三天不大便
时间是长了些,我们到底要多久排便一次算是正常呢？
有些人两、三天一次算是正常，也有些人是一天两、三次才算是正常，这就要是个人的年龄、饮食与生活习惯而定，一般来说，一个正常的成年人若是三天没有排便就要注意了，小孩通常是四天。
最怕就是有时一天两三次，有时一个礼拜都没排便，或是排便时总是花很多的时间，并且需要很用力才把便便挤出来，坚硬的便便容易造成肛门口的血管扩张或破裂，或是因为排便不顺长期使用通便剂，使肛门口因受便便的刺激而破皮，这样都是导致痔疮的元凶哦。
便秘虽不是什么大毛病，但却是生活上的一大困扰。这些在体内经过消化吸收后所代谢出的废物，在该排出的时候没有排出，留在体内会经过大肠的再吸收功能，会使这些废物中的毒素再吸收入体内，不但阻碍了新陈代谢，还是美容的大敌，表现在脸上就出现青春痘、粉刺、黑斑等皮肤问题，而且若是长期的排便时的困难、疼痛，还会引发痔疮。
导致便秘的原因有很多，常见的有：
1.因忙碌而错过便意：其实这是现在人最常见的情况，常常开一个会下来或是繁忙的公务，而错过了本来会有便意的时间，因为便意来的时候您必须有时间坐在马桶上，慢慢酝酿。便意一错过之后就不想再大了，过了今天，明天要大的时候可能会更困难了。
2.环境的改变：有些人有认马桶的习惯，只要不是自己家中的厕所都难以排便，如果一遇上出外旅行、住校常常会有一个星期都没排便的情形，又例如许多学生在读书的时候，因为学校的厕所太脏不敢在学校大号，无形中延宕就形成了习惯性便秘。
3.食用过度精制的食物：饮食中纤维质太少也是造成便秘的主要原因之一，现在的人饮食较精致，多是白米饭配上主要的肉食，青菜水果等纤维质较多的食物反而变成配角。
4. 太少喝水：因为经过代谢后欲排出的废物经过大肠会有水分再吸收的动作，才能使排出的粪便成形，如果平时水分喝得太少，体内会由欲排出的废物中再吸收较多的水分，所以就会造成粪便坚硬不易排出。
5.较少运动：大部分的人平常除了上下班之外，都坐在办公桌上，回到家中吃回到家中吃完后饭后又是坐着看电视，连起来走动的时间都嫌少，当然也就影响到胃肠的蠕动，不但会有便秘经常还会伴随着腹胀的情形产生。
6.过度减肥：有些人为了减肥食物吃得很少，容易造成堆体不足，也会有好几天都没有便意的情形。
7.某些特定的药物：有些药物本身就会引起便秘、胃肠不适的副作用。除此之外，因便秘而经常使用通便剂所造成的依赖性，以致于在未使用药物的状况下无法自行排便。
8.其它疾病所引起：如：肠躁症、结肠癌都会出现便秘的情况。
要彻底改善便秘的情形就必须针对生活习惯与饮食做起了：
1.每天早上一起床还没有进食以前就喝一大杯500cc的冷开水或是蜂蜜水，可以有效的刺激肠胃蠕动，帮助一早便意，并且早餐一定要吃，可以帮你的肠胃运作正式开工。
2.最好养成固定一个时间便便，你可以选每天的早晨或是每天都有的工作空档，记得要留一点时间完成一天的大事。
3.主食在米饭中多加入一些糙米、全麦等的粗谷类，不但营养价值高又富含纤维质，可以帮胃肠的蠕动、促进消化，或是多吃蔬菜水果。
4.适当喝水、多运动：平时可以多做些腹部运动，只要是有用到腹部力量的运动，对肠胃的健康都很有帮助哦！就算平时没时间运动，吃完饭后也不要就坐，站起来走动一下散个步也好，只要有动，不管怎么动都可以稍微刺激肠胃的蠕动。
此外还有什么更有效的物理方法呢？
洗澡的时候可以用莲蓬投江水温调到温水，对着肛门口冲约两分钟左右可以舒缓肛门括约肌，对排便也很有帮助。
睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动。
每晚傍晚以后，可以做一个运动：
1.上身平躺（地板或床上），两膝曲起。
2.两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。
此动作维持约10-15分钟，（避免在刚吃饱饭后的一小时进行），可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。
出现以下几种情况你必须要就医：
1.如果持续以上的生活方式后，还是连续有两个礼拜都没有获得改善时你可能就要看医生了。
2.如果排便时发现有血，除了可能是肛门有裂伤之外，还有可能是痔疮，当然更严重的还可能是结肠癌。这时你也必须就医。
3.若是因为有服用某种药物所造成，可能必须跟你的医生商量，减量或是改药。
4.如果家中有老年人或是行动不便者，发生超过一个礼拜没有排便得情形，主要就是因为肠胃蠕动有问题，造成粪便堆积，就必须立即就医。
试试看用以上教你的方式改变排便习惯，最好不要一有便秘的情形就使用通便剂，这样很容易养成依赖性，使得以后要自行排便都会很困难哦！
1.婴幼儿连续三天不排便在正常情况下，由于婴儿的胃容量小和消化功能弱，每天会有多次排便的症状。然而，由于缺乏食物来源，一些婴儿营养摄入过少，导致营养吸收过度，只有少量的食物残渣和其他代谢物被转化为尿液排出。这将导致儿童排便量减少，还可能导致连续三天不排便的症状，这通常不被视为便秘。增加营养和喂养将很快改善症状。
2.减肥期间连续三天不排便许多人会选择节食减肥，有些人一天只吃一餐，有些人甚至选择7号减肥汤、黄瓜和鸡蛋饮食、苹果饮食和其他饮食方法，摄入很少，减肥速度极快。在减肥期间，这些人吃得太少，导致食物残渣减少，并且可能有连续三天不排便的症状。这是一种正常的生理现象，肠道内没有粪便残留，因此不能认为是便秘。
3.正常人连续三天不排便年龄问题：与年轻人和中年人相比，老年人更容易便秘，特别是随着生活水平的提高和饮食的便利性比以前更加小心。此外，随着年龄的增长，老年人的食物摄入量和体力活动明显减少。然后胃肠道分泌的消化液减少，肠道的紧张和蠕动减弱。胃肠功能的降低和各种反应会使食物在肠内停留很长时间，过度吸水会导致大便干燥引起便秘。也有一些老年人因为精神退化或疾病而对排便失去了反应，从而导致便秘。
不良饮食习惯：例如，熬夜或加班会导致结肠异常蠕动和痉挛收缩，然后导致排便异常。如果你喜欢经常吃辛辣的油炸食品而不注意锻炼，胃肠蠕动会变慢，更容易引起便秘。3、经常使用泻药：这可能是许多办公室工作人员处理便秘的方法，但这种方法偶尔也可以使用。然而，长期依赖和使用泻药将导致胃肠排便的依赖性，一旦停止便很容易导致便秘。
3天不大便怎么办
3天不大便说明是便秘，患者是不可以继续吸烟的，还要戒酒和辛辣食物，多吃一些蔬菜可以促进排便的，能够使大便通畅柔软。平时一定要拥有正常的大便习惯，如果感觉想要排便一定要去上厕所，如果大便困难不要硬去排便，以免出现肛裂，可以用肥皂条来润滑肛门，顺利的通便。严重便秘的患者可以去医院治疗的。
便秘的原因有哪些
如果患者平时没有养成排便的习惯，影响到了排便的时间和规律，会使排便意识受到抑制的。缺乏食物纤维造成粪便体积减小，这样是需要吃粗粮的。还有喝水太少，会使大便太干燥，造成大便无法排出。还有长期的不规律生活和饮食，让肠胃变的不舒服，内分泌失调等等，是需要进行调养的。
如果患者出现了3天不大便的情况，很有可能是营养没有达到要求，吃的太少的原因。也可能是便秘的原因。需要根据自己的情况来判断的。然后建议大家平时一定要注意，从各方面都要养成好习惯，这样才可以拥有一个好的身体，健康才是人最大的财富。
答：对于母乳喂养的宝宝,大便的正常范围相当广泛。但如果大便过稀,可能意味着宝宝存在乳糖不耐受或食物不耐受等问题,这时就需要寻求医生的帮助,确保宝宝的健康成长。及时就医如果宝宝三天未排便,首先要观察宝宝的日常反应、行为表现和吃奶状况,综合判断宝宝是否正常。如果不放心或发现异常,及时带宝宝去医院就诊,遵医嘱...
答：生活中两个月的宝宝经常会出现三天没有大便的现象。三天没有大便,宝宝是不是出现了什么问题?宝宝是不是便秘了?这是大多数宝爸宝妈的疑问。纯母乳喂养如果宝宝是纯母乳喂养,三天没有大便,肚子不胀,吃奶好,只是有时候放屁臭一点,这种情况我们不考虑病态,可能是俗话说的攒肚子了。識软肥皂条刺激肛门如果孩子三天...
