科学坐月子方法

在我国，关于坐月子有很多种说法，但其中都过于传统没有依据，那么接下来我们要讲的是有科学依据的坐月子的方法。这其中有包括吃，用，住，行。那么关于坐月子头几天应该吃些什么好这个问题。
🍚清淡开胃
头几天一定要以清淡开胃为主，小米粥，黑米粥等这些都是很好的选择。
🍗少吃多餐
最好是少吃多餐，适当的时候可以添加些肉食，只要能够让她们开胃，那么接下就可以让她们好好的开开口腹之欲了。
🍲高汤首选
像鸡汤，猪头汤这些高汤都可以作为她们食物的首选。