食物热量表
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-26
麦片的热量：382 大卡（100克）
豆浆的热量：16 大卡（100克）
牛奶的热量：54 大卡（100毫升）
蛋炒饭的热量：154 大卡（100克）
鱼香肉丝的热量：124 大卡（100克）
鱼香茄子的热量：82 大卡（100克）
寿司的热量：105 大卡（100克）
鸡蛋饼的热量：244 大卡（100克）
参考资料：
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的热量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的热量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的热量。
人民网——食物热量
答：食物卡路里对照表如下：一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦。
答：食物热量表如图：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂是80大卡。1个煮鸡蛋的热量是80大卡，...
答：10、高热量 巨型MC汉堡BigMac560大卡、鱼柳汉堡560大卡、麦香鱼fellet343大卡、麦香鸡519大卡、McNuggets(4个)190大卡、苹果派260大卡、M & M McFlurry630大卡、巧克力圣代312大卡、松饼186大卡、蛋塔Egg McMuffin290大卡、玉米浓汤127大卡。 热巧克力138大卡、鸡块(6块)286大卡、小薯条205大卡、奶昔360大卡、橘子汁8...
答：史上最全食物热量表 减肥必备干货 史上最全食物热量 减脂必看,正确饮食 1、外卖(千卡/100g) 螺蛳粉 363 凉皮194 麻辣香锅 368 花甲粉丝 240 黄焖鸡 250 酸菜鱼 123 牛肉面 136 石锅拌饭 176 过桥米线 92 炸鸡224 馄炖181 咖喱饭 226 2、蔬菜(千卡/100g) 生菜12 油麦菜 12 冬瓜10 娃娃菜 13 西兰花...
答：13、卤猪杂 100(克/毫升) 热量186千卡 14、酱牛肉 100(克/毫升) 热量246千卡 15、云吞 10(颗) 热量295千卡 16、小笼包(小) 1(个) 热量40千卡 17、胡萝卜馅饼 57克 190 18、红莓馅饼 150克 470 19、小肉包 1(个) 热量120千卡 20、小水煎包 1(个) 热量128千卡 21、炸臭豆腐 1(份)...
答：回答：下表提供了很详细的排行,粘贴过来供你参考。 一个苹果重200g,热量是79kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。 一个梨重290g,所含热量104.6kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.95、0.5和7.37g。 一个桃子重110g,所含热量45.4kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.85...
答：各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11克脂肪 冰泡沫红茶(冷饮) 60 冰点(冷饮) 60 冰珍珠奶茶(冷饮) 160 水果果冻(冷饮) ...
答：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。热量的作用 1、热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克热量的单位...
答：以下为每种日常食物所含有的热量: 主饭 咖喱饭 640大卡 什锦炒饭 781-800大卡 什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡 牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡 意大利面1份470克约500- 700大卡 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385大卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬...
答：养成易瘦体质食物热量对照表 优质碳水 (主食) 全麦面包: 254大卡 玉米: 112大卡 紫薯: 82大卡 红薯: 86大卡 马铃薯: 81大卡 南瓜: 23大卡 (...大卡/100g) 优质蛋白 鸡蛋: 70大卡 虾肉: 93大卡 牛肉: 106大卡 鸡胸肉: 118大卡 鱼肉: 110大卡 猪瘦肉: 143大卡 豆浆: 31大卡 全脂: 66大卡 牛奶脱脂:...
