血糖高的人如何健康吃水果？
血糖高的人可以多吃菠萝和樱桃，因为这两种水果当中都含有果胶，而果胶不但可以促进胰岛素的分泌，也能稳定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，经常吃橙子可以预防动脉硬化、降血糖、降胆固醇。而苹果和猕猴桃都是含糖量较低，且营养价值丰富，有利于血糖恢复正常水平的水果。
很多新鲜水果当中都富含多种维生素、矿物质和其他营养素，所以适合大多数人食用。但是对于血糖高的人来说，水果是不可以随意选择的。特别是一些含果糖比较多的水果，可能食用后会导致体内血糖水平升高，进而导致病情加重。那血糖高的人能吃什么水果呢？
1、菠萝
虽然菠萝水分含量多，且非常甜，但实际上菠萝中葡萄糖的含量是非常少的。另外，菠萝中还含有一种叫果胶的物质，这种物质对血糖也很有帮助。同时，菠萝也是一种膳食纤维含量丰富的水果，经常吃菠萝可以促进肠道蠕动及新陈代谢，可以帮助体内废物和胆固醇尽快排出，从而有效降低血液中葡萄糖的含量。
2、樱桃
樱桃是一种含糖量约百分之八左右的酸甜水果，因樱桃糖分含量不算高，且成分当中有一种类似于胰岛素的物质，所以对血糖高的人来说是有所帮助的，能够有效控制血糖升高。另外，樱桃中富含的果胶也能增加胰岛素的分泌，从而能和血液中的葡萄糖进行对抗和平衡。但是建议在选购过程中，尽量挑选偏酸甜一些的樱桃，因为过甜的樱桃含糖量也会比较高。
3、橙子
橙子中含有丰富的橙皮苷、果胶、维生素和柠檬酸，而这些物质不仅可以增加毛细血管的弹性，还能够有效降低血液中的胆固醇，对预防动脉硬化在内的多种心血管疾病都很有帮助，非常适合血糖高的患者食用。
4、苹果
苹果是一种营养丰富且含糖量较低的食物，食用后不但可以有健脾养胃、生津止渴的功效，还能有效降低餐后血糖。如果是餐后血糖水平经常处于异常升高状态的人，不妨多吃一些苹果，对血糖水平恢复正常很有帮助。
5、猕猴桃
猕猴桃不仅矿物质、维生素含量较高，且含糖量也比较低，平时适量吃一些猕猴桃，不但能够有效增强胰岛素的活性，还能起到平衡营养和膳食的功效。
血糖高的人可以吃一点柑橘类的水果。比如说柚子之类的，想无花果葡萄之类甜度高的水果就不要吃了
糖尿病患者是可以适当吃一点水果的，在血糖控制好的基础上，在两餐中间适当加强水果，有益身体健康，但是水果都是含有糖分的，对糖尿病患者，究竟适合吃哪些水果？举几个例子：1、菠萝。菠萝是生活中很常见的水果，但是里边含有大量的果胶，可以促进胃肠蠕动，而且糖分含量比较低，适当吃点菠萝有助于消化，而且对身体健康有利。2、猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C，而且糖的含量也比较低，糖尿病人吃点猕猴桃，还可以改善糖分代谢，还有抗氧化的作用。3、草莓。草莓的纤维含量是非常丰富的，而且果胶含量也非常多，还有其他丰富的营养物质，是糖尿病病人比较适合吃的一种水果。4、苹果。苹果中含有丰富的维生素，每天吃一个苹果，还可以保障一天的维生素需要，所以上面举例的水果，糖尿病病人都可以适当食用，但是一天总量不能过多，过多同样会影响血糖升高。血糖高的人可以多吃菠萝和樱桃，因为这两种水果当中都含有果胶，而果胶不但可以促进胰岛素的分泌，也能稳定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，经常吃橙子可以预防动脉硬化、降血糖、降胆固醇。而苹果和猕猴桃都是含糖量较低，且营养价值丰富
饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人... 不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(
血糖高的人应该少吃含糖份高的水果，多吃糖分少的水果，例如西红柿，黄瓜，梨子，柚子等等，要多次少吃，不要一次吃太多，这样才有利血糖的控制。
如果你是糖尿病患者，你喜欢吃水果，那么大夫允许你吃什么？你一定要听话，不让吃的，一定不要吃，像猕猴桃，清水萝卜，这都可以当做水果吃，去火，含糖量低是糖尿病人的首选。
答：应在血糖控制良好的情况下，两餐之间适当进食水果。以黄瓜、柚子等含糖量低、植物纤维含量高的水果为上选。如果血糖控制欠佳，建议你正规治疗，避免慢性并发症的发生。
答：降血糖水果3、苹果 苹果富含果胶跟膳食纤维，这两种都是能够帮助降低胆固醇的，同时还能调节血糖平衡，达到维持血糖的正常标准。糖尿病患者可以适当吃点苹果，不用担心会升高血糖哈，还能有效帮助降低血糖呢。苹果可以选择直接吃，另外一种吃法跟芹菜一起榨成果汁喝也是很有功效的哦！很多人都知道芹菜具有降...
答：猕猴桃 猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。降糖吃法：饭后饮用猕猴桃汁或者是将猕猴桃与银耳一起煮汤饮用。樱桃 樱桃尽管有甜味，但也是一种很适合血糖高的人进食的水果。樱桃对于血糖高的作用在于...
答：1、橘子：橘子中的维生素C含量非常高，维生素C既可以改善糖代谢，又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高，这种营养物质可以保持血管弹性，维持渗透压、防止视网膜出血。2、猕猴桃：猕猴桃的升糖指数低、脂肪含量极低...
答：糖尿病的患者可以食用杨桃、柚子、火龙果等低糖分的水果。特别是猕猴桃，它含有一种天然的植物肌醇，能够起到调节人体血糖的作用，推荐糖尿病患者食用。此外，随处可见的萝卜、白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜同样可以为患者带来丰富的纤维素、维生素以及水分。血糖偏高的人吃水果就应当吃一些含糖量比较低的水果比如...
答：并不代表不能吃，但不适合多吃。一些水果给人的感觉很甜，但不代表它们对血糖影响较大，例如橙子、桔子、桃子、苹果、葡萄、芒果、木瓜等，这些水果的升糖速度其实不快，它们的升糖指数约在55上下，属于中低升糖指数的水果，这些水果中的“果糖”含量较高，显得它们较甜，果糖由肠道直接吸收，对血糖...
答：回答：指导意见: 您好,高血糖的人适宜:西瓜、柚子、梨、桃、樱桃、苹果、橘子。一般患者每天水果的摄入量不超过200克。 500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹果、橘子、橙子。 忌:香蕉、芒果、柿子、红枣、荔枝、哈密瓜、栗子等。 如果血糖控制不理想,以西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。 蔬菜宜吃;苦瓜、...
答：血糖高的人吃水果要有选择性 1、选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。2、选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担。4、选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。5、尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中...
答：一般来说，GI值（升糖指数 ）低于（含）55，属于低GI，而GI值超过（含）70，则属于高GI的食物。而低GI食物最适合糖尿病患者，有益健康又可控制血糖。水果富含纤维、抗氧化剂（Antioxidant）和多种营养素，是取代精致甜点的最佳选择。以下是六种适合糖尿病患者的低GI水果：1. 苹果：苹果皮抗氧化，要...
答：虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用,但水果中含葡萄糖和果糖,这样的单糖吸收快,吃多了会使血糖升高,因此,对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃。 李大爷患糖尿病多年,血糖控制总是不理想。听人家说多吃水果少吃饭有益于降糖。今夏,他就常以大量西瓜当饭吃,可血糖仍然降不下来。 原来血糖...
