脂肪肝怎样治疗好
脂肪肝怎么治疗
运动治疗
脂肪肝是可以通过运动治疗的,这里指的是一些轻度脂肪肝的患者,在平常的时间可以抽出一点来进行运动还是可以的。主要运动有慢跑、骑自行车等。
患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动,这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。
饮食治疗
众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性。
因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
药物治疗
在药物方面,没有很好的防治脂肪肝的药物,一般情况下,可以使用保护肝细胞的一些药物,希望大家能够了解。
脂肪肝的饮食禁忌
注意摄入蛋白
因为蛋白质中许多氨基酸都有抗脂肪肝作用,高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子,使脂肪变为脂蛋白,利于顺利运出肝脏。一般蛋白质的摄入每天宜在90~120克,每日不宜少于每公斤标准体重1克。
吃低糖类食品
一定要少吃含糖量高的食物,因为糖分能够刺激体内的脂肪酸的合成,还会引起肥胖,
限制脂肪摄入量
食入过多的脂肪可使热能增高,不利于病情改善,脂肪限制每日在50克为宜。植物油所含谷固醇、豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用。
注意饮食禁忌
生活中要戒烟戒酒,因为这是脂肪肝的有利推手,而且这两种东西对身体真的是没有什么好处,一般的正常人也要少抽少喝。
对肝好的食物
苹果
含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低,有效预防脂肪肝。
葡萄
葡萄里面含有能够降低肝脏胆固醇含量。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。
山楂
维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用。
柑橘
新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
西红柿
西红柿又名番茄,对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。
蘑菇
蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。可调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复。
海藻
海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有软坚化痰散结作用,对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效。
萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易有饱胀感,有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
多吃高纤维类的食物:高纤维类的食物有助于增加饱腹感,使人们降低食物摄入量,这对于减少因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要;摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中,高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。
另外,还可以食疗吃些生氏金虫草,属于一种食用菌类,其含有的虫草素具有较好的降血脂作用,在降血脂的同时也影响了脂肪的生成,是现在比较受推崇的方式。
1.不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
2.不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克,所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物,因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。
3.不能吃蛋黄、蟹黄:蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者必须限制食用,特别是鸭蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克。
注意:不能吃高脂类食物的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪,平时饮食注意清淡,不可过饱,适量新鲜蔬菜和瓜果,限制热量的摄入,禁酒和戒烟。低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油。
饮食控制+有氧+力量
答:大家对于脂肪肝这病疾病应该不陌生,这种疾病在生活中经常遇见,但是很多人都不当回事,其实脂肪肝严重到一定程度会引起其他的肝病,如肝炎,肝硬化等。因此,在轻度脂肪肝时期,我们就应该引起重视,通过调整饮食,锻炼消除脂肪肝。1.锻炼消除脂肪肝脂肪肝患者经常参加体育运动是必要的。体育运动不仅可以锻炼...
答:过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要。 三、药物治疗: 到目前为止,尚无防治...
答:4. 治疗脂肪肝的注意事项:- 戒酒是关键,因为酒精会加剧肝脏损害。- 控制饮食,减少高热量和高脂肪食品的摄入。5. 预防脂肪肝的措施:- 保持健康的饮食习惯,避免过量饮酒。- 定期进行体育锻炼,以促进脂肪消耗。- 谨慎使用可能损害肝脏的药物。6. 脂肪肝患者的日常注意事项:- 保持积极的心态,避免...
答:1、单纯性脂肪肝,首先要控制饮食、控制体重、加强锻炼、生活规律,单纯性脂肪肝一般不需要药物干预;2、脂肪性肝炎要进行药物干预,首先其基础跟单纯性脂肪肝一样,首先要控制饮食、控制体重、加强锻炼、生活规律。建议患者寻找脂肪肝的原因,除外代谢紊乱问题;如果是脂肪肝合并糖尿病,要治疗原发病;如果...
答:1. 脂肪肝的治疗应遵循早发现、早治疗的原则,采取综合治疗和个体化措施。2. 针对脂肪肝的病因采取相应措施,如戒酒、停用肝脏损害药物,并监测体重,督促病人减重。3. 脂肪肝属于慢性病,需要长期持续性治疗。非酒精性脂肪肝性肝病患者应减轻体重,应用药物改善胰岛素抵抗、纠正代谢紊乱、防治心血管疾病。...
答:脂肪肝是日常生活中很常见且易被忽视的一种疾病,可以治愈。很多患者早期并无症状,而是在查体中发现患有脂肪肝。脂肪肝是由于肥胖、高脂血症、体内脂肪代谢紊乱,使过多甘油三酯,在肝脏中沉积所引起。所以,对于脂肪肝患者,建议改善生活方式,积极控制饮食,少吃油腻食物,避免摄入高热量、高糖分食物。...
答:4、治疗脂肪肝的注意事项1.脂肪肝是可以治疗的,但是治疗脂肪肝也需要注意一些事情,其中最关键的一条就是忌口,需要严格要求自己,需要戒酒的一定要做到滴酒不沾,需要限制饮食的,就要注意脂肪类食物的摄入量一定要控制好。2.有相关性疾病的主要先进行疾病的治疗,如糖尿病,高血压都会伴有脂肪肝的并发...
答:1. 针对脂肪肝的治疗首先涉及生活方式的调整:肥胖和过量饮酒是脂肪肝形成的主要原因。对于肥胖相关脂肪肝,患者应制定合理的减重计划,并在医生指导下监控体重下降速度。对于酒精性脂肪肝,戒酒是关键步骤。2. 其次,药物治疗是必要的:当脂肪肝伴随炎症(脂肪性肝炎)时,除了生活方式的改变,还需要药物...
答:治疗方法一:金钱草砂仁鱼:金钱草、车前草各60克,砂仁10克,鲤鱼1尾,盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,同其他3味加水同煮,鱼熟后加盐、姜调味。治疗方法二:鱼脑粉:鱼脑(或鱼子)适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服,每次服3~5克。适用于脂肪肝。治疗方法三:脊骨海带汤:海带丝...
答:3. 药物治疗:- 肝药物:一些药物可以有助于减轻脂肪肝的炎症和改善肝脏功能。然而,药物治疗应遵循医生的指导,因为药物有副作用和限制。- 补充维生素和抗氧化剂:维生素和抗氧化剂有助于改善肝脏功能,减轻脂肪肝的程度。例如,维生素E和维生素C可以有效降低脂肪肝的严重程度。总之,消除脂肪肝的最好...