每天早餐喝粥，晚餐也喝粥，这样对身体好吗？
一日三餐喝粥，对于胃肠道疾病患者来说是非常好的，具有康复功能。但对于正常人来说，饮食就有些单调了，长期一日三餐吃粥，容易导致营养不良。建议注意均衡饮食，荤素搭配。如果有胃病，也可以吃一些容易消化的食物，如小米粥、细面条等，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，每天参加一些户外运动，增强体质。整个夏季饮食宜清淡，少油腻，适量的胡椒粉可以帮助发汗，促进消化，增加食欲；夏季适合喝粥，早晚可以喝绿豆粥肾虚水肿、健脾益气的莲子粥，养胃润燥、止渴解毒的荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或白木耳粥、黄芪粥等。
首先，吃粥要因人、因时、因地制宜。因为对人来说，除了老、少、孕妇、重病和虚极之人外，无论粥如何搭配，药食两用，都不建议天天吃粥。尤其是年轻人，虽然古人认为粥 "薄而无味，久而无味"，但粥无味是客观事实，无法得到年轻人的青睐，被他们长期厌恶。不同体质的人还可以吃有特色的粥，如阳虚者宜吃羊肉粥、干姜粥等以温阳；阴虚者当吃沙参粥、玉竹粥以补阴。由于时间、季节的不同，粥中食材的搭配有不同的侧重点。唐代医学家王冰说，"春宜凉，夏宜寒，秋宜暖，冬宜热，此时"，可以参加！"。由于土地的关系，南甜北咸，多为南方火，宜凉性粥食；北方属水，宜温性粥食。
一般认为，吃粥可以养胃，但这只是一种表面的认识。仔细想想，吃粥时不用咀嚼，不分泌唾液也能促进消化，而且粥中含有较多的水分，会冲淡胃酸，更有利于消化。因此，胃不好的人要少喝粥，尽量选择容易消化吸收的食物，慢慢吃。
吃饭不要总是喝粥，有些人在没有胃口的时候喜欢以粥代饭，有些老人则喜欢每餐都喝粥。粥是一种液体食物。它的饱腹感不强，营养成分远远不能维持身体的需要。如果餐餐以粥为食，势必会造成营养失衡。有这种生活方式的人最好把粥熬得厚一些，多加一些蔬菜和肉类，一定要注意摄取足够的能量和营养物质。
对身体很好，因为粥是特别的软糯很好消化，不会给我们的胃部带来很大的负担，而且还有一定的养生作用，但是我们不可以每天单一的喝一种粥，要营养均衡的搭配煮粥。
好，因为这里面有很多的蛋白质，可以补充很多的营养，并且也可以养胃，促进身体的平衡，有助于消化。
这样对身体不是很好，因为这样做法可能会导致营养缺乏，也会导致容易出现低血糖的情况。
答：张文宏医生曾经建议孩子们早餐必须要吃好，不要吃粥。此言论引起了很大的讨论度，因为在大家的传统意识中，粥属于 健康 食物，可以帮助大家养胃，所以喝粥成为了大家的饮食习惯之一，那么这种饮食习惯会对 健康 产生不利影响吗？大家如何 健康 喝粥呢？经常喝粥，会对身体产生哪些不利影响？1、营养不良 ...
答：早餐吃粥好吗 1、早上喝粥对部分人还是很友好的，首先粥是一种营养非常丰富的食品，而且它也非常容易吸收。经过一晚上睡眠之后早晨喝一碗粥，极容易被胃肠道消化吸收，而且还有护胃、养胃的作用，还可以补充晚上睡觉所丢失的一个水分。但是早晨也需要丰富的营养，单纯吃粥，粥也不能够完全提供所有的热量...
答：喝粥对身体是有好处的 喝粥不会导致糖尿病，得糖尿病是因为糖分摄入过多引起肥胖，肥胖又导致糖尿病。如果怕得糖尿病可以将大米煮的不要那么烂，这样会有效减少糖分吸收。当然长期喝粥水也会造成营养摄入不均衡，除了喝粥外可以每天晨起后先喝一杯温开水，早餐还可以加入鸡蛋或牛奶等优质蛋白，面包或...
答：喝粥对人体的好处 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的 喝粥的7大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，...
答：一日三餐中早餐对人体影响是比较大的，当人们休息一天之后是需要补充一些能量的，所以早餐必须要吃，而且要选择喝一些粥对身体比较好，黑米粥就是非常好的一种选择。可以发现黑米粥属于一种谷物食物，这是非常好的粗粮食物，营养价值是比较丰富的，里面的膳食纤维以及矿物质和维生素B含量是比较充足的。所以...
答：”每天空腹，吃清淡的粥，能推陈出新，促进体液生长，加速胃。比如掺有甜味和咸味的东西，也就是说普通的饮食要讲清楚，如果把粥配上其他辅料，就相当于普通食物了。在唐代，医家们因为儿时的疾病而学医。他们利用佛教和道教的智慧来保持健康。当他们超过100岁时，他们还提倡早上吃粥。此外，中医...
答：能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的问题，而且还能加速肠胃对食物的消化和吸收。改善睡眠，养肝明目：小米里面含有丰富的散酸，能够缓解睡眠，而且小米里面还含有谷维素，对于神经衰弱经常失眠的人来说，在晚餐时不妨喝一碗小米粥，也能帮你改善睡眠，起到清肝明目的功效。
答：晚餐经常喝粥是否健康得看您另外两餐的质量了，若早餐和中餐摄入的营养能够满足的您一天的营养需求，晚餐喝粥未尝不可，而且晚上消耗能量低，喝些容易消化的粥消化系统就不会有过重的负担了。 但是若您早餐、中餐都是对付过来的，那么晚餐再这样吃，时间久了肯定会出现营养不良从而就影响健康了。 最好...
答：因此，早餐加入一点提神的米粥对你很有帮助。此外，经过一夜的消化和吸收，人体胃里的食物基本上是空的。当我们一大早起床时，我们喝温米粥，这给了胃温和的刺激，打开了新的一天的胃工作模式，这比生的、冷的和硬的早餐食品更安全和更科学。此外，粥是一种液体食品，易于消化，可以增进食欲，防止便秘。
