宝宝便秘？试试这些方法

宝宝便秘是很常见的问题，给宝宝带来不适。下面介绍几种方法，帮助宝宝缓解便秘问题。
1️⃣ 补充水分
宝宝容易丧失体内水分，记得在两餐哺乳或正餐之间给宝宝喝水，有助于预防便秘。
2️⃣ 蔬果摄入
多吃蔬菜水果，特别是含有粗纤维的蔬果，对宝宝便秘有很好的预防效果。
3️⃣ 规律排便
帮助宝宝养成规律的排便习惯，有助于改善便秘问题。
4️⃣ 母乳喂养
母乳喂养的妈妈要注意饮食，尽量选择温和清淡的食物，避免刺激性食物。
5️⃣ 腹部按摩
早晚给宝宝做下腹部按摩，有助于促进宝宝的消化，缓解便秘。