女性什么时间段喝点红酒好 是早上还是晚上睡前呢

淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠.

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、
VB
2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。

红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。

女人多喝红酒有什么好处呢?

应该晚上喝葡萄酒，原因如下：

1、上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净。所以这时不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。早上饮用葡萄酒不但会造成血液中的酒精浓度急速增高，还可能造成酒精中毒。而且早上空腹饮酒,葡萄酒中酒精对肠胃刺激大,容易伤肠胃。

2、正午前后，身体对酒精最易感觉，中午饮酒最易致醉，所以不宜多喝，否则会使整个下午精神不振，还有一下午的学习或工作要做,容易误事。

3、睡觉前喝比较好，有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。但是喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。

世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，
一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算，即：酒精摄入量＝饮酒量×酒的度数×0.8

红酒的酒精度一般在12-15°，即100mL红酒中含有12-15mL酒精。

假设，红酒的酒精度是13.5°，那么可以计算出：女性每天的最佳红酒饮用量为185mL。
根据酒精度的差异，可以计算出，女性每天的最佳红酒饮用量为150-250mL。