爱喝茶的人都在收藏这张表！看体质喝茶你会吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-10
找找属于您的那杯茶
一张表格告诉你六大茶类的茶性
六大类茶的发酵程度与茶性
你是什么体质？你适合哪类茶？
请看下表
性寒的绿茶
西湖龙井、安吉白茶
洞庭碧螺春、六安瓜片等
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。
性寒的黄茶
君山银针、蒙顶白芽
霍山黄芽等
功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。
性凉的白茶
白毫银针、寿眉
白牡丹等
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
性平的青茶（即乌龙茶）
大红袍、武夷水仙
凤凰单从等
适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。
性温的红茶
正山小种、金骏眉
祁门红茶、滇红茶等
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
性温的黑茶
云南普洱茶、安华黑茶
广西六堡茶等
能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
什么体质喝什么茶，这样才能发挥喝茶的最好功效。会喝茶才能真正体会到喝茶好！
原来茶也不能乱喝!不同体质喝不同的茶,这张“参考表”赶紧收好
答：生活中很多人都有喝茶的习惯，但是大都是随便挑一种符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，却不一定适合你的身体。其实 看体质喝茶，才是正确的 养生 之道 。中医学把人的体质分为九大类，分别为：平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏...
茶叶保健养生:看人喝茶,请收藏此表!
答：在享受茶叶的保健养生功效时，选择合适的茶叶和饮用方式至关重要。每个人的体质不同，适合的茶类也各异。中医根据体质将人分为燥热、虚寒两类，茶叶则分为凉性与温性。为了帮助你找到最适合的茶，这里提供了一张详细的六大茶类与体质匹配表。首先，绿茶适合体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人，如西湖龙井...
【徽茶·百科】喝茶还要看表?
答：中国的茶文化源远流长，饮茶不仅有助于修养身心，还具有显著的养生效果。在享受茶香的同时，也需要遵循一定的原则，这就是所谓的“三张表”。首先，我们要参考的是体质“晴雨表”。每个人的体质不同，对茶的反应也会有所差异。例如，绿茶因其寒凉性，可能不适合脾胃虚寒、水肿体质、老年人等人群，因为...
喝茶请看自己体质而喝
答：茶可调理身体，特别是亚健康体质，合理喝茶，效果好。体质不同，喝茶的时候也应该因人各异。所以这知识还是要懂的。介绍一些体质和适合喝什么茶，大家对号入座一下！湿热：毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重，易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗，身上总有黏黏的感觉。推荐：乌龙茶类清热祛湿...
喝茶得法才可养生,这张喝茶“参照表”你一定要收藏!
答：中国的饮茶文化源远流长，现代人中六成热爱饮茶，其中许多人是在工作或家庭的影响下养成的习惯。茶叶不仅被视作日常提神的工具，更是健康养生的重要选择，55%的人选择饮茶以维护健康。然而，尽管喝茶普遍，但真正了解茶文化和茶知识的人不足二成。想通过茶来养生，首先需要掌握不同茶类的特点。六大茶...
白茶护肝,红茶暖脾……喝茶体质表全解!
答：喝茶有张“时间表”喝茶有张“禁忌表”忌 空腹喝茶 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右喝茶。忌 睡前喝茶 以免影响睡眠。忌 过度喝茶 有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎、还出现了贫血...
喝茶也看体质吗?哪些茶不适合天天喝?
答：茶的种类有很多，许多水果有寒热性之分，其实茶也是有寒热性的区别的，在中医中将人的体质分为很多种，不同体质的人饮食方面需要注意的地方不一样，不同的人喝茶也有一些不一样，喝茶是需要看体质的，有些茶不宜经常喝，那么哪些茶不适合天天喝？1、不宜经常喝的茶1.菊花枸杞茶虚寒体质及孕妇不适宜...
喝对茶才养生,这张“参照表”你收藏了吗?
答：然而，尽管喝茶广泛，但大多数人对茶文化和知识的了解不足。想要通过茶来养生保健，首先需要了解不同茶类的特性。六大茶类各有其独特功效和适宜人群。绿茶：性质寒凉，适合体质偏热或工作在电脑前的人，但过量可能导致失眠，胃寒者需谨慎。白茶：性凉，防癌抗癌等，适合人群与绿茶相似，但胃寒者需在饭后...
喝茶看体质对照一下你适合喝哪种茶
答：在易感冒季节，姜茶能提升抵抗力，预防风寒感冒。姜性温，适合寒性体质的人，尤其是对于风寒感冒有一定的防治作用。然而，风热感冒者应避免饮用。情绪低落时，花茶如茉莉花茶、玫瑰花茶等能养肝利胆、舒缓情绪。茉莉花茶清热解暑，对于痢疾和胃痛有疗效；金银花茶则清热解毒，提神解渴，有助于预防流感，特别...
9种不同体质的人群喝茶也不同
答：特征：这类人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。喝茶建议：喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、普洱生茶、黑茶。2、气虚体质 特征：喜欢安静，吃或...
一张表格告诉你六大茶类的茶性
六大类茶的发酵程度与茶性
你是什么体质？你适合哪类茶？
请看下表
性寒的绿茶
西湖龙井、安吉白茶
洞庭碧螺春、六安瓜片等
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。
性寒的黄茶
君山银针、蒙顶白芽
霍山黄芽等
功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。
性凉的白茶
白毫银针、寿眉
白牡丹等
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
性平的青茶（即乌龙茶）
大红袍、武夷水仙
凤凰单从等
适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。
性温的红茶
正山小种、金骏眉
祁门红茶、滇红茶等
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
性温的黑茶
云南普洱茶、安华黑茶
广西六堡茶等
能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
什么体质喝什么茶，这样才能发挥喝茶的最好功效。会喝茶才能真正体会到喝茶好！
答：生活中很多人都有喝茶的习惯，但是大都是随便挑一种符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，却不一定适合你的身体。其实 看体质喝茶，才是正确的 养生 之道 。中医学把人的体质分为九大类，分别为：平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏...
答：在享受茶叶的保健养生功效时，选择合适的茶叶和饮用方式至关重要。每个人的体质不同，适合的茶类也各异。中医根据体质将人分为燥热、虚寒两类，茶叶则分为凉性与温性。为了帮助你找到最适合的茶，这里提供了一张详细的六大茶类与体质匹配表。首先，绿茶适合体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人，如西湖龙井...
答：中国的茶文化源远流长，饮茶不仅有助于修养身心，还具有显著的养生效果。在享受茶香的同时，也需要遵循一定的原则，这就是所谓的“三张表”。首先，我们要参考的是体质“晴雨表”。每个人的体质不同，对茶的反应也会有所差异。例如，绿茶因其寒凉性，可能不适合脾胃虚寒、水肿体质、老年人等人群，因为...
答：茶可调理身体，特别是亚健康体质，合理喝茶，效果好。体质不同，喝茶的时候也应该因人各异。所以这知识还是要懂的。介绍一些体质和适合喝什么茶，大家对号入座一下！湿热：毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重，易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗，身上总有黏黏的感觉。推荐：乌龙茶类清热祛湿...
答：中国的饮茶文化源远流长，现代人中六成热爱饮茶，其中许多人是在工作或家庭的影响下养成的习惯。茶叶不仅被视作日常提神的工具，更是健康养生的重要选择，55%的人选择饮茶以维护健康。然而，尽管喝茶普遍，但真正了解茶文化和茶知识的人不足二成。想通过茶来养生，首先需要掌握不同茶类的特点。六大茶...
答：喝茶有张“时间表”喝茶有张“禁忌表”忌 空腹喝茶 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右喝茶。忌 睡前喝茶 以免影响睡眠。忌 过度喝茶 有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎、还出现了贫血...
答：茶的种类有很多，许多水果有寒热性之分，其实茶也是有寒热性的区别的，在中医中将人的体质分为很多种，不同体质的人饮食方面需要注意的地方不一样，不同的人喝茶也有一些不一样，喝茶是需要看体质的，有些茶不宜经常喝，那么哪些茶不适合天天喝？1、不宜经常喝的茶1.菊花枸杞茶虚寒体质及孕妇不适宜...
答：然而，尽管喝茶广泛，但大多数人对茶文化和知识的了解不足。想要通过茶来养生保健，首先需要了解不同茶类的特性。六大茶类各有其独特功效和适宜人群。绿茶：性质寒凉，适合体质偏热或工作在电脑前的人，但过量可能导致失眠，胃寒者需谨慎。白茶：性凉，防癌抗癌等，适合人群与绿茶相似，但胃寒者需在饭后...
答：在易感冒季节，姜茶能提升抵抗力，预防风寒感冒。姜性温，适合寒性体质的人，尤其是对于风寒感冒有一定的防治作用。然而，风热感冒者应避免饮用。情绪低落时，花茶如茉莉花茶、玫瑰花茶等能养肝利胆、舒缓情绪。茉莉花茶清热解暑，对于痢疾和胃痛有疗效；金银花茶则清热解毒，提神解渴，有助于预防流感，特别...
答：特征：这类人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。喝茶建议：喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、普洱生茶、黑茶。2、气虚体质 特征：喜欢安静，吃或...
