红薯粉怎么做好吃？

原来红薯粉是这么做的

凉拌红薯粉、肉末炒粉丝、肉末汤煮红薯粉都好吃。

一、凉拌红薯粉

粉条和凉拌是绝配。多剁一些蒜泥，醋和酱油1:1比例混合，少许盐，少许辣椒，调成以后，往煮熟的粉条里一倒，吃起来真的是清爽解腻！

二、肉末炒粉丝

除了凉拌，炒粉条也超好吃。粉条同样要提前开水煮熟，然后用凉水冲一冲，更加筋道爽滑。和炒过的肉酱一起炒一下，色香味俱全，这道菜还有另一个有趣名字是“蚂蚁上树”。

三、菠菜煮粉条

食材：菠菜，红薯粉，大蒜，生抽，食盐，食用油

肉末汤煮红薯粉

准备原材料：红薯粉干、肉沫、青椒、红椒、蒜末、郫县豆瓣酱；

做法：

1、准备好的红薯粉干放在盆里，加入冷水，浸泡半小时左右，将它泡开；

2、把准备好的青椒和红椒切成圈备用；

3、锅烧热，加入食用油，倒入肉末，翻炒变色，出锅备用；

4、锅中留少许底油，加入蒜末和辣椒，翻炒出香味，然后加入郫县豆瓣酱，炒出红油，加入适量的开水，倒入刚才炒好的肉末，加入已经泡软的红薯粉干，搅拌均匀，盖上盖子煮2分钟左右；

5、然后加入少许盐、生抽、蚝油、红醋，搅拌均匀，美味的红薯粉丝汤就出锅了，煮好的红薯晶莹剔透，非常好吃。

美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。

凉拌红薯粉制作步骤：

准备用料：红薯粉条200g、肉碎100g、西红柿100g、酸笋70g、油适量、盐适量、鸡精适量

1、准备食材：蒜蓉辣椒酱，酸笋，西红柿。

2、肉碎，并用生抽生粉少许鸡精调拌均匀。

3、红薯粉条用冷水泡浸一小时。

4、煮锅烧开水将红薯粉煮熟然后捞起用冷水冲洗。也可以不用过冷水。

5、炒锅烧热然后将酸笋放入炒干水分。

6、然后将西红柿放入一起拌炒。

7、当西红柿炒熟的时候将肉碎放入一起翻炒。

8、在炒好的酱料时放入蒜蓉辣椒酱，加少许盐生抽和鸡精调味。

9、将炒好的酱料装入碗里。

10、煮熟的红薯粉装入小蝶。

11、最后，在吃的时候将酱料淋上红薯粉即可。

做成黄花菜焖烧红薯粉好吃。

把黄花菜和红薯粉分开放倒水里泡软，把泡软的黄花菜，摘洗干净。等油烧热了，放入姜片煸香，然后到入黄花菜翻炒，加入少量老抽和水，再加少量白糖，最后加入红薯粉，等红薯粉软了，加入剁辣椒。

盖上锅盖，等烧黄花菜和红薯粉的汤剩余少量，把他们一起盛出倒入碗里。用热油炒，切成块的娃娃菜，等炒熟了，加入盐。最后把焖炒好的红薯粉和黄花菜，倒入炒熟的娃娃菜里，拌均即可盛盘小诀窍黄花菜泡好后，要用水多冲几遍，因为可能担心有硫磺的残留。

红薯粉热量低，且含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，能使人纤体减脂，美容养颜。红薯粉具有一定的抗糖尿病的作用，血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。

红薯粉特色做法，很多人没有吃过，酸爽开胃，口感润滑，解馋