近来我发现自己性格变了，不愿意和外界的人联系。是抑郁前兆吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-03
我们从心理学角度分析一下这个问题吧！
首先明确一个概念：性格是后天性的，在 社会 中养成的，也被称为“ 社会 人格”，性格的变化：不愿意和他人沟通，说明人格发展中出现了障碍。
其次目前出现的这种性格变化一定是遭受了压力刺激导致的，而导致压力反应的事件是一件，也可能是很多件事情叠加。
再次你对这些压力刺激反应非常强烈，导致意志力下降明显：兴趣下降和行为能力下降，社交只是其中一个，生理上往往伴随失眠特征，食欲下降等。
你能提出这个问题，说明你的自知力是正常的，你有寻求帮助的想法，思维结构没有收到严重损害，有一句话这样说：有问题而不愿意承认的人才是不正常的人！既然有问题而且寻求帮助，证明你的思维和自制力非常正常。
至于这个问题是否会发展为抑郁问题，目前不能直接给你结论，拒绝和他人沟通是抑郁的一个条件，但是不是全部，抑郁问题的诊断需要满足的条件非常多。
所以给你的建议：
1、尽快寻求解决办法，不能耽搁下去。
2、要么寻求心理咨询干预，要么自己找到释放压力的方法。
3、不要给自己贴标签，做消极心理暗示，于事无补。
4、心理问题和感冒一样很正常，不要轻视，也不要有害羞感，正确面对。
记住关键句：千万别耽搁！
嗯，也不是说性格变了，而是可能随着你的年龄慢慢成熟了，可能你看透了一些人，你可能和某些人频率不同，你觉得跟他们在一起呢，很累很虚伪。你就不想跟他们在一起。这样，你可以想一下，你曾经和谁在一起，感觉放松舒服，就换一个圈子，或者环境，慢慢地你就又喜欢和人打交道了。在哪吃饭到哪玩都不重要，重要的是你跟喜欢的人，能让你放松的人在一起。这个 社会 其实呢，也是和有缘的人在一起，但是有时候你要是为了你的生意呀，或者是工作呀，和你不得不在一起的人打交道呢，那你也只能是淡然处之吧。
如果自己内心足够强大，掌握很多知识，拥有一两种能赚钱的技能，独立生活能力强，搭理别人真的要靠心情。我现在就是。
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子 游戏 和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。
很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
我是抑郁症患者，每天吃着药才能入睡，谁能救救我，不要再吃药了，我喜欢一个人拿着手机，不喜欢和谁聊天，没有朋友，只有和亲人会说话，有时候也会活泼，看见跳舞就喜欢跳舞，听见好听的歌就爱唱歌，希望自己永远 健康 快乐，也祝福我爱的人 健康 平安吉祥，生意欣荣么么哒
说明您的内心强大！看透世态炎凉
退休后尘劳已毕百虑俱消，选择何种生活方式以是否快乐为标准。有人喜欢热闹外出活动交朋结友谈天说地乐此不倦，有人喜欢清静蛰居家中寻一二爱好自得其乐，少与或不与外界接触也属正常。一句话，觉得怎样开心就怎样活！
抑郁症的一个表现就是远离人群。但单凭这一点也不能说明什么。疫情期间很多人都闷在家里，你可能是在家里待时间长了，也可能是疫情爆发应激的反应。不要太焦虑。你如果担心，可以与朋友家人多联系。
你那是呆懒了
时而沉默时而热情，每个人都有自己心情晴雨表，一时的低落切不可随意给自己戴帽子，[害羞][害羞][害羞][害羞]，因为无论男女都有被自身激素的影响，心情起伏不定的时刻。
我近来烦恼,心理不平衡,情绪激动,性格。
答：给你推荐个佛教歌曲《般若波罗蜜心经》，龚玥演唱的。她的声音比较有感染力，不要选择明星唱的，太过庸俗。 多听几遍，把所有杂音都关掉，希望能让你有所开悟。远离颠倒梦想，心无挂碍。无挂碍故，无忧恐怖。昨天因为买票的事情让我情绪很紧张亢奋，这句话让我有所开悟。希望能帮到你！
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答：在心理学上，性格是人在对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出的心理特征。这样的经历导致你现实的性格，我看过身边好多人家里离异的性格都会像你说的这样，其实我也这样，但是，有时想想，自己不去在乎，不去想那些所谓的现实不现实反而会过的更快乐。这个世界，好人还是多的，用坦诚的心面...
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答：就连近来最火的华山医院感染科主任张文宏也坦言,自己也是一路被人欺负过来的。 职场上这类人是受尽...不良情绪的产生来自于诸多因素,不外乎以下两点: 第一,不良情绪来自于坏脾气。 不可否认,人人都会遇到...而不稳定的情绪,将会进一步导致工作生活的失控。 有朋友说,每次我都想尽办法控制情绪,可是没过多久,...
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答：这个工作需要特别的细心，能发现产品的微小瑕疵，是很重要的一个工作环节。性格内向的人往往心细细腻，适合这种仔细的有责任的工作。性格内向的人，不会说过多的话，但是做事非常小心谨慎，对事非常负责任，正好可以胜任质检这个工作，少话才能专心致志的投入到工作中去，不会因为跟别人攀谈，而让自己走神...
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