对于肠胃不好的人来说，吃什么食物可以保护胃黏膜？
优质蛋白质：胃粘膜由蛋白质组成。如果胃粘膜受损，必须用制作胃粘膜的材料进行修复。同时可以增加身体的物理抵抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。推荐食物：肉、蛋、鱼、豆类。维生素A:维生素A可以参与胃上皮组织的正常生长和代谢，保护胃粘膜的毛细血管和细胞，尤其是胃溃疡患者。如果胃壁粘膜保护不好，可能会导致胃壁干燥萎缩，甚至患胃溃疡。推荐食物：动物肝、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果。
养胃食品：丁香茶很多肠胃不适的人都喜欢喝丁香茶。饭后一小时喝一杯香茶，能让人心旷神怡。丁香茶具有温中散寒、降逆止呕的功效，适用于胃寒引起的呕吐。每天喝丁香茶可以暖胃养胃，增进食欲，缓解暴饮暴食引起的消化不良，还有消炎解毒的作用。此外，喝丁香茶还具有抗氧化和抗肿瘤的作用，降低血液中的胆固醇。茴香菜茴香菜是温热的食物，可以进入胃内。
具有营养和暖胃的作用，缓解各种胃寒引起的胃痛。胃疼的人坚持吃茴香可以暖胃止痛。没有食欲的人，有开胃的作用。消化不良的人可以促进食物消化，同时振奋精神。葡萄属于胃经，健脾养胃。适用于营养不良、身体虚弱的人群，帮助他们恢复。葡萄含有大量的卵磷脂氨基酸，维生素、蛋白质和矿物质也非常丰富，尤其是葡萄糖容易吸收和利用，有助于胃粘膜的修复。提到木瓜，人们就会想到丰胸。
其实也有养胃的作用。木瓜中含有的木瓜酶可以缓解消化不良和胃炎，但木瓜不能空腹吃。鲫鱼鲫鱼不仅能利尿消肿，还具有健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱引起的下半身水肿、食欲不振、胃痛。尤其是把鲫鱼做成汤更好，能让人吸收里面的营养。参考来源：人民日报在线-养胃简单粗暴法！五种食物可以代替养胃药来源：人民网-哪些食物是养胃之王？六种食物可以帮助你培养健康的胃。
比如早餐喝一些温牛奶对胃黏膜有一定的保护作用。要避免吃一些生冷辛辣刺激寒凉对胃肠有影响的食物，胃肠疾病与心态也有一定关系，一定要尽量放松避免精神紧张。香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。桂圆，莲子，胡萝卜，木瓜，鲫鱼，鸡肉，猪肝，鸡蛋，大枣，板栗，南瓜，苹果等。可以多喝一些粥类，小米粥，薏米粥，山药粥等。饮食要清淡易消化软烂为主，不要吃刺激性大的食物，油腻及生冷的食物。
少油，还有辛辣、油炸、烧烤、尽量不要吃，姜、豆类、木薯、蕃薯也要少食，乌榄角、酸醋。保护胃粘膜食物有，西兰花、小南瓜、紫金兰、铁头莱、胡萝卜等.进而会导致消化道梗阻，也会增加胃壁的压力，破坏胃壁，引起坏死，穿孔等危险的发生。尤其是不要空腹吃柿子，对胃脏的伤害加倍。所以要养胃首先要忌食生冷凉的食物，尤其不要吃汤泡饭，这样会冲淡胃酸，容易消化不良；多吃温性和中性的食物、蔬菜以及水果等，比如小米饭或粥等。
这些食物会加重胃肠道负担；多吃蔬菜水果和易消化的食物如五谷杂粮、富含蛋白质的食物、小米粥、面条等养胃食物。俗话说胃“三分治，七分养”。饮食尽量避免“生冷硬”，即尽量少吃生食，因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；饮食应注重温度适宜，食物以“不烫不凉”为宜。
小米粥、麻山药、南瓜、芹菜、甘蓝都是比较容易消化的食物。胃部不好的人日常可以吃碳水化合物，因为这些食物都比较容易消化。提起容易消化的食物，很多人都会想到小米粥，因为小米粥比较清淡，还可以起到养胃的作用，熬制时里面添加有较多的水分，不会增加肠胃的负担。熬小米粥时，可以加进去麻山药，麻山药是属于一味中药，和小米粥在一起服用，可起到健脾养胃、止泻的作用。另外，饮食上可以吃南瓜，因为南瓜是属于温性蔬菜，里面含有较多的果胶和维生素，可起到保护胃黏膜的作用，同时也有利于消化和吸收。好消化的蔬菜可以选择，含纤维素较多的常见的有芹菜。芹菜的营养成分比较丰富，不但好消化也有利于通便。天然的养胃蔬菜就是甘蓝，甘蓝含有的维生素比较多，能够起到抗胃溃疡的作用，还能够帮助消化。
平时可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些温热的食物，多喝些粥类，这样能够很好的去保护你的胃黏膜，让你的身体变得很健康，肠胃也会变得很好。
不吃对胃刺激性的东西，比如面条，这种食物几乎没有刺激，再就是粥类，也是养胃的食物。
答：不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。多吃一些养胃的食物：1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。3、...
答：3. 富含蛋白质的食物。如鱼肉、豆腐等。这些食物可以保护胃黏膜，并促进肠胃功能的恢复。同时，它们也是身体重要的营养来源之一。但要注意适量摄入和选择合适的烹饪方式。详细解释：鱼肉和豆腐是优质的蛋白质来源。蛋白质对于胃黏膜的修复和肠胃功能的恢复都有重要作用。但肠胃不好的人在摄入这些食物时需...
答：4. 豆类食品：豆类食品含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，减轻便秘症状。建议选择豆腐、豆浆、绿豆汤等。5. 全谷类食品：全谷类食品含有丰富的膳食纤维和复合碳水化合物，有助于维持肠道健康，预防便秘和其他肠道问题。建议选择糙米、全麦面包等。总之，肠胃不好的人应该注意...
答：肠胃不好吃以下食物和药物比较好：一、食物：1、猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。2、南瓜。南瓜中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用，可以帮助促进溃疡面愈合，因而对于胃溃疡的人群来说，日常吃...
答：2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口...
答：4. 水果类食物：如苹果、香蕉、梨等，这些水果类食物含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘等问题。5. 鱼类肉类食物：如鸡肉、鱼肉等，这些鱼类肉类食物含有高质量的蛋白质和必需氨基酸，易于消化吸收，同时还能够提供身体所需的营养物质。需要注意的是，肠胃不好的人应该...
答：1、胃肠炎的病人或者是胃肠不适的病人，应该吃柔软、易消化食物。2、莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。除此之外莲藕里面还有很多大量对人体有益的成分，比如说一些钾和钠还有磷这些微量元素，这些对于对于胃炎...
答：对于胃不好的人来说，有时喝更多的水会导致腹泻，胃不好往往会导致面对食物不敢吃。胃不好的人通常吃什么食物可以调整，胃不好的人通常有什么禁忌，应该注意什么。胃不好吃什么食物调理？牛奶营养丰富，可以说是一种完美的饮料，牛奶对胃有很好的滋养作用。牛奶的主要作用是补充肺、胃、生津液、润肠...
答：在生活中，很多人会遇到胃不好的情况，特别是三餐不定时不规律的人，更容易引起胃病的发生。胃部毛病的普遍性，成了当代年轻人的最普遍的病。这就需要我们重视起对于胃肠的调理，而调理肠胃最简单的方法莫过于通过饮食进行调理。那么，养胃吃什么是比较好呢？相信这是无数人都关心的问题，下面就大概总结...
答：肠胃不好吃什么食物好1.小米小米可是很养胃的噢，所以肠胃不好的朋友可以试一试小米粥。2.芹菜芹菜是高纤维食物，可以防癌抗癌的噢！芹菜还可以减少致癌物与结肠粘膜的接触，所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下多吃点芹菜。3.香蕉大家都知道，香蕉有润肠通便的功效，如果你是胃寒体质的人，可以将香蕉蒸着...
