对抗感冒病菌的小妙招
冬天是感冒非常容易出现的季节，而感冒的发生归根结底是因为细菌的侵入而导致的，因此为了自己的健康，在生活中要知道对抗感冒病菌的小妙招。下面小编为大家详细解答。
感冒不能饿肚子
民间土方认为，感冒时就饿肚子，什么都不吃能帮助感冒康复。专家说，感冒必须保持足够的饮食摄取量，人才有足够的免疫力，饿得身体虚弱，抵抗力就更弱了。建议感冒期间坚持一日三餐，按时进食。
感冒适合吃什么
无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品。
主食及豆类的选择：米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
蔬菜可选：大白菜、小白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等。
水果的选择：苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
感冒饮食禁忌
忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
忌海鱼、柿子、烟、酒等。
对抗感冒病菌小妙招主要就是上述这些内容了，有了这些小技巧的帮助可以让感冒离自己远远的，让自己的身体健健康康的。
1、与感冒者保持距离
流行性感冒，主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
作为祖国的园丁，感冒的人，如果症状不重通常要照常上班。那么，为避免传染给他人，打喷嚏的时候应使用纸巾，避免飞沫传播。另外可以备个口罩，隔离呼吸道，减少传染机会。
没有感冒的亲，就要同感冒的同事保持点距离。特别时期特别对待，说话多注意，尽量别接触，等到感冒过了，爱干啥干啥。
2、经常用洗手液洗手
尤其是摸了公共区域的手，比如电梯按钮、厕所门把、饮水机、打印机等等，这些地方是比较容易被忽视的，但是其中的细菌不容忽视。
我国有关部门对公共区域的卫生调查显示，隐藏细菌最多的物品，一是超市的“推车把手”，二是“电梯按钮”。据统计，电梯按钮每平方英寸有3500个细菌！是马桶垫圈的17倍。
当下正是流感高发时期，大家需多注意。平时上下班摸了电梯的按钮，最好及时去洗手，用洗手液仔仔细细搓洗手心手背，冲洗干净，别让病毒细菌有机可乘。
3、多喝白开水
首先，感冒的人一定要多饮温水。不论轻症重症，患了流感后都必须第一时间休息，以增强身体抗病的能力，并饮用大量温开水，通过促进体液、血液的循环、尿量的增加，排出体内废物和病毒。这些方法都有助于防止并发症的发生，让身体早日康复。
4、每天保证充足的休息
防流感，吃药不如喝水，喝水不如多休息。保证充足的睡眠和休息，注意保暖，是增强抵抗力的做法之一。养精蓄锐，时刻保持警惕，才能不让流感缠上身来。
5、及时去接种流感疫苗
除了一般的预防方法外，婴幼儿、老人及体弱多病等易感染者可以选择接种流感疫苗。疫苗预防疾病的效果仍然有限，而且只能维持一年，但其副作用很少，所以还是值得高危险群患者及早接种的。
5、有条件做好通风工作
空气不流通，更容易让流感病毒发酵壮大，继而传染给别人。如果办公室里有窗户，每天进入办公室，第一件事最好是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。
1、喝鸡汤
喝鸡汤可以加速感冒的痊愈。鸡肉的营养特别丰富，可以显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。另外，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用。喝鸡汤，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
2、多吃萝卜
萝卜虽然没有鸡肉里那么丰富的氨基酸，但它对预防、治疗感冒有独特作用。我们可以把萝卜制作成萝卜蜂蜜水来喝，方法是先把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天。
3、姜糖水
如果是外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕，甚至怕冷、发热等症状。用生姜和红糖煮的水，可以暖身，去寒，发汗 有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
每日吃盐量少于5克，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、吃水果
感冒期间要多吃富含维生素C的水果，可有效地治疗或预防感冒，比如说苹果、葡萄、胡萝卜等水果，如果嗓子疼痛，吃梨可以缓解病痛。
7、多睡觉
多睡觉，也是可以加快感冒的恢复。因为人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用。
8、呼吸蒸气
如果是刚开始感冒的话，可以使用呼吸蒸气的方法来治疗。方法是，在宽口的茶杯中，装一杯开水，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日做上几次。
如果是一般感冒，可以喝些热的红糖生姜水就可以，如果是病毒性感冒，就要用到一些抗生素类药物，比如阿莫西林，中药中的金银花也有比较好的抗病毒效果，可以用金银花和荆芥穗泡茶喝，效果也挺好的。
如果是病毒感冒，应该多喝热水，多休息，清淡饮食，一星期左右就会好的，如果是细菌感冒，就应该吃感冒药加消炎药。
感冒是因为感染了感冒病毒，不是感染了细菌等菌类微生物。
感冒是自限性疾病，不需要对抗（治疗），等一星期左右就会自愈。
可以喝些热的红糖生姜水就可以
答：02 少握手： 每个人的手中都含有大量的细菌，而平凡的握手，会使感冒传染的风险增加10%到20%的几率。所以在日常生活中，如果不是必须需要的话，我们可以减少握手的次数。03 热水清洗衣物： 在我们日常的清洗衣物和床单等东西的时候。我们其实可以用比较烫的水来进行清洗。因为高温能够有助于杀...
答：想要换季不感冒只需要以下7招：1、秋季体内水分容易流失，要保证身体水分充足，特别是感冒后一定多饮水，有利于身体排毒。2、保持房间内空气新鲜，每天都要通风换气，室内空气不流通，就容易滋生病菌诱发感冒。3、要保持勤洗手的好习惯。手每天要触碰很多物品,容易接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很高，勤...
答：春季是踏春的好时节，但是忽冷忽热的天气，让流感盛行，稍微不注意就被感冒缠上，感冒之后会影响工作和生活，所以春季要做好防治感冒的工作，那么春季预防感冒的方法有哪些呢?小编给你收集了10个日常小妙招，一起看看吧!1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。2.每天两手伸开，以...
答：前天孩子放学回家以后开始“咳咳”的一直咳嗽，儿子说班上的小朋友都是这样，大家都咳嗽，原来又是被传染了，是不是很多宝妈遇到跟我一样的情况，今天跟大家分享几个预防的小方法吧，一、热水泡脚，常泡常好。热水泡脚是比较舒服预防感冒的方法，每次15—20分钟即可。二、护好口鼻，利人利己。流感病菌...
答：1，戴口罩。但容易招致对方的反感，是下策。2，适当适量多喝热水。效果还可以，是中策。3，若当地气候偏冷，可以备一盒风寒感冒颗粒，自己也想打喷嚏的时候，及时喝上1小袋，然后按说明书跟进服用三两次，即可成功预防感冒，是上策。注：中成药，应严格按说明书服用，不得过量及长期服用。服用后，症状...
答：小孩感冒可通过注意卫生及锻炼、饮食调理、药物预防等方法预防，如经常开窗通风、食用瘦肉、遵医嘱服用玉屏风颗粒等。具体如下：1、注意卫生：建议养成规律、良好的生活习惯，饭前便后或者外出活动之后都要洗手，卫生是预防感冒非常主要因素，居住环境中要经常开窗通风，自然通风对空气净化和呼吸道病原菌稀释...
答：为了证明此观点,巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触,然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现,和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时,拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。 二、听自己喜欢的音乐 听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正...
答：饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者...
答：一、少用冷水洗手洗脚。冬天想要防止宝宝感冒，一定要少用冷水洗手洗脚，但冷水洗脸对提高自身免疫力有一定效果。不建议洗手洗脚的原因，主要是因为四肢末端血液循环差，冷水刺激皮肤是很容易导致体温降低，从而易引发病毒、细菌入侵，造成感冒。二、注意防寒。家长们要根据气温适时给孩子添减衣裤，穿着过厚...
