人懒散无动力时应该怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
人懒散无动力时应该怎么办，可否聊聊？
你可能罗列了很多计划但是你没有去完成，这时候你要检查自己罗列计划的方法对不对。你的计划不应该只是流于清单式的，比如我今天要背下100个单词... 我要完成这份企划等等，你可以将这些事务拆分成一个个小任务，让任务变得具体可行，不然你很可能只会盯着一个“浩大”的目标发呆而已。一步一个脚印的这样过来，你会慢慢爱上这样的感觉。
然后你可以介入一下自控力的技巧，比如当你开始涣散的时候，你可以试着去冥想或者集中精力地去做一下小的事务，你都很快会抓到自己的注意力，这种方法也可以应用于完成任务的间隙，用于恢复自己的精力。
最后是最重要的，其实每个人都清楚自己在想什么，如果你面前摆着是一堆零食或者几台智能设备，作为每个人来讲都很容易懒散。所以今天就把这些东西移开自己的视线，你的床头可能放的是你老早就想读的书籍，亦或者是自己今天准备要完成的企划等等，尽量去营造以前你在自习室或者办公室的感觉。
个人见解，可能都或多或少知道一些哈哈，不过真的是最基本的。
懒散无动力多半是受环境影响，包括身边的人也可以改变你的状态！但是改变的方法很多：第一，你选择身边关系不错热血又青春朋友经常与他聊聊天，随时可能会把你的潜动力发出来！第二，如果你恰好没有，这样的朋友，就换个环境，出去旅旅游，或者做常常义工！一定让你正能量满满哦！第三，以上都不行，既不能出去玩也没有时间做义工，可以考虑把自己的小空间重新打扮一翻，选择幸运色或者多用一些激情的颜色，比如红色，玫瑰色。把自己的房间粉刷一遍。一定可以让你惊喜连连！第四、如果你有爱心也有时间陪伴他们，也借助于宠物帮助自己恢复动力，比如狗狗，能让有爱心的你的充满动力的最佳选择！不知道这些方法能不能帮到你！希望你能找到属于自己的“提神”方法！
影响人懒散无力的影响很多，譬如体内缺乏维生素或其他营养元素；又或者天气一直是阴天多云；再譬如因为初恋要和别人结婚了导致自己很沮丧，什么都不想做。
我一般会听听轻音乐让自己放空，什么烦恼忧愁都与我无关，然后再看一部喜剧让自己变得开心起来。
如果这些都不能让你打起精神的话，那就戴上耳机去跑步让自己出汗，之后再痛痛快快的吃一顿好吃的犒劳自己。美食会消除你的疲惫。
以上若都不能令你振奋起来，那不如去旅行吧，拉上行李箱坐上开往拉萨的火车，感受异域的风土人情，酥油茶，格桑花，牦牛，羚羊，藏狐和布达拉宫都在等着你。
一寻找自己喜欢做的事自然有动力。 二没动力时、先静静心想想自己的处境。想想妻儿老小、想想亲人、想到自己的责任。。。。自然就有动力了。 三有压力才有动力、自律能力差的人应该找自己尊重的亲朋长辈监督自己。 四最好是自己喜欢的 异性朋友监督自己。 所谓男女搭配干活不累。很多人应该都有这种感觉:在自己喜欢、爱的人面前干活充满激情、不知不觉时间就过去了，活就干完了。
面对这个问题也不用多狠的办法。想要克服某种习惯，外部环境是一方面，最重要的还是要自己要有强大的内心，自己有那种要彻底改变的信念，而且这种信念要很强烈。
从明天开始，每天早上5点半起床，起床后把自己的床铺收拾的干干净净，把自己收拾的利利索索，然后去楼下跑步。晚上按时睡觉，但是不要太晚。至于白天嘛，该上课的就好好上课，该上班的就精神的上班。总之要让自己保持一种乐观上进的心态。当天的事情当天解决，不去回避或者拖延任何事情。
虽说是江山易改，本性难移。但是也有浪子回头这一说。
具权威的心理学家说，一个习惯的养成需要21天。所以 你只要保持这种行动21天，以后这就是你的习惯啦。所以，你坚持吧。很快会收到效果的。
大学生存在自卑,依赖,懒散的原因及措施?
答：措施：慢慢适应吧，等习惯了就好啦，爸妈不在身边就要自己成长起来，学会独自自主，学会自己好好照顾自己。懒散的原因：没有什么明确的目标，也没什么远大的抱负，就是每天吃吃喝喝混日子。措施：制定好目标，然后再努力去实现，给自己，给自己寻找一些动力。
孩子学习不主动,无动力,成天过天得过起过,应该怎么办?
答：问题，一个好的办法就是调动情感。要让孩子体会到来自家庭的、社会的挚爱真情。目前，有一些比较好的技术手段能对情感力量予以激发，比如说“内观疗法”和“森田 疗法”等等，这些心理学技术能有效唤醒孩子内心深处的情感因素，从而形成一种良性的思 维模式:关注、体验和感激别人对“我”的付出，进而引发...
我感觉没压力,没有动力,很懒散,这该怎么办?(紧急啊快考试了)
答：快考试了，你可以把考试当成这个目的，为了得到一个满意的成绩，去一步一步付出精力和时间，这样在备考的过程中，你就慢慢获得动力，动力更会加速你的进步！
...工作无动力,讨厌这生活态度,友友们,我应该如何改变
答：找到生活的源动力才能改变目前的生活态度，不是得过且过。“反正我就那样，差也差不到哪去，想变更好，似乎也没希望的心态”是目前很多人的想法，希望你能找到你的生活动力，开开心心的工作，生活，努力过好每一天，规划自己的人生，朝着目标努力奋斗！平时多看看书，少看电视电影，让浮躁的心在书里面...
如何走出人生的低迷期?
答：何为低迷期，是指我们在某些时刻对什么事情都提不起兴趣，自我否定，懒散无动力， 感觉自己就像个废人却不知道要怎么破局，不感到快乐的时刻。而当面临低迷生活时，我们应该以怎么样的姿态面对，从而走出来呢？作家韩松落的一篇书评有这么一句话：我想象在未来的某一天，有人向我走过来，拍拍我的肩膀，...
为什么我做什么都不积极,非常懒散,整天除了上班就是睡觉,感到什么都不...
答：没有追求，没有理想，没有志气，人生无目标，自然干啥无动力，小时不好好学习，大时又不好好工作，尤如废人，人见人烦，做人无底线，做事无技能，我看你缺人生设计。
员工工作没有激情、无动力
答：若想管人，必先强己。你不要老是想管住你手底下的员工，因为你越管越容易乱。其实人都是一样的，都是不服管的，你若想让手底下的员工服从你的安排，而不是管。以下我给你几项建议，希望能帮到你。1：替员工着想中国人是一个重情感的动物，如果你遇到事情处处替员工着想，那么员工自然会替你着想...
孩子学习无动力怎么办
答：（1）适当减少学习任务，让孩子看到任务完成后，就可以自由快乐的玩耍，从而自发加快学习进度，提高效率并养成习惯；（2）多肯定孩子学习当中的优点，让孩子看到自己的学习能力和成绩，激发孩子内在的价值感；（3）不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断加大学习前进的动力；（4）尊重孩子的兴趣爱好，...
最近就是学不下去,在家里连20分钟都坚持不了,无动力无压力无毅力。
答：找找原因：是什么让你变得如此的不珍惜呢？你的优秀还表现在你想改变，你在努力改变，因为你在这里正寻求帮助。那么、、、找找原因。是不是失去去动力了？失去动力的原因是否是目标愿望不够强烈？有的时候，可能是疲惫了，，精神上，不只是你，就是成年人，大家也会出现你现在的状况，，而且，很多人...
没有目标方向就没有动力，所以先找到目标方向，想想未来想过什么样的生活，未来的日子是什么样的景象，作为远期的理想，然后再想为了以后的日子第一步你要怎么办就是你近期的目标了，朝着近期的目标去做些事情，接近它实现它，一步一步就好了，脚踏实地踏实向前，你可以的。
克制自己。一定要克制。不然这样习惯了，再也改不了了，逼着自己去做事
其实散漫不是说我不散漫就能够解决的。你可能罗列了很多计划但是你没有去完成，这时候你要检查自己罗列计划的方法对不对。你的计划不应该只是流于清单式的，比如我今天要背下100个单词... 我要完成这份企划等等，你可以将这些事务拆分成一个个小任务，让任务变得具体可行，不然你很可能只会盯着一个“浩大”的目标发呆而已。一步一个脚印的这样过来，你会慢慢爱上这样的感觉。
然后你可以介入一下自控力的技巧，比如当你开始涣散的时候，你可以试着去冥想或者集中精力地去做一下小的事务，你都很快会抓到自己的注意力，这种方法也可以应用于完成任务的间隙，用于恢复自己的精力。
最后是最重要的，其实每个人都清楚自己在想什么，如果你面前摆着是一堆零食或者几台智能设备，作为每个人来讲都很容易懒散。所以今天就把这些东西移开自己的视线，你的床头可能放的是你老早就想读的书籍，亦或者是自己今天准备要完成的企划等等，尽量去营造以前你在自习室或者办公室的感觉。
个人见解，可能都或多或少知道一些哈哈，不过真的是最基本的。
懒散无动力多半是受环境影响，包括身边的人也可以改变你的状态！但是改变的方法很多：第一，你选择身边关系不错热血又青春朋友经常与他聊聊天，随时可能会把你的潜动力发出来！第二，如果你恰好没有，这样的朋友，就换个环境，出去旅旅游，或者做常常义工！一定让你正能量满满哦！第三，以上都不行，既不能出去玩也没有时间做义工，可以考虑把自己的小空间重新打扮一翻，选择幸运色或者多用一些激情的颜色，比如红色，玫瑰色。把自己的房间粉刷一遍。一定可以让你惊喜连连！第四、如果你有爱心也有时间陪伴他们，也借助于宠物帮助自己恢复动力，比如狗狗，能让有爱心的你的充满动力的最佳选择！不知道这些方法能不能帮到你！希望你能找到属于自己的“提神”方法！
影响人懒散无力的影响很多，譬如体内缺乏维生素或其他营养元素；又或者天气一直是阴天多云；再譬如因为初恋要和别人结婚了导致自己很沮丧，什么都不想做。
我一般会听听轻音乐让自己放空，什么烦恼忧愁都与我无关，然后再看一部喜剧让自己变得开心起来。
如果这些都不能让你打起精神的话，那就戴上耳机去跑步让自己出汗，之后再痛痛快快的吃一顿好吃的犒劳自己。美食会消除你的疲惫。
以上若都不能令你振奋起来，那不如去旅行吧，拉上行李箱坐上开往拉萨的火车，感受异域的风土人情，酥油茶，格桑花，牦牛，羚羊，藏狐和布达拉宫都在等着你。
一寻找自己喜欢做的事自然有动力。 二没动力时、先静静心想想自己的处境。想想妻儿老小、想想亲人、想到自己的责任。。。。自然就有动力了。 三有压力才有动力、自律能力差的人应该找自己尊重的亲朋长辈监督自己。 四最好是自己喜欢的 异性朋友监督自己。 所谓男女搭配干活不累。很多人应该都有这种感觉:在自己喜欢、爱的人面前干活充满激情、不知不觉时间就过去了，活就干完了。
面对这个问题也不用多狠的办法。想要克服某种习惯，外部环境是一方面，最重要的还是要自己要有强大的内心，自己有那种要彻底改变的信念，而且这种信念要很强烈。
从明天开始，每天早上5点半起床，起床后把自己的床铺收拾的干干净净，把自己收拾的利利索索，然后去楼下跑步。晚上按时睡觉，但是不要太晚。至于白天嘛，该上课的就好好上课，该上班的就精神的上班。总之要让自己保持一种乐观上进的心态。当天的事情当天解决，不去回避或者拖延任何事情。
虽说是江山易改，本性难移。但是也有浪子回头这一说。
具权威的心理学家说，一个习惯的养成需要21天。所以 你只要保持这种行动21天，以后这就是你的习惯啦。所以，你坚持吧。很快会收到效果的。
答：措施：慢慢适应吧，等习惯了就好啦，爸妈不在身边就要自己成长起来，学会独自自主，学会自己好好照顾自己。懒散的原因：没有什么明确的目标，也没什么远大的抱负，就是每天吃吃喝喝混日子。措施：制定好目标，然后再努力去实现，给自己，给自己寻找一些动力。
答：问题，一个好的办法就是调动情感。要让孩子体会到来自家庭的、社会的挚爱真情。目前，有一些比较好的技术手段能对情感力量予以激发，比如说“内观疗法”和“森田 疗法”等等，这些心理学技术能有效唤醒孩子内心深处的情感因素，从而形成一种良性的思 维模式:关注、体验和感激别人对“我”的付出，进而引发...
答：快考试了，你可以把考试当成这个目的，为了得到一个满意的成绩，去一步一步付出精力和时间，这样在备考的过程中，你就慢慢获得动力，动力更会加速你的进步！
答：找到生活的源动力才能改变目前的生活态度，不是得过且过。“反正我就那样，差也差不到哪去，想变更好，似乎也没希望的心态”是目前很多人的想法，希望你能找到你的生活动力，开开心心的工作，生活，努力过好每一天，规划自己的人生，朝着目标努力奋斗！平时多看看书，少看电视电影，让浮躁的心在书里面...
答：何为低迷期，是指我们在某些时刻对什么事情都提不起兴趣，自我否定，懒散无动力， 感觉自己就像个废人却不知道要怎么破局，不感到快乐的时刻。而当面临低迷生活时，我们应该以怎么样的姿态面对，从而走出来呢？作家韩松落的一篇书评有这么一句话：我想象在未来的某一天，有人向我走过来，拍拍我的肩膀，...
答：没有追求，没有理想，没有志气，人生无目标，自然干啥无动力，小时不好好学习，大时又不好好工作，尤如废人，人见人烦，做人无底线，做事无技能，我看你缺人生设计。
答：若想管人，必先强己。你不要老是想管住你手底下的员工，因为你越管越容易乱。其实人都是一样的，都是不服管的，你若想让手底下的员工服从你的安排，而不是管。以下我给你几项建议，希望能帮到你。1：替员工着想中国人是一个重情感的动物，如果你遇到事情处处替员工着想，那么员工自然会替你着想...
答：（1）适当减少学习任务，让孩子看到任务完成后，就可以自由快乐的玩耍，从而自发加快学习进度，提高效率并养成习惯；（2）多肯定孩子学习当中的优点，让孩子看到自己的学习能力和成绩，激发孩子内在的价值感；（3）不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断加大学习前进的动力；（4）尊重孩子的兴趣爱好，...
答：找找原因：是什么让你变得如此的不珍惜呢？你的优秀还表现在你想改变，你在努力改变，因为你在这里正寻求帮助。那么、、、找找原因。是不是失去去动力了？失去动力的原因是否是目标愿望不够强烈？有的时候，可能是疲惫了，，精神上，不只是你，就是成年人，大家也会出现你现在的状况，，而且，很多人...
