离婚的女人该怎样走出心理困境？

首先，要坦诚面对自己的感受。如果你不爱对方了，那么要勇敢地面对自己的内心。不要逃避或者掩饰自己的真实感受，而是要勇敢地面对现实。明确告诉自己，你的感情已经发生了改变，这是一种自然的情感变化，不要责怪自己或者感到内疚。相信只有坦诚面对自己的感受，才能够找到更好的解决方案。

其次，要和对方坦诚地沟通。不要将自己的感受埋藏在心底，而是要和对方坦诚地沟通。告诉对方你的内心感受，不要隐瞒或者掩饰自己的真实想法。尊重对方的感受，理解对方可能会受到伤害，但是要让对方明白你的决定是出于对彼此未来幸福的考虑。通过坦诚的沟通，或许可以帮助双方更好地面对婚姻中的问题，并且找到更好的解决方案。

第三，要学会接受内心的愧疚。离婚会让人感到内心的愧疚和不安，这是一种自然的情感反应。不要逃避这种情感，而是要学会接受它。相信只有通过接受自己的内心感受，才能够更好地释怀和调整自己的情绪。可以尝试通过和朋友、家人或者心理咨询师交流，让自己的内心得到释放和安慰。

另外，要学会宽容和原谅。不要抱怨或者责备自己或者对方，而是要学会宽容和原谅。宽容自己的过错和选择，也要宽容对方可能存在的不足。只有通过宽容和原谅，才能够让自己的心灵得到净化和升华。可以尝试放下对过去的执念和纠结，让自己重新开始，迎接新的人生旅程。

最后，要学会寻求新的生活方式。离婚虽然会让人感到痛苦和失落，但是也是一个重新开始的机会。可以尝试寻求新的生活方式和兴趣爱好，让自己的生活变得更加丰富多彩。可以和朋友一起旅行、参加一些兴趣小组或者学习一些新的技能。通过丰富多彩的生活，让自己的心灵得到滋养和治愈，重新找回生活的乐趣和动力。

总的来说，如果你不爱对方了，想要离婚，又内心感到愧疚，那是一种非常痛苦的感受。但是要记住，只有坦诚面对自己的感受，和对方坦诚地沟通，接受内心的愧疚，学会宽容和原谅，寻求新的生活方式，才能够渐渐走出心灵的困境，重新迎接生活的美好。