为什么坐的久一站起来就头晕，眼前一片黑？
蹲久突然站起来，会头晕、眼前一黑？可能和这3个原因有关
这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。
在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！
这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。
认识姿势性低血压
姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。
当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。
好发对象
虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数；而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。
由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。
晕眩时该怎么办？
当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。
如何预防姿势性低血压？
一、变姿势前先「活络筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。
二、平常多运动，睡眠要充足
既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。
叮咛
姿势性低血压并非什 疾病，但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」！尤其在白领上班族占多数的年代，越来越多人每天从上班「坐」到下班，下班后又回家继续「坐」到睡觉，然后再「躺」著睡到天亮！
这样缺乏运动量的生活型态，让很多年纪轻轻的人就已经容易疲倦，也容易出现应当老年才会出现的毛病，姿势性低血压就是其中一种。所以罗，在星期假日，建议你关掉电视、关上电脑，换件轻松的衣服，带著全家大小出去走走吧！这样不但对健康有益，对家人、亲子之间的互动也很有帮助喔！
解决的办法就是下次注意点，起来的时候不要那么猛，慢慢的就好了。也有可能出现低血糖，但是最主要的还是我说的那种，很正常的。因为我也经常这样，有一次还到地下了呢，最后身子都碰坏了，所以以后多注意点就行了。补充营养，多运动，稳重点，就不会出现这种情况了。
血压差引起的```多吃升花生``生血的``可以改善这种情况主要是蹲着的时候压迫到血液循环了。猛然站起来血液循环一下跟不上。所以有你说的现象！你蹲了。站起来的时候慢点站起来应该就OK的人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的
答：主要是由于自身血液突然的供应失常引起的。人在长久的蹲着时，血液供应大脑的血液充足，且重力影响较小，当人突然站起时，突然的抬高身体，导致血液受重力的影响，回流心脏的减少，从而导致大脑的供应减少，出现大脑的短暂的缺血缺氧，所以会有头晕等症状。这是人体的正常的生理反应，不要担心。
答：回答：问题分析: 你好,你的这种情况在医学上称之为体位性低血压,也就是在体位改变时血压下降的影响。大致原因在于你长时间坐姿,突然站起来后,全身血液的分配重新调节,供应下半身的血液应重力因素相对较充分,而供应上半身(最主要是头部)的血液相对不足,从而表现出头晕、眼花的现象。经短暂的调节、适应后会...
答：你这是由于体委性低血压引起的。 体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。 体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性...
答：坐时间长了就会导致大脑供血不足，所以站起来会晕血液不畅通，猛一起来，血液不能迅速的回流到脑部，就容易产生这种暂时性的头晕，眼前发黑的现象。低血压由于本身血压就低，回流到脑部本身就比正常人困难写，长时间坐着或蹲着更容易出现这种现象。如果晕的很厉害，最好迅速再蹲下，停顿数秒再慢慢站起来...
答：回答：问题分析: 你好,这种症状可能是体位性的低血压引起的,也可能是颈椎的问题引起的 意见建议: 人体从坐位、卧位、蹲位变换成站立位时,由于地心引力的作用及压力差的原因,会的生短暂的脑供血不足,引起头晕等症状,这是正常的现象,一般持续比较短暂,有的猛一下站起来,还可能晕倒,所以要动作轻柔些,还有...
答：平卧时间久了一样会有该情况发生。只是有人更加敏感，有人身体条件好，症状轻罢了。具体原因：坐久后，猛然起来，会造成一过性脑供血不足，使得脑部乏氧造成头晕眼花。给你的建议：1检查血常规，看是否血红蛋白含量少。贫血？ 2 测量血压，如果是生理性低血压就更加没有问题了，加强营养就好。祝健康 ...
答：这个是暂时性脑缺氧...低血糖，平常不按时吃饭，或营养不良，都会导致头昏，眼花.平时要注意饮食搭配，注意营养。消化不好，营养当然就跟不上去。大脑供血不足，就会引起头晕。在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重...
答：这个是暂时性脑缺氧...低血糖，平常不按时吃饭，或营养不良，都会导致头昏，眼花.平时要注意饮食搭配，注意营养。消化不好，营养当然就跟不上去。大脑供血不足，就会引起头晕。 在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会...
答：楼主，该现象称作体位性低血压，这是由于从卧位或蹲位，突然转变为坐位或立位，引起血压下降。体位性低血压可出现头晕、心悸、气喘、面色苍白、出冷汗、恶心和站立不稳等。以蹲在地上为例，因人在蹲下时，血液由于重心引力，大都积聚在双下肢，当人体突然站立时，积聚在双下肢的血液不能很快的供给到...
答：你的血糖低，平时应该多喝些牛肉或者鸡肉炖的汤补补，每天吃几个大枣，坚持服一些日子效果也很不错的
