食材倒在一个大盆里混合一下,如果一次吃不完,可以先不要加调料,先把当天吃的分出来,加点盐和香油搅拌均匀就可以了,剩下的用保鲜膜封好放冰箱,可以下次接着吃,如果有豆制品的话,最好当天吃完,豆制品不容易保存
二、皮蛋拌豆腐
这是一道败火的凉拌菜,也是夏季烧烤摊主打的凉拌菜

准备一盒内脂豆腐,3个皮蛋,都可以提前放冰箱,吃的时候再拿出来做,内脂豆腐切成块,皮蛋切成瓣,装盘,切的时候可以在刀上沾点水,皮蛋就不容易沾刀了。另外准备一个碗,加点香醋、生抽、香油、香菜,再切点蒜蓉(不喜欢吃蒜的可以不加),喜欢一起浇在皮蛋豆腐上就可以了
三、蒜泥白肉
有些无肉不欢的朋友,如果不喜欢吃素菜,也可以试试这道凉拌的蒜泥白肉,一点都不油腻,即使在没什么食欲的夏天,也非常的下饭

准备五花肉或者后腿肉一块,太大块的话可以分几个小块,然后焯水,加一点料酒,煮开后撇去浮沫,然后盖上锅盖煮20分钟左右,再关火焖几分钟,捞出放入凉水冷却,然后切5mm以内的薄片,刀工好就尽量切薄一点。
切蒜泥,往蒜泥中,加入1/3汤匙盐、1汤匙酱油、1/3汤匙白糖、2汤匙辣椒油(老干妈油辣椒也可以)、1/2汤匙香油、1汤匙葱花和1杯猪肉的汤拌匀,做成蒜泥酱汁,根据肉量和自己的口味酌量增加调味料

凉拌菜无论在其性质上或是具体操作方面,与热菜有许多不同点.其品种繁多,特点是凉、干、响、脆、嫩、鲜  、无汤、无腻、清凉可口,往往是宴席、便餐、小吃的第一道菜,供人们饮酒时食用。   热菜的香气是通过热气使人闻到香气,而冷菜的香是入口后越嚼越香。故有“热菜气香”、“凉菜骨香”之说。   凉拌菜香味的来源;    1、原料本身的香气。如肉有肉香、鱼有鱼香、豆有豆香、蛋有蛋香、菜有菜的清香味。    2、利用各种香料。如香油、花椒油、辣椒油、蚝油、葱、姜、蒜等,烹调时加各种香料,辅助起香。    3、利用调味品。如用糖、醋、酒、糟、芥末等烹调菜肴而产生香味。晒干。

一、洋葱拌木耳

材料准备:

黑木耳,洋葱,柿子椒,红椒,花椒,干辣椒,食用盐,生抽,醋,植物油

具体做法:

1、把洋葱,红青椒,清洗干净并切成丝;木耳过开水焯一下备用;

2、把干辣椒切碎,花花椒一同放入到勺子中,加入食用油,放置火上直到出现椒香味;

3、把木耳、洋葱、红青椒以及料汁搅拌均匀,倒入煸香的食用油,翻炒均匀即可食用。

二、虾皮老虎菜

材料准备:

尖椒,葱,虾皮,香菜,红椒,醋,香油,酱油,鸡精食用盐

具体做法:

1、虾皮用清水清洗干净,控干水分,葱、尖椒切成细丝,香菜切成段;

2、把所有的食材一起放入到一个容器中,比如较大的碗;

3、加入调料之后搅拌均匀即可装盘食用。

三、皮蛋拌黄瓜

材料准备:

黄瓜一根,松花蛋3个,蒜5瓣,生抽半汤匙,食用盐,陈醋,白糖,芝麻油,鸡粉,辣椒油

具体做法:

1、把黄瓜清洗干净又盐水浸泡15分钟,黄瓜用刀背拍碎切成块,皮蛋切成瓣,蒜头朵成碎末;

2、将各种调料(生抽,食用盐,陈醋,白糖,芝麻油,鸡粉哈辣椒油等)进行混合,皮蛋和拍好的黄瓜进行摆盘,撒上蒜末;

3、淋上调味料即可进行食用。

四、凉拌金针菇

材料准备:

金针菇,柿子椒,红椒,葱,蒜,生抽,醋,香油,白砂糖

具体做法

1、起锅烧开水,放入金针菇,红青椒丝汤30秒时间,捞出;

2、将捞出的金针菇、红青椒放入冰水中浸泡30秒时间捞出;

3、将一勺半的生抽,1勺醋,半勺糖和蒜蓉进行充分的搅拌均匀成湿料,将烫好的金针菇以及红青椒轻轻挤干水分并放入,搅拌均匀后加入几滴麻油即可食用。

五、椒油炝拌莴笋

材料准备:

莴笋,食用盐,白糖,红尖椒,花椒,醋,生抽,蒜瓣,植物油

具体做法:

1、将莴笋去皮,取较嫩的部位,莴笋用刮皮刀瓜成丝状,大蒜去皮,剁成蒜蓉;

2、加入食用盐,搅拌就均匀,腌制5分钟之后沥干水分,放入盘中;

3、去一个碗,加入蒜蓉、醋、生抽、少量的糖并搅拌均匀成料汁,起锅加入食用油,放入花椒爆香;

4、将椒油趁热炝如料汁中,搅拌均匀,最后将炝好的料汁均匀的撒在莴笋条上即可食用。’

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凉拌菜怎么做才能又好吃又色香味俱全?金针菇洗干净然后热水焯锅,捞出过凉水加入火腿肠胡捞出过凉水加入火腿肠,胡萝卜丝,加入盐 ,白糖,蒜末和小米辣,香菜生抽辣椒油,搅拌均匀就可以吃了。



用糖和醋做出来的凉拌菜,适合所有饮食爱好者,其独特的甜酸口味老少皆宜;酸辣口味更受年轻人的喜爱,还可以加一点杂碎的花生米增加香气。

素什锦,常见见的搭配有芹菜、金针菇、黑木耳、花生仁、胡萝卜、西兰花、腐竹、千张、海带、豆芽、藕片等,一般搭配5~8种左右就够了,调料也不需要放很多,盐和香油就可 。

油淋娃娃菜,切成丝,然后放上醋,酱油,少量食盐,少量香油,搅拌均匀,特别好吃

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