海带绿豆汤清热解暑作用，海带绿豆汤怎么做？

首先感谢你的阅读，夏季喝此汤再合适不过了，它不仅能消暑，又能清热解毒。是一种营养健康的蔬菜，它去肿特别厉害。海带可起到减肥瘦身，乌发，利尿的作用。绿豆人人皆知清热去火。这个汤做法非常简单。一起来看看怎样操作吧：

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘首先将绿豆和海带清洗干净，用清水浸泡一个晚上绿豆要用水充分浸泡，煮粥的时候更容易开花，海带也要充分浸泡，泡发好的海带叶片变得厚实饱满即可，能浸泡过夜是最好的海带洗净切段；绿豆洗净待用。

 把所有材料一起放入汤锅中，并加适量水，高压锅中加入清水，姜片，一点料酒，洗净的猪骨、海带和绿豆，适量的盐，几滴白醋。盖上锅盖，大火烧开，高压锅上气后转中小火压制15分钟。准备一个适合煲汤的锅，我家用的是瓦锅，放适量的水烧开，先把猪骨头、鸡脚、陈皮、姜、蜜枣倒进锅里，大火烧开，改中小火煲20分钟左右，再把冬瓜、绿豆倒入，大火再次烧开后改中小火煲半个小时，最后放海带，煲20分钟左右。

冬瓜洗干净，切成2厘米见方的大块备用。高压锅压制时间到了以后，自然放气后开盖，加入冬瓜块。开大火继续煮5分钟左右，调入适量的鸡精和葱花出锅即可。如果想汤甜就用骨头多的部位，有时候骨头少加块瘦肉搭进去熬也可以。有啥放啥也行。海带如果干的提前泡水，不管干的湿的海带结，煮汤尽量控制在1小时内，45分钟其实也够。

海带绿豆汤，先要把绿豆泡半小时，然后把还带盒绿豆一起煲一个小时，这样做出来的汤非常好喝。

做之前应该把绿豆泡一晚上，然后把海带洗干净，控好水，切好，最后放在一起熬。

首先要把绿豆泡半个小时进行干净，放到锅里炖煮，煮熟之后把海带放进去，再炖煮半个小时到软烂就可以了。

其实非常简单，就是把绿豆洗干净然后放在锅里面煮，等到煮出红颜色的汤之后，再把海带放进去，然后加一点调料就好了。

海带绿豆汤具体有什么功效
答：绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、清肝降火、排毒养颜、利尿润肤的功效，是夏季去火解热的佳品。夏季天气炎热，很多人动不动就上火，情绪还容易激动，口苦咽干。这都是肝火过旺造成的，中医认为，肝和人的情绪有着直接的关系。天热出汗多，水分...

怎样做美味的海带绿豆汤?
答：绿豆性寒，体质虚寒的人不宜多吃，女性在月经期间也应适量食用。煮汤时可以加入一些其他食材，如薏米、红枣等，增加营养和口感。如果喜欢清爽的口感，可以在煮好后过滤掉绿豆和海带，只喝汤水。海带绿豆汤不仅味道鲜美，而且制作简单，是夏季解暑的好选择。按照上述步骤，你可以在家轻松做出一碗美味的海带...

如何做美味的海带绿豆汤?
答：调味品尝：尝一下汤的味道，根据个人口味调整甜度。完成：将汤中的姜片和香叶捞出，然后将海带绿豆汤盛出即可食用。【小贴士】海带含有丰富的碘和膳食纤维，而绿豆则有清热解毒的作用，两者搭配不仅营养均衡，还有助于消暑降火。煮海带时不宜煮太久，以免营养流失。绿豆不必煮得过于烂糊，保持一定的...

海带绿豆汤的做法
答：- 海带不宜多食用，过量可引起甲状腺过度负担，请遵医嘱慎食；- 熬煮豆子时可以加入姜片或桂皮一同煮，煮出来的汤更具芳香味道；- 每次煮海带绿豆汤的数量应该根据自己的需求合理调整，尽量少余或没有剩余，只煮耗用自己所需。海带绿豆汤可以清热解暑，凉爽开胃，喝起来有一种淡淡的甜味，同时有助于...

绿豆和它或是“黄金搭档”,坚持泡水喝,或有助减少体内湿气
答：而且绿豆和海带有利尿消肿的作用，对我们的肾脏功能有很好的维护作用，而且对于一些甲状腺功，不好的人群， 可以适量的喝海带绿豆汤，促进人体对碘的吸收，增强甲状腺能力。但是也要根据自身的身体状况进行适量的饮用，避免对自身造成刺激引起紊乱。【绿豆+莲子】莲子清火，绿豆清热解毒，消暑止渴，两者搭配...

海带绿豆有什么功效?
答：让这道绿豆海带汤不但能够预防暑热引起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。3、绿豆还有解毒作用，如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒等情况，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

天天喝海带绿豆粥有什么作用么?
答：常喝绿豆海带粥都有哪些好处绿豆海带粥中的绿豆有消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功效。人们因为夏季天气热，出汗多，水分损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。海带具软坚散结、清热消痰、利水之功。夏季多吃点海带，因为海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还...

海带绿豆汤有哪些营养价值?
答：含有丰富的膳食纤维，有助于消化、预防便秘。含有多种矿物质，如钾、镁、钙等，对于维持人体正常生理功能非常重要。具有降低血压、降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病。具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季解暑、冬季养生。综上所述，海带绿豆汤是一道非常适合各个年龄段人群的健康汤品，不仅口感美味...

绿豆海带汤怎么做好吃
答：最后一步待绿豆煮开花即可关火，加适量冰糖。完成了以上过程待凉后就可以喝汤了！绿豆海带汤是一道下火凉汤，具有清热解毒，消暑除烦，还能去湿。做法简单，聪明的你学会了吧！赶紧动手煮吧！让孩子们尝尝你的手艺。聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让...

绿豆海带汤清热吗
答：绿豆海带汤有清热的功效。夏天、秋天天干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降低食品，在南方人们经常褒绿豆、海带加入少量冰糖制成“清肝明目、除热排毒”的绿豆海带糖水，具有清热解暑、清肝降火、排毒养颜等功效。