为什么明明一件很小的事但自已却担忧很久？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-19
我经常因为一件事情，明明知道发生的几率很小或几乎不可能发生，却还很担心发生，以致引起身体都不舒服。
既然你知道是一件很小的事情，那么担心做什么呢？或者并不是件小事情。并且这件事情在你心中占有很大的分量，如果不是这样的，你应该不会这么担忧的。
要么就是你这个人做事很认真，不管是大事情还是小事情，你都会把他看得很重要，总怕做得不好，所以才会担忧，做事认真的态度是件好事，但你应该给自己多点自信才对。
不管是小事情还是大事情，遇到事情的时候要保持好的心态去面对，不要过于担忧，凡事尽力而为即可。
应该是焦虑症，曾经有一段时间我也出现过这种情况，后来意识到问题，开始自我调整。先是提醒自己不去在意那些小事，再找一些事情分散注意力，后来慢慢号转了。当然每个人的情况不一定一样，如果感觉自己能客服尽量自我调节，如果有难度不妨去看看心理医生。
为什么心里明明很清楚,心里还是很难受?
答：这种逃避会导致内心的焦虑和难受。3. 对未来的担忧：即使事情在当前是清楚的，但对未来可能发生的变化或结果可能感到不安。未知的因素和不确定性会引发焦虑和心理压力。4. 自我价值感：有时候我们对自己的价值感和自尊心产生负面影响。即使事情明明很清楚，我们也可能因为怀疑自己的能力或价值而感到难过。5...
明明什么事都没有却会很突然的陷入一种急躁的情绪中这是为什么
答：1. 您所描述的情况可能与焦虑症有关，即在没有明显诱因的情况下，个体可能会突然感到急躁和不安。2. 陷入这种情绪时，人们可能会感到内心的紧张和混乱，仿佛面临极大的压力，尽管实际上可能并没有发生什么严重的事情。3. 应对这种情绪的关键是调整心态，尝试放下对未发生事情的过度担忧。4. 要认识到，...
总是把事情想的很糟糕,为未发生的事情担忧,做最差的打算,总是回忆以前...
答：活在当下，做最差的打算是好的，但也要做最好的打算。过去的事就让它过去吧，揪着自己不放很累的，再怎么想也改变不了事实，现在就避免再重蹈覆辙。往后看懂生活，向前看才能生活，加油
一件事明明解决了,为什么它反反复复的出现在我的脑海里呢?
答：一件事情反反复复出现在脑海里，可能是由于以下几个原因：担心未来。即使事情已经得到了解决，你可能仍然担心它会再次发生或对未来产生影响。这种担忧可能会让你一直思考该事情，导致它反复出现在脑海中。情感纠葛。如果该事情与你的情感有关，例如与亲人、朋友或爱人的关系有关，那么可能会产生情感纠葛。这...
5招停止胡思乱想
答：或者总有一个阶段就会容易想的特别多。而且这种胡思乱想一来就一发不可收,严重的影响了当下的生活和情绪。这其实就是一种精神内耗。严重的内耗总让人感到疲惫不堪,烦躁不已,自我怀疑,什么事都做不了,整个人却感觉累的不行。 内耗的表现 1.总是为没发生的事情而担忧,经常怀疑自己做错了什么。 2.总是为已经...
为什么明明和我无关的事情我却会很难过?
答：触景生情吧，有时候人就是这样，听到一首熟悉的歌，看到一个熟悉的街角，吃过一样曾经吃过的东西，就会忍不住的感伤。
我有一些强迫症状、过于害怕伤害别人。干什么事情都过于紧张和谨慎、求...
答：要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
我很烦,安不下心来做事,总是怕忘记了什么事物.!怎么办??!
答：然后,我会要求自己将事情做好,这样心里才会有一点踏实的感觉,心里感到踏实了,也就不会去想那麼多负面的想法啦...我认为你现在是一种很焦虑的心情,心里很担忧(不知你心里有没有最怕面对的事或是比较麻烦的事?)比如说,工作上想偷懒不做事的时侯,明明知道不能这样做,但是却又提不起精力去好好做事,很多工作都...
做很多事我明明有那样的能力,可正式发挥的时候却对自己不自信...
答：你好：做某件事明明有能力去做好，可为什么正式发挥的时候却总是出意外呢？从心理学的角度看，这和人的焦虑有关，而这种焦虑被称之为预期性焦虑。就是事情的结果还没出来，甚至事情还没有去做，但人的潜意识已经开始为事情的结果担忧。所以一到这时，人往往放不开手脚，头脑也变得迟钝，因而明明有...
为什么一回到家就紧张担忧难过压抑明明家人对我很好,有时候没有伤心事...
答：就是家人对你太好了，所以压抑，毕竟有时候人还是要有隐私和空间的。
有点像强迫症。本身正常人多多少少都会有一点类似的情况。比如出门时明明记得门是锁好的，可走下楼梯后还是不放心。一定要返回再去看看。诸如此类的情况没什么好担心的。但是如果程度严重，甚至引起身体的物理反应，建议你还是去医院检查一下。毕竟医生最权威。
不会发生的事就不要多做想像。。。
明明一件很小的事情，你自己却担忧很久。那说明你的性格有点杞人忧天了。既然你知道是一件很小的事情，那么担心做什么呢？或者并不是件小事情。并且这件事情在你心中占有很大的分量，如果不是这样的，你应该不会这么担忧的。
要么就是你这个人做事很认真，不管是大事情还是小事情，你都会把他看得很重要，总怕做得不好，所以才会担忧，做事认真的态度是件好事，但你应该给自己多点自信才对。
不管是小事情还是大事情，遇到事情的时候要保持好的心态去面对，不要过于担忧，凡事尽力而为即可。
应该是焦虑症，曾经有一段时间我也出现过这种情况，后来意识到问题，开始自我调整。先是提醒自己不去在意那些小事，再找一些事情分散注意力，后来慢慢号转了。当然每个人的情况不一定一样，如果感觉自己能客服尽量自我调节，如果有难度不妨去看看心理医生。
答：这种逃避会导致内心的焦虑和难受。3. 对未来的担忧：即使事情在当前是清楚的，但对未来可能发生的变化或结果可能感到不安。未知的因素和不确定性会引发焦虑和心理压力。4. 自我价值感：有时候我们对自己的价值感和自尊心产生负面影响。即使事情明明很清楚，我们也可能因为怀疑自己的能力或价值而感到难过。5...
答：1. 您所描述的情况可能与焦虑症有关，即在没有明显诱因的情况下，个体可能会突然感到急躁和不安。2. 陷入这种情绪时，人们可能会感到内心的紧张和混乱，仿佛面临极大的压力，尽管实际上可能并没有发生什么严重的事情。3. 应对这种情绪的关键是调整心态，尝试放下对未发生事情的过度担忧。4. 要认识到，...
答：活在当下，做最差的打算是好的，但也要做最好的打算。过去的事就让它过去吧，揪着自己不放很累的，再怎么想也改变不了事实，现在就避免再重蹈覆辙。往后看懂生活，向前看才能生活，加油
答：一件事情反反复复出现在脑海里，可能是由于以下几个原因：担心未来。即使事情已经得到了解决，你可能仍然担心它会再次发生或对未来产生影响。这种担忧可能会让你一直思考该事情，导致它反复出现在脑海中。情感纠葛。如果该事情与你的情感有关，例如与亲人、朋友或爱人的关系有关，那么可能会产生情感纠葛。这...
答：或者总有一个阶段就会容易想的特别多。而且这种胡思乱想一来就一发不可收,严重的影响了当下的生活和情绪。这其实就是一种精神内耗。严重的内耗总让人感到疲惫不堪,烦躁不已,自我怀疑,什么事都做不了,整个人却感觉累的不行。 内耗的表现 1.总是为没发生的事情而担忧,经常怀疑自己做错了什么。 2.总是为已经...
答：触景生情吧，有时候人就是这样，听到一首熟悉的歌，看到一个熟悉的街角，吃过一样曾经吃过的东西，就会忍不住的感伤。
答：要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
答：然后,我会要求自己将事情做好,这样心里才会有一点踏实的感觉,心里感到踏实了,也就不会去想那麼多负面的想法啦...我认为你现在是一种很焦虑的心情,心里很担忧(不知你心里有没有最怕面对的事或是比较麻烦的事?)比如说,工作上想偷懒不做事的时侯,明明知道不能这样做,但是却又提不起精力去好好做事,很多工作都...
答：你好：做某件事明明有能力去做好，可为什么正式发挥的时候却总是出意外呢？从心理学的角度看，这和人的焦虑有关，而这种焦虑被称之为预期性焦虑。就是事情的结果还没出来，甚至事情还没有去做，但人的潜意识已经开始为事情的结果担忧。所以一到这时，人往往放不开手脚，头脑也变得迟钝，因而明明有...
答：就是家人对你太好了，所以压抑，毕竟有时候人还是要有隐私和空间的。
