为什么会有强烈的控制欲?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-24
在心理学上,有一个名词叫做“控制欲”。控制欲强的人希望能对某件事或某个人绝对的占有,一切按照他的意思执行,不允许出现任何差错。控制欲强的人当没有被满足时,容易产生焦虑的情绪,容易对自己和身边造成伤害。

那么,为什么会这样呢?

从成长心理学分析:控制者的内心,其实停留在婴儿早期的发展水平上:

如果没有妈妈,婴儿很多事都做不了,任何挑战,对他来说都是失控。所以,婴儿身边必须有一个抚养者,最好是妈妈。

当婴儿有需要时,妈妈可以满足他;当婴儿感觉要崩溃时,有妈妈的怀抱在围裹着他。这样的体验充分累积,婴儿就会真切体验到,事情基本在掌控中。即便失控,他也不会跌落到虚空中;相反,他会跌落到妈妈的怀抱里。

但如果身边没有妈妈或任何抚养者,婴儿的失控就意味着彻底的无助与破碎,于是当外界崩溃时,他的自我也有瓦解感——“我”什么都对付不了,我太差了,我该去死……

对婴儿来讲,这种感觉是真实的,但对于成人来讲,这主要是一种感觉,而不再是真实的了。

大多数失控,正常的成人基本可以应付,不会处于彻底无助中,有许多种可能性去化解问题。

这说起来容易,但真正从自我经常瓦解,发展到有一个可以基本包得住自己负面情绪的自我,并不容易。

但无论如何,对于作为控制者的成年人,我们知道,问题就是出在这里。我们不再将感觉等同于事实,特别是不再因为失控而激烈地攻击自我——这虽很难避免,但一旦发现自己在做自我攻击,可以让自己停下来,不再加深自我攻击。

而在关系中,控制者就需要尊重界限,知道我是我你是你,我无权干涉你的世界。当我控制不住地入侵你后,我知道,这样做是我的事,而不是你就该被我入侵。

总之,控制者需要知道,尽管自己的感受如此真切,但它并非事实,要通过观察对它保持一个距离。有时能深入其中,有时能跳出来观察它。观察者的位置,可以让我们恢复理性。

如果是被控制者,一样有很多事要去做:

1.意识到自己头脑与身体的分裂,知道很多时候头脑发出的声音并非自己的,而是控制者在说话。

2.告诉自己,你要做什么事,常常有一个理由就够了——我想这么做!你不需要说服别人,不需要别人批准。

3.在小事上开始和控制者对峙,如吃喝拉撒睡上,最好是找好一个点,持续地和控制者沟通、交流、对峙,一次次地跟对方说:我是我,我有我的想法我的选择。

4.对峙时,采取这样的态度——不含敌意的坚决。我很坚决地守住我的立场,但我没有敌意:态度坚决,语气柔和。

5.在一起时,对控制者有点耐心,特别是他们失控时,知道那对他们来说是很可怕的体验。

6.你可以远离控制者,让你不能远离的,常是你内心有严重的内疚感,你觉得远离他们,他们会崩溃。

被控制者需要为自己争取空间,控制者试着去处理失控的感觉,双方都不要激烈地自我攻击,因为都是可怜人。

  • 控制欲强的人是什么心理
    答:1. 控制欲强的人通常渴望掌控他人的思想、情感和行为。2. 这种心理状态的形成与个人性格、家庭背景和社会经历等多种因素有关。3. 性格上的偏执、神经质和孤僻等特点可能与控制欲强的心理状态有关联。4. 在日常生活中,这类人可能会过度干涉他人的行动,即使是对待小事也希望能够掌控。5. 家庭环境的影...
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    答:自卑的人面对身边美好的事物时,可能会产生不安全感和患得患失的情绪。为了弥补这种不安全感,他们可能会过度控制身边的人和事,害怕失去任何一点可能属于他们的东西。综上所述,控制欲强的人可能由于多种心理因素而形成这种性格。了解这些因素有助于更好地理解和应对控制欲强的行为。
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    答:1. 控制欲强在心理学中指的是个体对他人或事物拥有强烈的占有感和掌控需求,期望一切均按照自己的意愿进行,否则可能感到不适或采取极端行为。2. 在恋爱关系中,男性对女性的强烈控制欲可能表现为不允许女性与其他男性亲密接触,或是禁止女性穿着暴露等。适度的控制可能源自爱,但过度的控制往往不是出于爱...