星火相伴，凤凰涅磐—训练营总结
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
如同下面的这张图一样，我们在星火训练营里已经成长了两年，也陪伴了我们两年。回忆过往的一幕幕，相伴的日子过的何其充实！让我来给大家分享一下我们的故事吧！
2020年4月，我们群策群力商量着训练营的名称，队徽。4月7日有了星火训练营的核心主旨。4月10日我注册了，开启了我的成长旅程。
一、回顾
星火训练营如同队徽设计理念那样突出四个核心要素：1.五角星突出中国创新、协调、绿色、开放、共享的五个新时代发展理念。2.火凤凰突出宁夏电力财务队伍像凤凰涅磐一样百炼成钢。3.毛泽东字体的“星火训练营”突出星星之火可以燎原的团队精神。4.图案整体由一道闪电穿过红星燃起烈火向右上方昂首飞行，彰显了团队蓬勃发展的自信，魅力，热情。
两年的时间，我们每个人都用行动充分体现了星火的核心要素。营长将毛爷爷思想贯穿始终，那节《初见，相恋，厮守财务报表分析课》就有新时代发展理念，充满自信、魅力和热情。营员们的交流分享就有开放共享的理念，比如李皓的口红销售多维分析、小关的纯香茶道研究，荣鹏的司马懿处世之道，雨霏的海量网盘，梦妍的家庭保险策略。还有大家近700篇的心得体会，翻看每个人的，就像进入了一个个精致的小型图书馆，分享的内容包罗万象，思想火花丰富多彩，已经有了燎原之力。在这个团队里，每个人都个性鲜明，比如以波的钻研肯学，晶刚的聪慧和善，罗乾的叛逆敢说，黄丽的认真沉稳，张勇的妙语连珠等等。
训练营的结束，象征着凤凰涅磐的开始，我们有理由相信，我们团队的每一个人以后终将像凤凰一样昂首飞翔。
二、初心
加入训练营主要有两个方面的思考。一是作为70后，觉得训练营中需要老中青三个年龄结构的队员使之结构更加合理。可以让各个年龄结构的人充实训练营，让我们的活动覆盖面更广。二是自身能力需要通过训练来得到提高。加入训练营之时，正是孩子步入初三之际。想通过训练营让自己多读书，多写作，和孩子共同进步。
我的加入确实体现了我们训练营结构的合理性。还记得入营的第一次聚会就让我感觉到营员能力都非常的强，活力十足。70后有耐力，80后有活力，90后有激情，大家从各个方面体现出了高质量的优良品质。70后是上顾老下顾小的中间力量，父母已经开始需要我们的照顾，孩子也到了升学的关键时刻。在单位也是主力军，面对工作生活的巨大压力，体现了云淡风轻的耐受力。
那么和孩子共同成长的这两年时间里，我从写读书笔记观影心得一点一点练起，我竟然发现我在里还写了不少东西。一共61篇，虽然没有大家的简述那么整齐，但我得到了97个赞。共读了十三本书，观影九部，胡思乱想的心得一大堆。自我修炼的过程，潜移默化的影响着孩子，也让我把大量的精力放在了学习和工作上，减少了和孩子青春期的冲突。写文章是抒发情感的一种途径，在这个过程中，我也学着怎么把学到的东西正面的输出给孩子。当他看到了我为了学习同样付出时，他学习的辛苦牢骚也会少很多。有时候训练营的讨论话题，我也会让孩子参与其中，我的观点有些竟是孩子启发的。
在训练营的两年里，初心不离。
三、收获
1.建立了微习惯
《微习惯》这本书134页，很薄。放在以前，这样的书我可能花一个小时就会看完。神奇的是我给自己定的目标，只是每天看一页。这么小的目标，没有时间限制，只要每天完成一页就好。这也是我从看这本书的第一页开始得到的启发。
看完这本书，我才知道其实干什么事情都有策略，暗藏玄机。把一件小事重复的做，每天都去做，积累起来最终形成一辈子的习惯。
相比某一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大。比如打卡，每天一次，微习惯的目标就比较容易成功，而且能坚持下去，会有强大的效果。
利用微习惯做事，你会收获巨大的惊喜。本来计划今天看两页，结果不知不觉就看了八页。微习惯是因为太小而不至于无法完成，你不会有机会体验未完成目标导致的常见消极情绪，比如挫败感。习惯的神奇或悲惨之处就在于做事之前根本无需思考，习惯一旦养成，将是根深蒂固。
习惯形成的第一个信号就是抵触情绪减弱，当神经通路开始成长，建立起更加庞大的神经体系时，你的习惯就根深蒂固了。
重复+回报=习惯=潜意识=强大的简单。
一小步+想做的事=进一步行动的可能性
微习惯+意志力=必胜的逻辑。
2.构建了成长思维
对我影响较大的一本书还是《终身成长》。成长思维和固有思维下的生活方式截然不同。
面对挫折，固有思维会否定自我悲观消极；成长思维会乐观向上不断成长。通过改变思维模式，在工作和生活中，多想自己得到了什么？少想自己失去了什么。如何对自己好一些，让自己变得更优秀，全在自己一念之差。
比如孩子考试成绩出来了，多想这次比上次进步了什么?上次粗心把7写成了9，这次没有粗心，把7就写成了7。一点点的小进步都是成长！多想自己可以改变什么?这次答题时间不够，一道大题会做但没来得及写，那就计划一下每道题应该用的时间，按分值合理规划答题时间，不要在小分值的题上耗的时间太多，让大分值的题没有时间做。
成长思维让我们变得更加成熟，不怨天尤人，积极面对。
四、实践
1.教育
在孩子的教育上，我也经常尝试利用微习惯和成长思维来积极引导。
每次考试结束，都会帮助孩子认真分析每道错题的形成原因，有粗心、有某个知识点掌握不牢、有某类题型不会处理。其中，粗心又分为算错了的，算对了誊抄的时候写错了的，数字看错的，等等。每次我都会把这些问题记录下来，不是简单的告诉孩子，下次不能出错。而是跟孩子一起约定下次少出现一类错误，只要做到就算成功。同时，制定了保险的做法，就是合理安排答题时间，留出检查卷子的时间，保证有时间检查错误。将每类题型按照分值计算出来，答得快了，可以为后面节约时间，答得慢了，当超过这道题规定时间就不要再纠缠，赶紧做下一道。通过减少错误失分，逐步建立孩子的自信心。同时利用成长思维的思考方式，告诉孩子出错不是自己笨，是没有找到应对答题的正确方法。每次将不该丢的分全部拿到手，逐步扩大不该丢分的范围。
2.生活
在生活上我从视频号上学习炒菜，每周解锁一道菜品。虽然孩子总说我做的菜是黑暗料理，但是从积极性和创新性来讲，两年来是有成绩的。每周给父母做一次中午饭，也是坚持了好几周。
3.工作
两年的时间，是接触资本运营，产融协同的两年，让我开阔了视野，开阔了思维。新知识的学习，对我来说是一种挑战，也是一种乐趣。
独立办大型会五次。总结：1.部门各处同事积极协助后勤工作，从车辆调度，接送机，安排食宿，一一落实返程，大家都主动思考，处处体现团队精神，共同努力完成任务。2.参会人员身份、能力对会议效果影响极大。3.音视频设备调试务必保证可靠，周全。对首次使用设备一定要掌握可能的状况，做到有备选方案。话筒充电，网络信号，电脑起屏。4.会议议程要与主持人充分沟通，避免出现临时新增议程。5.不能参加会议要履行请假手续，表示遵重主持人。6.会议材料批打装订前要试出一份，审核通过后再批打装订。7.重要会议一定要准备清晰完整的会议资料。8.建立办会专用流程，分工细化到人和时间节点。
五、结语—凤凰涅磐重生
我们曾如此渴望命运的波澜
到最后才发现
人生最曼妙的风景
竟是内心的淡定与从容
我们曾如此期盼外界的认可
到最后才知道
世界是自己的
与他人毫无关系
什么地方可以接受到自费军事特种训练?
答：1、每个人的身体素质有所差异，因此每个特训营的强度也有所不同，为了战友们的绝对安全，教练会根据具体情况适当的加减强度！2、《孙子兵法·行军篇》中讲到，训练士卒要“令之以文、齐之以武”，因此成人军事特训营的培训理念、在孙武的基础上有所改进：那就是既要拥有军人的身体素质，也要收获领袖...
张天立的简介
答：他大一开始创业，成立“演讲与口才协会”；大二成立“兄弟加盟工作室”自己带领一百多名贫困大学生给企业做宣传、调查及大型促销活动；大三成立“少安国际文化传播有限公司”并将凤凰涅槃训练营带进了大学。他曾经用了三年半的时间，在全国各大高校巡回做了近千场的演讲以及举办了上百期的大学生凤凰涅槃训...
微管理的《微管理》目录
答：序一 香港中华总商会主席 蔡冠深 /Ⅲ 序二 软通动力集团董事长 刘天文 /Ⅳ 序三 中航电子股份有限公司董事长 卢广山 /Ⅴ 前言 杨立东 /Ⅵ 第一篇 蛮荒时代——高效团队需要了解的那些概念 开篇语——泰达宏利首席市场官 李琦 /2 第1章 高效团队的三驾马车 /3 1.1 高效团队三驾马车:人 /3 1.1.1 人过...
有什么书让你看完之后逢人就推荐?
答：第一：《跃迁》是一部关于大脑进行能量级的书籍。专注职业生涯规划的古典老师，在推出职场作品《拆掉思维的墙》和《你的生命有什么可能》之后，继续深耕职场领域，发掘精进之道。只是这次，古典老师不仅仅是拆掉思维的墙，他是 要拆天花板了！这也就意味着，《跃迁》这本书是关于思维、信念等人生底层架 ...
如何全然的接纳自己
答：第一步，勇于“直面自我”：在成长中的各个阶段，我们往往会不由自主地采用各种防御机制来避免自己受到创伤。这也导致了，如果我们没有足够的心理能量去面对难题时，就很难做到直面自我。这时候，我们不妨通过依靠缔结一段结实可靠的关系，慢慢的去建立这种安全的关系，解除防御机制，让我们能在安全感充满的...
世界上最后一只凤凰(上古神兽凤凰涅槃重生)
答：尽管如此,凤凰在1920年以前,还不会“浴火”,也不会“重生”,而教会它这两项技能,是一个28岁的中国留学生。这个浪漫至极的青年在日本留学期间,异想天开地把中国古代至尊神鸟凤凰与西方神话中的“Phoenix”联系在一起,编出“凤凰涅槃”的故事,并创作了同题长诗。由于两者意象结合得过好,极深入人心,使这个“新梗...
心理部部长竞选演讲稿
答：第一要事是培训出色的心灵团队,使他们成为同宿舍中的心理健康大使;其次就是扩大团队队伍,增强团队认同感;再次是举办一系列美好心灵活动,开展假期拓展训练营等等。倘若落选,我也将一如既往的支持这项事业,为其发展壮大献出自己的一份力量。 既然是花,我就要开放;既然是树,我就要长成栋梁;既然是石头,我就要去铺出...
幼儿园大班毕业祝福语四字成语
答：33、打卡总结,归纳反思,提笔书写的痛苦之后,大家一起感受一种经历折磨、凤凰涅槃后的新生。 34、依然清楚地记得,孩子当时很瘦小,很腼腆,可能是他比较听话吧,被曾老师任命做了三期的队长,从此梁队诞生了我其实也佩服孩子的勇气,面对比他年龄大的,身材比他高大的,只要是上课违反纪律的,他一副初生牛犊不怕虎的样子...
2020年4月，我们群策群力商量着训练营的名称，队徽。4月7日有了星火训练营的核心主旨。4月10日我注册了，开启了我的成长旅程。
一、回顾
星火训练营如同队徽设计理念那样突出四个核心要素：1.五角星突出中国创新、协调、绿色、开放、共享的五个新时代发展理念。2.火凤凰突出宁夏电力财务队伍像凤凰涅磐一样百炼成钢。3.毛泽东字体的“星火训练营”突出星星之火可以燎原的团队精神。4.图案整体由一道闪电穿过红星燃起烈火向右上方昂首飞行，彰显了团队蓬勃发展的自信，魅力，热情。
两年的时间，我们每个人都用行动充分体现了星火的核心要素。营长将毛爷爷思想贯穿始终，那节《初见，相恋，厮守财务报表分析课》就有新时代发展理念，充满自信、魅力和热情。营员们的交流分享就有开放共享的理念，比如李皓的口红销售多维分析、小关的纯香茶道研究，荣鹏的司马懿处世之道，雨霏的海量网盘，梦妍的家庭保险策略。还有大家近700篇的心得体会，翻看每个人的，就像进入了一个个精致的小型图书馆，分享的内容包罗万象，思想火花丰富多彩，已经有了燎原之力。在这个团队里，每个人都个性鲜明，比如以波的钻研肯学，晶刚的聪慧和善，罗乾的叛逆敢说，黄丽的认真沉稳，张勇的妙语连珠等等。
训练营的结束，象征着凤凰涅磐的开始，我们有理由相信，我们团队的每一个人以后终将像凤凰一样昂首飞翔。
二、初心
加入训练营主要有两个方面的思考。一是作为70后，觉得训练营中需要老中青三个年龄结构的队员使之结构更加合理。可以让各个年龄结构的人充实训练营，让我们的活动覆盖面更广。二是自身能力需要通过训练来得到提高。加入训练营之时，正是孩子步入初三之际。想通过训练营让自己多读书，多写作，和孩子共同进步。
我的加入确实体现了我们训练营结构的合理性。还记得入营的第一次聚会就让我感觉到营员能力都非常的强，活力十足。70后有耐力，80后有活力，90后有激情，大家从各个方面体现出了高质量的优良品质。70后是上顾老下顾小的中间力量，父母已经开始需要我们的照顾，孩子也到了升学的关键时刻。在单位也是主力军，面对工作生活的巨大压力，体现了云淡风轻的耐受力。
那么和孩子共同成长的这两年时间里，我从写读书笔记观影心得一点一点练起，我竟然发现我在里还写了不少东西。一共61篇，虽然没有大家的简述那么整齐，但我得到了97个赞。共读了十三本书，观影九部，胡思乱想的心得一大堆。自我修炼的过程，潜移默化的影响着孩子，也让我把大量的精力放在了学习和工作上，减少了和孩子青春期的冲突。写文章是抒发情感的一种途径，在这个过程中，我也学着怎么把学到的东西正面的输出给孩子。当他看到了我为了学习同样付出时，他学习的辛苦牢骚也会少很多。有时候训练营的讨论话题，我也会让孩子参与其中，我的观点有些竟是孩子启发的。
在训练营的两年里，初心不离。
三、收获
1.建立了微习惯
《微习惯》这本书134页，很薄。放在以前，这样的书我可能花一个小时就会看完。神奇的是我给自己定的目标，只是每天看一页。这么小的目标，没有时间限制，只要每天完成一页就好。这也是我从看这本书的第一页开始得到的启发。
看完这本书，我才知道其实干什么事情都有策略，暗藏玄机。把一件小事重复的做，每天都去做，积累起来最终形成一辈子的习惯。
相比某一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大。比如打卡，每天一次，微习惯的目标就比较容易成功，而且能坚持下去，会有强大的效果。
利用微习惯做事，你会收获巨大的惊喜。本来计划今天看两页，结果不知不觉就看了八页。微习惯是因为太小而不至于无法完成，你不会有机会体验未完成目标导致的常见消极情绪，比如挫败感。习惯的神奇或悲惨之处就在于做事之前根本无需思考，习惯一旦养成，将是根深蒂固。
习惯形成的第一个信号就是抵触情绪减弱，当神经通路开始成长，建立起更加庞大的神经体系时，你的习惯就根深蒂固了。
重复+回报=习惯=潜意识=强大的简单。
一小步+想做的事=进一步行动的可能性
微习惯+意志力=必胜的逻辑。
2.构建了成长思维
对我影响较大的一本书还是《终身成长》。成长思维和固有思维下的生活方式截然不同。
面对挫折，固有思维会否定自我悲观消极；成长思维会乐观向上不断成长。通过改变思维模式，在工作和生活中，多想自己得到了什么？少想自己失去了什么。如何对自己好一些，让自己变得更优秀，全在自己一念之差。
比如孩子考试成绩出来了，多想这次比上次进步了什么?上次粗心把7写成了9，这次没有粗心，把7就写成了7。一点点的小进步都是成长！多想自己可以改变什么?这次答题时间不够，一道大题会做但没来得及写，那就计划一下每道题应该用的时间，按分值合理规划答题时间，不要在小分值的题上耗的时间太多，让大分值的题没有时间做。
成长思维让我们变得更加成熟，不怨天尤人，积极面对。
四、实践
1.教育
在孩子的教育上，我也经常尝试利用微习惯和成长思维来积极引导。
每次考试结束，都会帮助孩子认真分析每道错题的形成原因，有粗心、有某个知识点掌握不牢、有某类题型不会处理。其中，粗心又分为算错了的，算对了誊抄的时候写错了的，数字看错的，等等。每次我都会把这些问题记录下来，不是简单的告诉孩子，下次不能出错。而是跟孩子一起约定下次少出现一类错误，只要做到就算成功。同时，制定了保险的做法，就是合理安排答题时间，留出检查卷子的时间，保证有时间检查错误。将每类题型按照分值计算出来，答得快了，可以为后面节约时间，答得慢了，当超过这道题规定时间就不要再纠缠，赶紧做下一道。通过减少错误失分，逐步建立孩子的自信心。同时利用成长思维的思考方式，告诉孩子出错不是自己笨，是没有找到应对答题的正确方法。每次将不该丢的分全部拿到手，逐步扩大不该丢分的范围。
2.生活
在生活上我从视频号上学习炒菜，每周解锁一道菜品。虽然孩子总说我做的菜是黑暗料理，但是从积极性和创新性来讲，两年来是有成绩的。每周给父母做一次中午饭，也是坚持了好几周。
3.工作
两年的时间，是接触资本运营，产融协同的两年，让我开阔了视野，开阔了思维。新知识的学习，对我来说是一种挑战，也是一种乐趣。
独立办大型会五次。总结：1.部门各处同事积极协助后勤工作，从车辆调度，接送机，安排食宿，一一落实返程，大家都主动思考，处处体现团队精神，共同努力完成任务。2.参会人员身份、能力对会议效果影响极大。3.音视频设备调试务必保证可靠，周全。对首次使用设备一定要掌握可能的状况，做到有备选方案。话筒充电，网络信号，电脑起屏。4.会议议程要与主持人充分沟通，避免出现临时新增议程。5.不能参加会议要履行请假手续，表示遵重主持人。6.会议材料批打装订前要试出一份，审核通过后再批打装订。7.重要会议一定要准备清晰完整的会议资料。8.建立办会专用流程，分工细化到人和时间节点。
五、结语—凤凰涅磐重生
我们曾如此渴望命运的波澜
到最后才发现
人生最曼妙的风景
竟是内心的淡定与从容
我们曾如此期盼外界的认可
到最后才知道
世界是自己的
与他人毫无关系
答：1、每个人的身体素质有所差异，因此每个特训营的强度也有所不同，为了战友们的绝对安全，教练会根据具体情况适当的加减强度！2、《孙子兵法·行军篇》中讲到，训练士卒要“令之以文、齐之以武”，因此成人军事特训营的培训理念、在孙武的基础上有所改进：那就是既要拥有军人的身体素质，也要收获领袖...
答：他大一开始创业，成立“演讲与口才协会”；大二成立“兄弟加盟工作室”自己带领一百多名贫困大学生给企业做宣传、调查及大型促销活动；大三成立“少安国际文化传播有限公司”并将凤凰涅槃训练营带进了大学。他曾经用了三年半的时间，在全国各大高校巡回做了近千场的演讲以及举办了上百期的大学生凤凰涅槃训...
答：序一 香港中华总商会主席 蔡冠深 /Ⅲ 序二 软通动力集团董事长 刘天文 /Ⅳ 序三 中航电子股份有限公司董事长 卢广山 /Ⅴ 前言 杨立东 /Ⅵ 第一篇 蛮荒时代——高效团队需要了解的那些概念 开篇语——泰达宏利首席市场官 李琦 /2 第1章 高效团队的三驾马车 /3 1.1 高效团队三驾马车:人 /3 1.1.1 人过...
答：第一：《跃迁》是一部关于大脑进行能量级的书籍。专注职业生涯规划的古典老师，在推出职场作品《拆掉思维的墙》和《你的生命有什么可能》之后，继续深耕职场领域，发掘精进之道。只是这次，古典老师不仅仅是拆掉思维的墙，他是 要拆天花板了！这也就意味着，《跃迁》这本书是关于思维、信念等人生底层架 ...
答：第一步，勇于“直面自我”：在成长中的各个阶段，我们往往会不由自主地采用各种防御机制来避免自己受到创伤。这也导致了，如果我们没有足够的心理能量去面对难题时，就很难做到直面自我。这时候，我们不妨通过依靠缔结一段结实可靠的关系，慢慢的去建立这种安全的关系，解除防御机制，让我们能在安全感充满的...
答：尽管如此,凤凰在1920年以前,还不会“浴火”,也不会“重生”,而教会它这两项技能,是一个28岁的中国留学生。这个浪漫至极的青年在日本留学期间,异想天开地把中国古代至尊神鸟凤凰与西方神话中的“Phoenix”联系在一起,编出“凤凰涅槃”的故事,并创作了同题长诗。由于两者意象结合得过好,极深入人心,使这个“新梗...
答：第一要事是培训出色的心灵团队,使他们成为同宿舍中的心理健康大使;其次就是扩大团队队伍,增强团队认同感;再次是举办一系列美好心灵活动,开展假期拓展训练营等等。倘若落选,我也将一如既往的支持这项事业,为其发展壮大献出自己的一份力量。 既然是花,我就要开放;既然是树,我就要长成栋梁;既然是石头,我就要去铺出...
答：33、打卡总结,归纳反思,提笔书写的痛苦之后,大家一起感受一种经历折磨、凤凰涅槃后的新生。 34、依然清楚地记得,孩子当时很瘦小,很腼腆,可能是他比较听话吧,被曾老师任命做了三期的队长,从此梁队诞生了我其实也佩服孩子的勇气,面对比他年龄大的,身材比他高大的,只要是上课违反纪律的,他一副初生牛犊不怕虎的样子...
