如何才能高效地练出一手好字
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
1. 写字是一种习惯
我从实用书写的角度来谈。写字是一种习惯。你的日常书写都是下意识的动作，对成年人而言，这种习惯动作很顽固，习气很深，改变起来确实不容易！
我们练字的过程，就是抛弃自己不好的书写习惯，掌握一种新的书写习惯的过程。这个新的书写习惯就是我们选择的字帖，也就是临摹的范字。
我们临摹字帖，其实就是在不断的练习这种新的书写习惯的动作，除了说需要有相当的练习量，才能建立起新的书写习惯，关键还在于动作的准确性！你如果动作不对，那就叫白费功夫。
很多人都练过字，都临摹过字帖，如果看不到自己的进步，原因不外乎两个，一是动作不对，二是练习量不够。我先说练习量的问题，再来说动作如何才叫对。
2. 习字需要相当的练习量
很多人反应，说练的时候还不错，但一回到日常书写，就依然故我。这主要是练习量不够的问题，抛弃一种旧习惯掌握一种新习惯谈何容易！
尤其是我们日常书写量很大的情况下，通过练字好不容易建立起来的新的书写习惯动作，很容易就被旧的书写习惯给冲淡了，很快又回到了原点。
这种情况下，就需要阶段性的强化训练，每天至少两个小时，才不至于被旧习惯淹没，才能一步一步建立起新的书写习惯。我们以前开设过一周练好字的课程，每天的习字量在4个小时以上，效果非常好！
新的书写习惯就在每天不间断的练习中，不知不觉的建立起来了，这时你会惊喜的发现你的日常书写已经很像字帖上的字了，你已经写出了一手好字！你已经写不回去了，再也写不出以前的字了。
3. 书写动作的准确性很关键
再说书写动作对不对的问题。很多人练习量不小，但就是收效甚微，原因就在于动作不准确，每天的练习，不过是在重复自己旧的书写习惯动作，我们把这种现象叫做“抄帖”，抄写字帖上的字而已，这不是临摹！
习字即临摹，临摹就是要“临得像”，临得像就是“临得准”，“像”就是说明你的动作准确无误，不断的求像，反复的练习，这也就是启功先生说的“准中之熟”，这样你的新的书写习惯就建立起来了，你的字也就练好了！就这么简单！
像就是准，像就是新的书写习惯动作做对了！所以我特别推崇摹写，包括描红，这确实是一种非常高效的习字方法，没有比这更容易的，没有比这更简单的！
4. 为什么习字修身日课可以把字练好？
为什么习字修身日课可以把字练好？我们的入门课程《21天〈论语〉日课》每天都安排了两个练习，也就是《日课纸》的两个部分：一个是范字临摹，有临写，有描红，这叫描临结合；二是整篇临摹，则是整篇的描红。
我们做日课，就是要在一种非常专注的状态中，反复练习一种新的书写习惯动作，这样的效率当然很高了，我说是十倍于一般的练字效果，一点也不夸张，体验一次就能深切的感受到。当你达到一定的练习量时，这种新的书写习惯就形成了，在不经意间习得一手好字。
5. 直接从行书入手
对于零基础的成年人，书法小白，可不可以直接从行书入手？从实用书写出发，当然可以！如果是想成为书法家，那就是另一个路径了，我们另说。
如果你只是想把字写得又好又快，以满足日常书写的需要，就应该而且必须直接从行书入手！
行书是最实用的书体，行书并不是楷书的快写，行书也不是从楷书演变过来的，这是文字演变史的常识！
楷书写得好，并不一定能写好行书。以为楷书练好了，加快运笔的速度，增加连笔，就是行书了，那只会“行得莫名其妙”，只能用潦草形容了。
我在九十年代初拜访过语文教育家吕叔湘先生，老先生当时为我题写了《语文常谈》里的两句话，原话我不记得了，大意是说，行书是需要专门学习的，否则会行得莫名其妙。
6. 楷书很难学，容易产生挫折感
楷书和日常书写基本没有什么关系（小学生除外），楷书很难学，容易产生挫折感，很多人都是在楷书的练习中，因为成效不大，练归练，写归写，看不到改变，而半途而废的。练行书就不一样，学用结合，学以致用，可以立竿见影。
这也是我一再呼吁初一开始学习硬笔行书的原因。初一学生的书写习惯大都还没有定型，这个时候掌握一种新的书写习惯相对比较容易。我在过去的教学实践中，有大量的案例证明，初一、高一的学生学习硬笔行书的效果是最好的！
初一学生的书写量已经很大了，如果不开始学习行书，就会行得莫名其妙，越快越潦草，越写习气越重，以致形成不良的书写习惯，以后要改起来就难了。
7. 写字很容易，方法很简单
我在1985年就做过这样的教学实验，当时有位朋友字写得不好，花了不少时间练字（一直练的是硬笔楷书，换了好几本字帖），一直不见成效，很是着急。
我也是灵光闪现，凭直觉，找了一本清新简洁的行书字帖给他，叫他每天用薄纸摹帖，从头到尾摹一遍（字帖很薄），也就是“整篇摹写”。
他很用功，一天不止一遍，有时一天会有半天在摹帖。结果一个星期以后，他很欣喜的来找我，说他写不出以前的字了！就一个礼拜，写出了一手好字！实验非常的成功。
有意思的是，我在2008年读到曾国藩给他儿子曾纪泽的家书里面的两段话：
“小儿写影本，肯用心者，不过数月，必与其摹本字相肖。”
“尔以后当从间架下一番苦功，每天用油纸摹帖，或百字，或二百字，不过数月，间架与古人逼肖而不自觉。”
把我看得又惊又喜，更有底气了，开始逢人就讲：写字很容易，方法很简单！当然也就是因为简单、容易，才可以“习字修身”嘛！否则，这个写好字的心念过重，老要琢磨笔画、结构，哪能安住于当下，做到了了分明的觉知呢？哪有功夫去修这颗心呢？
8. 抄写经典的过程中，不知不觉地写出一手好字
我在《21天〈论语〉日课》每天的日课引导语中，都会强调不要有丝毫的练字的念头，只需要用心觉察行笔的过程，安住于当下。
我们是在抄写经典的过程中，不知不觉地写出一手好字！这种习字效率是最高的，没有比这更高的，因为我们用力用在心上！我们是用心在习字，很走心的。
我这个朋友后来再没练过字，但看过他的字的人都说他字写得好。后来我又做了几例实验，都非常成功，经过不断的完善，并寻求心理学、教育学的依据，在1990年建立了一套完整的习字训练体系，1992年在全国推广，到1997年仅函授学员就超过了130万。
9. 没有写不好字的中国人
这个被称为3SFM的习字训练体系，在理论上也是很完备的，我当时认为我已经解决了习字的问题，让中国人都写得一手好字，指日可待！但因为电脑的普及，互联网的出现，我就把这件事情放下来了。没想到，二十年以后的今天，仍然会有人提出这个我早就说清楚了的问题。
没有写不好字的中国人！虽然日常书写已经不重要了，但想把字写好的愿望还在。书法是我们中国人的基因，今天我们可以通过“习字修身日课”来激活这个基因，帮助每一个人中国人回归古代文人士大夫的习字修身传统，以修身为本，顺带写出一手好字！
（本文选自公众号“习字修身日课”席殊谈习字修身专栏）
答：练一手好字方法如下：1、要练一手好字，首先就要做好长期作战的准备，想要短时间里就练好字几乎是不可能的，练字需要每天持之以恒的坚持，所以一定要每天都空出一点时间去练字。2、选择一支自己喜欢、用着舒服的钢笔，再买一瓶黑色墨水灌上，为什么要用黑色的呢。因为用黑色的笔写出的字更能凸显你的...
答：1、写字时手一定要有力，拿笔要稳，否则很容易就发飘，让人感觉很无力，刚开始可能掌控不好，但写多了就发现好像自己就会了，所以受关键还是练。练多了之后会会发现在下笔之前就可以估计出自己写的字是什么样的，这就算是熟练了。很多时候用什么样的笔决定写什么样的字，一定要买自己顺手的笔，钢...
答：练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空；而且我们练习的时候也需要去总结练字的规律：笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配等，这样练习才能够有效果，才能够练字又快又好！以上关于怎样练字又快又...
答：练出一手好字的方法如下：1、要学会对比。这是非常重要的一点。比如“民”字，比如第一个字是例字，当你看着这个例字在写的时候，刚开始写到第2个第3个的时候是边看边写，但当你写到后面一排的时候你就需要“默写”和“背临”。要注意的就是，把你所看到的观察到的去写出来，如果当你写了之...
答：1、想要练出一手好字，首先要求我们握笔的姿势要正确。正确的握笔姿势是写出好字的前提。所以孩子在最初写字的时候，家长就应该训练他的握笔。2、想要练出一手好字，那没有耐心和毅力，是绝对不行的，这件要求孩子每天能够拿出一部分时间，持之以恒地练习写字。3、想要练出一手好字，也要孩子自己对...
答：练一个用一个，学用结合，才能练好字。怎样练字才能练得一手好字 练字可以陶冶情操，磨练人的意志。字写得好不好不仅是一个人的名片，更是衡量一个人语文素养高低的重要标志。练字可以选择一些辅助工具，例如临摹字帖、练字软件、磁场练字器等，但工具只是辅助，最主要的还是坚持。
答：第三.你悟性高不高 第四.你能不能坚持 上面四项中只有"第三"可以不高,但是其他三项必须有.没有这三项别指望能很快的练好字.如果有了上面四项,那你练字就变的很容易了.具体方法很多.下面我以最常见的练字方式讲：1.选本好的字帖(我个人认为司马彦\司马东父子的字可以选择,字体不错,最重要的是练...
答：1、练习执笔，钢笔执笔方法不同于毛笔，其笔尖坚硬，用拇指、食指及中指握紧笔杆下端，无名指和小指自然贴靠在中指下面，笔杆上端依在虎口处，笔身倾斜。写钢笔字手腕不必悬起，可接触纸面。2、临帖，初习者应从正楷练起。练好了正楷，再学隶、行、草书才会得心应手。一般应先选择合适的字帖进行临摹...
答：1、初学者笔画总是写不到位，大多数是因为运笔不稳定，控笔是要达到“手笔合一”的效果，笔画写到位，运笔稳定。只有熟练的控笔，才能写出高质量的笔画。对于初学者而言，楷书是起步的最好选择。2、对于笔的选择，不一定非要用钢笔，看自己喜好。个人平时喜欢用用0.5mm的中性笔，因为笔尖过细很难以展现...
答：1、按“正楷”、“行楷”、“行书“、“草书”的次序进阶练。正如学数学先学加减再学乘除而后学平方开方一样，有个循序渐进的进阶过程。2、选择适合的字贴。临贴是练好字相对较快捷的捷径。初练者可选择柳公权贴。所谓临摹临摹，在字帖上写，我们只达到了临的部分，若是不脱离了字帖，练习了也是白费...
