哈尔滨马拉松：跑步也是一种修行
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-24
本文字数为1592字，预计阅读时长为3分钟。
哈尔滨马拉松在上周周末如期举行。地处东北，周边城市举办的马拉松对我来说，都有一定的魔力，总是能够吸引到我。同事唠嗑，说到你们跑马多费钱，跑完后晒个朋友圈，感觉自己就成功了似的。嗑唠到这就没法唠了。跑步其实即便成了爱好，每一次去跑，都需要勇气，甚至要做一些心理建设，才能在跑步过程中完成自我激励，完成自己预设的跑步目标。我一时没想到更好的话去回答同事。
周六提前一天坐车去哈尔滨，马拉松赛事是在周日上午七点半举办。这样下午过去有着充足的时间可以看看哈尔滨的中央大街，吃一吃美食。不得不说，哈尔滨的的中央大街还是很有特色的。这是第二次到中央大街逛，但没有因为来过，对于这样一个地方缺少了新奇感。中央大街据说也是建筑物博物馆，道路两侧的建筑都是有着比较悠久的历史，仔细观察过一个，其建筑时间是1923年，再过几年就将近百年了。中央大街建筑物的独特之处与现代商业的结合，让这条大街充满着各式各样的活力。
和家人一起在中央大街上搜索美食，看过往熙攘的人群，其实也是一种很幸福的生活状态。在路上不经意看到一个化缘的和尚，手持钵盂，如青松一般站立在路侧，全无半点谄媚和讨好的意思，安静站着，俨然就是一位修行者，不自然散发出一种祥和和自怡。这样真正的化缘还是第一次遇到，不由自主心生羡慕。
没有过多停留，继续在中央大街上游走，搜寻奇特的，好玩的，好吃的东西。由于下午下雨的缘故，路上的行人并没有太多。马拉松包裹领取点设置在了中央大街一侧的巷子里，路上时不时能看到领到参赛包的人群，脸上洋溢着一种喜悦的神情。能感觉到参与这样的活动，他们的幸福感。参赛的跑友，全国各地都有，有的以一种仪式感的形式，有的作为自我历练的方式，也有喜欢这种万人活动感觉的方式，各式各样的理由让大家聚到了哈尔滨。马拉松和其他运动一样都着准入门槛，平常的练习加上坚韧的毅力，少一项都会让你难以完成赛事。
忽然，脑海里形成一句话，跑马也是一种修行。长距离的奔跑，训练自己的体魄。在体力不断消耗过程中，磨炼自己的心智。跑马拉松赛事，对于很多人来说也是一种仪式感，与万人共同前行，即便你跑的慢点，也有人同行，但不会一直是同一个人，在跑步中体会人生，也是挺好的一种修炼。佛教修炼，有坐禅，行禅。其实跑马也是一直修禅。在跑步中，修练自己的心境，如此长的时间与自己独处，与自己进行自我对话，对于长期处在工作生活琐事中的或压力下的我们来说，何尝不是一直暂时的放下与解脱。
在折返的途中，要看到了化缘的师傅，这次他站在了大街中央，依然挺拔。行人偶尔会在他化缘的钵盂里投放一些零钱，他会以低头鞠躬方式进行回应。我让儿子也拿了一块钱去放置到钵盂中，听到师傅说在鞠躬同时，嘴里说谢谢菩萨。越感觉像是修行人，越觉得应该给予更多帮助。让儿子第二次拿了十块去放到钵盂中，师傅依然依礼回应。儿子也好高兴，与师傅互动。
周日早上，哈尔滨天气有点略微凉，天气预报有雷阵雨。大家都提前将雨衣披在身上，准备参加跑步活动。都说世事无常，就在周六凌晨松北区一家酒店着火，19人死亡，其中也有参加马拉松赛事的选手。在开跑前，赛事组委会组织了三分钟默哀。珍惜当下，拼命生活，在那一刻的感觉最为强烈。
我和同事相约一起跑的半程马拉松。配速基本保持在530左右。过程无太大的变化，一路跑来，一路超越与被超越。途中看到有老人的，有年轻人，有学生，也有残疾人。有奇装异服的人，也有自带着装的人，与统一赛事服装的紫色相互映衬，形成了一条跑步彩带，变幻着在哈尔滨赛道上飘动。完赛大约花费了两个小时，比较圆满完赛。过程中，出现一次不舒服，而后重新调整后得以继续。
步子迈开就好了，给自己走出去一个理由。历练也好，修行也罢，其实我们一直都在路上。保持平常心，保持敬畏，保持对于生活的乐观，无论做什么都不会差。跑步是修行，写作是修行，工作同样是修行。做好当下每一件事，如化缘师傅一般，怡然自得，其实也是挺好的。
跑步,PB当然重要,佛系一点也不错
答：有人将跑步当做一种自我约束的生活规律，有人将跑步看作是生活必须该有的仪式感，有人将跑步当做一种人生必要的修行。我个人认为即便每个人的初衷不一样，但什么时候也请记住： 勿忘初心。一味追求PB的虚荣心可能会毁掉你，对于绝大多数跑友，每次完成一个马拉松后谈的最多无非是成绩怎么样？有没有PB...
什么是马拉松精神
答：随着人民生活水平和精神追求的发展进步，越来越多的人乐于将健身锻炼，强健体魄列入自己的“小目标”。相较于全程和半程马拉松对选手的专业性要求，较为轻松的“乐跑”得到了民众的青睐。“乐跑”旨在通过跑步这种体育活动，鼓励都市中忙碌的人们，尤其是上班族，从电脑前起身，走出办公室，奔向户外，参与...
马拉松跑过程的“入定”体验
答：首先说明一下：以下所说的这种状态，仅仅是个人的一种体验，或者说是一种心理猜测，没有科学证据证明的。马拉松跑的过程中，有时会进入一种状态，就是跑到一定的时候，会进入一种类似于修行人，坐禅的人所说的“入定”状态，就是跑步的人，似乎会断掉外界的感受，屏蔽视觉，听觉，然后进入单纯的双脚...
跑马拉松对人身体有哪些利弊?
答：由于上呼吸道在长跑中对空气温度变化适应性的提高，加上体内细胞免疫和体液免疫功能的改善，因此机体的抗病能力，尤其是上呼吸道的抗感染能力明显增强。长跑是全身性节律运动，还可以增强身体的协调性，尤其在舒适的自然环境中长跑后，使人感到浑身舒坦、头脑清醒，从而减轻了人的精神压力和改善了心理状态。...
人为什么要跑步?有身体的原因,有现实的无奈,也有心灵的理由
答：说跑步是心灵的需要，相对比较难理解。但我相信跑过的人，应该都有过这样的体验。跑步是人生观、价值观的一种修炼，跑步可以洞悉很多世界上早已存在的道理，通达智慧的彼岸。我们常说千里马常有而伯乐不常有，万事万物的道理也都放在那儿，只不过看懂的人不常有。跑步对我而言，从最开始的锻炼身体、...
坚持跑步后,我收获了什么
答：跑步是最简单易行的方式，跑步更纯粹而自我，终于明白为什么那么多人热衷于跑马拉松。“唯读书和跑步不会辜负”，绝对不是鸡汤，跑步不只使修行，也是一种雕刻，使我相信美好的事情一定会发生。不信，你也来试试！没有什么是一场跑步解决不了的，如果是，那就坚持跑下去。
为什么越来越多的人爱上了跑步?
答：为什么要跑？这个问题看似很简单，实际上也很简单！我几乎脱口而出：“要么瘦要么死！”冷静了一秒：“其实是为了追求一种健康的生活态度！”为什么要跑？也许你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想跑。02 跑步是一场修行 我有个女同事一直很喜欢跑步，经常参加各种各样的马拉松...
人生实苦,何不尝试用游戏心态来过这一生
答：尽管苦是人生的本质，我们无法改变这个客观事实， 但是我们可以改变对苦难的态度，用游戏的心态的度过人生的每一天、每一分、每一秒，至于那个结果，就别太在意。日本有个马拉松长跑名将，屡屡获得殊荣，人们问他成功的秘诀时，他笑着说道：“ 跑马拉松的确是一场艰苦卓绝的修行，但如果你跑的时候，不要...
跑步,让我重拾梦想;自律,真的可以改变人生
答：而我老婆爷爷，爱运动，坚持跑步，82岁，却依然行动自如，头脑灵活。生活从来不曾欺骗我们，终有一天它会给我们以回馈。 坚持跑步其实就是一场修行，它会增强我们的意志，改变我们的精神状态。当人对一件事保持专注和坚持时，我们的状态会变得积极向上，而这种积极向上...
第一次参加马拉松比赛需要注意些什么
答：所以，我真的认为跑步，特别是跑马拉松不是一件简单的事，可以教会你很多东西，非只强壮的股四头肌，更会让你明智、开慧。跑步真的是一种修行，仅只对于好学、慎思、谨行的跑者。总有人问我，为什么跑步，多枯燥?我如何作答，跑步者与不跑步者之间每年隔着2000公里!呵呵，好多跑友的年跑量都接近或...
哈尔滨马拉松在上周周末如期举行。地处东北，周边城市举办的马拉松对我来说，都有一定的魔力，总是能够吸引到我。同事唠嗑，说到你们跑马多费钱，跑完后晒个朋友圈，感觉自己就成功了似的。嗑唠到这就没法唠了。跑步其实即便成了爱好，每一次去跑，都需要勇气，甚至要做一些心理建设，才能在跑步过程中完成自我激励，完成自己预设的跑步目标。我一时没想到更好的话去回答同事。
周六提前一天坐车去哈尔滨，马拉松赛事是在周日上午七点半举办。这样下午过去有着充足的时间可以看看哈尔滨的中央大街，吃一吃美食。不得不说，哈尔滨的的中央大街还是很有特色的。这是第二次到中央大街逛，但没有因为来过，对于这样一个地方缺少了新奇感。中央大街据说也是建筑物博物馆，道路两侧的建筑都是有着比较悠久的历史，仔细观察过一个，其建筑时间是1923年，再过几年就将近百年了。中央大街建筑物的独特之处与现代商业的结合，让这条大街充满着各式各样的活力。
和家人一起在中央大街上搜索美食，看过往熙攘的人群，其实也是一种很幸福的生活状态。在路上不经意看到一个化缘的和尚，手持钵盂，如青松一般站立在路侧，全无半点谄媚和讨好的意思，安静站着，俨然就是一位修行者，不自然散发出一种祥和和自怡。这样真正的化缘还是第一次遇到，不由自主心生羡慕。
没有过多停留，继续在中央大街上游走，搜寻奇特的，好玩的，好吃的东西。由于下午下雨的缘故，路上的行人并没有太多。马拉松包裹领取点设置在了中央大街一侧的巷子里，路上时不时能看到领到参赛包的人群，脸上洋溢着一种喜悦的神情。能感觉到参与这样的活动，他们的幸福感。参赛的跑友，全国各地都有，有的以一种仪式感的形式，有的作为自我历练的方式，也有喜欢这种万人活动感觉的方式，各式各样的理由让大家聚到了哈尔滨。马拉松和其他运动一样都着准入门槛，平常的练习加上坚韧的毅力，少一项都会让你难以完成赛事。
忽然，脑海里形成一句话，跑马也是一种修行。长距离的奔跑，训练自己的体魄。在体力不断消耗过程中，磨炼自己的心智。跑马拉松赛事，对于很多人来说也是一种仪式感，与万人共同前行，即便你跑的慢点，也有人同行，但不会一直是同一个人，在跑步中体会人生，也是挺好的一种修炼。佛教修炼，有坐禅，行禅。其实跑马也是一直修禅。在跑步中，修练自己的心境，如此长的时间与自己独处，与自己进行自我对话，对于长期处在工作生活琐事中的或压力下的我们来说，何尝不是一直暂时的放下与解脱。
在折返的途中，要看到了化缘的师傅，这次他站在了大街中央，依然挺拔。行人偶尔会在他化缘的钵盂里投放一些零钱，他会以低头鞠躬方式进行回应。我让儿子也拿了一块钱去放置到钵盂中，听到师傅说在鞠躬同时，嘴里说谢谢菩萨。越感觉像是修行人，越觉得应该给予更多帮助。让儿子第二次拿了十块去放到钵盂中，师傅依然依礼回应。儿子也好高兴，与师傅互动。
周日早上，哈尔滨天气有点略微凉，天气预报有雷阵雨。大家都提前将雨衣披在身上，准备参加跑步活动。都说世事无常，就在周六凌晨松北区一家酒店着火，19人死亡，其中也有参加马拉松赛事的选手。在开跑前，赛事组委会组织了三分钟默哀。珍惜当下，拼命生活，在那一刻的感觉最为强烈。
我和同事相约一起跑的半程马拉松。配速基本保持在530左右。过程无太大的变化，一路跑来，一路超越与被超越。途中看到有老人的，有年轻人，有学生，也有残疾人。有奇装异服的人，也有自带着装的人，与统一赛事服装的紫色相互映衬，形成了一条跑步彩带，变幻着在哈尔滨赛道上飘动。完赛大约花费了两个小时，比较圆满完赛。过程中，出现一次不舒服，而后重新调整后得以继续。
步子迈开就好了，给自己走出去一个理由。历练也好，修行也罢，其实我们一直都在路上。保持平常心，保持敬畏，保持对于生活的乐观，无论做什么都不会差。跑步是修行，写作是修行，工作同样是修行。做好当下每一件事，如化缘师傅一般，怡然自得，其实也是挺好的。
答：有人将跑步当做一种自我约束的生活规律，有人将跑步看作是生活必须该有的仪式感，有人将跑步当做一种人生必要的修行。我个人认为即便每个人的初衷不一样，但什么时候也请记住： 勿忘初心。一味追求PB的虚荣心可能会毁掉你，对于绝大多数跑友，每次完成一个马拉松后谈的最多无非是成绩怎么样？有没有PB...
答：随着人民生活水平和精神追求的发展进步，越来越多的人乐于将健身锻炼，强健体魄列入自己的“小目标”。相较于全程和半程马拉松对选手的专业性要求，较为轻松的“乐跑”得到了民众的青睐。“乐跑”旨在通过跑步这种体育活动，鼓励都市中忙碌的人们，尤其是上班族，从电脑前起身，走出办公室，奔向户外，参与...
答：首先说明一下：以下所说的这种状态，仅仅是个人的一种体验，或者说是一种心理猜测，没有科学证据证明的。马拉松跑的过程中，有时会进入一种状态，就是跑到一定的时候，会进入一种类似于修行人，坐禅的人所说的“入定”状态，就是跑步的人，似乎会断掉外界的感受，屏蔽视觉，听觉，然后进入单纯的双脚...
答：由于上呼吸道在长跑中对空气温度变化适应性的提高，加上体内细胞免疫和体液免疫功能的改善，因此机体的抗病能力，尤其是上呼吸道的抗感染能力明显增强。长跑是全身性节律运动，还可以增强身体的协调性，尤其在舒适的自然环境中长跑后，使人感到浑身舒坦、头脑清醒，从而减轻了人的精神压力和改善了心理状态。...
答：说跑步是心灵的需要，相对比较难理解。但我相信跑过的人，应该都有过这样的体验。跑步是人生观、价值观的一种修炼，跑步可以洞悉很多世界上早已存在的道理，通达智慧的彼岸。我们常说千里马常有而伯乐不常有，万事万物的道理也都放在那儿，只不过看懂的人不常有。跑步对我而言，从最开始的锻炼身体、...
答：跑步是最简单易行的方式，跑步更纯粹而自我，终于明白为什么那么多人热衷于跑马拉松。“唯读书和跑步不会辜负”，绝对不是鸡汤，跑步不只使修行，也是一种雕刻，使我相信美好的事情一定会发生。不信，你也来试试！没有什么是一场跑步解决不了的，如果是，那就坚持跑下去。
答：为什么要跑？这个问题看似很简单，实际上也很简单！我几乎脱口而出：“要么瘦要么死！”冷静了一秒：“其实是为了追求一种健康的生活态度！”为什么要跑？也许你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想跑。02 跑步是一场修行 我有个女同事一直很喜欢跑步，经常参加各种各样的马拉松...
答：尽管苦是人生的本质，我们无法改变这个客观事实， 但是我们可以改变对苦难的态度，用游戏的心态的度过人生的每一天、每一分、每一秒，至于那个结果，就别太在意。日本有个马拉松长跑名将，屡屡获得殊荣，人们问他成功的秘诀时，他笑着说道：“ 跑马拉松的确是一场艰苦卓绝的修行，但如果你跑的时候，不要...
答：而我老婆爷爷，爱运动，坚持跑步，82岁，却依然行动自如，头脑灵活。生活从来不曾欺骗我们，终有一天它会给我们以回馈。 坚持跑步其实就是一场修行，它会增强我们的意志，改变我们的精神状态。当人对一件事保持专注和坚持时，我们的状态会变得积极向上，而这种积极向上...
答：所以，我真的认为跑步，特别是跑马拉松不是一件简单的事，可以教会你很多东西，非只强壮的股四头肌，更会让你明智、开慧。跑步真的是一种修行，仅只对于好学、慎思、谨行的跑者。总有人问我，为什么跑步，多枯燥?我如何作答，跑步者与不跑步者之间每年隔着2000公里!呵呵，好多跑友的年跑量都接近或...
