的日本人，为什么 不怎么运动，还是全球最瘦
答案很简单，比运动更重要的，是独特的日常生活习惯和特殊的国情。
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饮食模式
热量低，搭配多
日本人吃的食物都是偏清淡且低热量的，所以我们在日本料理中多见生食。他们在日常烹饪中，油腻和辛辣的调味品也用得非常少，日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称：“日本料理有一条原则，即其美味不能掩盖食材原有的滋味。”
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出行习惯
和西方人相比，日本人更喜欢散步或骑自行车。
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通勤时长
对于日本上班族来说，他们每天花到通勤上的时间较长，加上大众运输发达，他们平均每天走路、搭电车、骑自行车的时间就要一两个小时，过去日本就有调查发现，平均通勤时间越长的省县，县民罹患椎间盘毛病的机率也越低，原因在于身体为了在摇晃的电车上保持平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量的消耗。
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政府立法、公司规定
早2008年4月，日本厚生劳动省正式出面主持“全体国民瘦腰计划”，并颁布了法律规定：地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40~75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)，女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)，这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。
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政府为何将减肥列为国计？
日本政府努力控制国民的体重，根本原因在于日本的特殊国情。
作为一个老龄化和少子化日趋严重的国家，日本的出生率自1920年代开始持续下滑，统计数据显示，1926年的合计特殊出生率为5%，1974年则降至2.05%，2005年则创下了历史新低记录，仅为1.26%，2014年则保持在1.42%左右。
说日本人不爱运动不知道你是从哪里听说的，这根本是胡说的。日本的国民身体素质要比中国好得多，这并不是因为日本人体质本身比中国人好，而是日本对于青少年儿童的身体素质教育要比中国重视得多。中国落后的应试教育方式严重打击和制约了学生的体育运动发展，而在日本几乎所有的公立学校都是把课余活动作为学校的一项重要任务来实施的。包括这些日本人长大后对于自己学生时代的运动大多都会坚持下来的。日本人对于健康的重视成都绝对不比中国人低的。
答案很简单，比运动更重要的，是独特的日常生活习惯和特殊的国情。1饮食模式热量低，搭配多日本人吃的食物都是偏清淡且低热量的，所以我们在日本料理中多见生食。他们在日常烹饪中，油腻和辛辣的调味品也用得非常少，日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称：“日本料理有一条原则，即其美味不能掩盖食材原有的滋味。”2出行习惯和西方人相比，日本人更喜欢散步或骑自行车。3通勤时长对于日本上班族来说，他们每天花到通勤上的时间较长，加上大众运输发达，他们平均每天走路、搭电车、骑自行车的时间就要一两个小时，过去日本就有调查发现，平均通勤时间越长的省县，县民罹患椎间盘毛病的机率也越低，原因在于身体为了在摇晃的电车上保持平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量的消耗。4政府立法、公司规定早2008年4月，日本厚生劳动省正式出面主持“全体国民瘦腰计划”，并颁布了法律规定：地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40~75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)，女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)，这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。5政府为何将减肥列为国计？日本政府努力控制国民的体重，根本原因在于日本的特殊国情。作为一个老龄化和少子化日趋严重的国家，日本的出生率自1920年代开始持续下滑，统计数据显示，1926年的合计特殊出生率为5%，1974年则降至2.05%，2005年则创下了历史新低记录，仅为1.26%，2014年则保持在1.42%左右。