中山
中山_月
中山_月（SatsukiNakayama）是一位日本模特。
2011年，在时尚杂志《Pichilemon》中作为模特出道，她以“让人感觉不到性别”的中性、迷之存在感在少女群体中获得了极高的人气，粉丝们称其为“王子”。2018年10月10日，出演TBS电视台出品的电视剧《中学圣日记》。
中文名：中山_月
外文名：SatsukiNakayama
别名：なかやまさつき
国籍：日本
出生日期：1998年9月17日
职业：模特
代表作品：中学圣日记
演艺经历
2011年在青少年时尚杂志《Pichilemon》中作为模特出道，她以“让人感觉不到性别”的中性、迷之存在感在少女群体中获得了极高的人气，粉丝们称其为“王子”。
2017年，中山_月在出演的综艺节目中被称为“无性别感模特”而一度引起热议。
2018年，除了担任时尚品牌的形象代言人之外，她还活跃在杂志、电视、舞台上；11月即将公开其电影处女作《努努子的圣★战~~HARAJUKUSTORY～》。10月10日，出演有村架纯主演的TBS电视台出品的电视剧《中学圣日记》饰演在一家酒吧的侍者·青山更沙。
主要作品
参演电影
None-2018-11-09，饰演久保昭久
参演电视剧
中学圣日记-2018-10-09，饰演青山更沙
答：展开全部 根据我的了解总结中山景点排行榜前十名有:孙中山故里旅游区、岭南水乡、中山城、泉林山庄、翠亨村、孙文纪念公园、中山詹园、紫马岭公园、中山影视城、中山古镇。这些是中山景点排行榜前十名,每个景点都有其独特的魅力和特色,游客可以根据自己的兴趣和时间安排进行选择。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
答：我推荐中山的好玩的旅游景点,比如:孙文西路步行街、石岐公园和中山纪念堂等。 1、孙文西路步行街是中山市著名的购物、休闲和娱乐场所,有众多特色小吃和购物店铺。 2、石岐公园是一个集自然风光、人文景观和娱乐休闲于一体的综合性公园,是一个放松身心的好去处。 3、中山纪念堂是中山市最具代表性的历史建筑之一,是...
答：旅游解说达人 2023-12-20 · 贡献了超过479个回答 关注 我认为中山詹园以园林、文化、旅游吸引游客,中山城展示孙中山革命历程,长江水世界和中山公园提供自然风光。中山有众多文化、自然和娱乐休闲景点,满足游客需求。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:
答：中山，古称“香山”，广东省地级市，前身为1152年设立的香山县；1925年，为纪念孙中山而改名为中山县。中山市位于广东省中南部，珠江三角洲中部偏南的西、北江下游出海处，北接广州市番禺区和佛山市顺德区，西邻江门市区、新会区和珠海市斗门区，东南连珠海市，东隔珠江口伶仃洋与深圳市和香港特别...
答：有用的生活小能手 2023-12-07 · 旅行不止是一种体验,更是一种态度。 关注 中山城市风貌独特,山水环抱,生态环境优良,旅游资源丰富,吸引着来自世界各地的游客。中山作为一座历史悠久的城市,也有着丰富多彩的文化。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:
答：我觉得中山古镇可以让你领略到历史与现代的交融,体验岭南风情,是一个很好的旅游选择。 1.古镇古建筑:感受历史文化。 2.中山温泉:放松身心。 3.乐山大佛:体验佛教氛围。 4.兴隆岭:欣赏自然风光。 5.花卉基地:感受生机。 6.博物馆:了解历史。 7.步行街:品尝美食、购物。 8.岐江夜游:欣赏夜景。 9.孙中山故居:...
答：中山是广东省管辖的地级市。中山市古称香山，是孙中山先生的故乡。位于珠江三角洲中部偏南的西、北江下游出海处，北接广州市南沙区和佛山市顺德区，西邻江门市区、新会区和珠海市斗门区，东南连珠海市，东隔珠江口伶仃洋与深圳市和香港特别行政区相望。中山市是全国4个不设区的地级市之一，珠三角...
答：广东省中山市。中山市，古称“香山”，是中华人民共和国广东省地级市，孙中山先生的故乡。位于广东省中南部，珠江三角洲中部偏南的西江、北江下游出海处。中山市北接广州市南沙区和佛山市顺德区，西邻江门市区、新会区和珠海市斗门区，东南连珠海市，东隔珠江口伶仃洋，与深圳市和香港特别行政区相望。
答：广东省中山市 中山，古称香山;人杰地灵，名人辈出。1152年设立香山县。1866年11月12日，中国伟大的民主革命先行者孙中山先生诞生在今中山市南朗镇翠亨村。1925年，香山县改名为中山县，以纪念孙中山先生。1983年12月22日，撤销中山县，设立中山市（县级），以中山县的行政区域为中山市的行政区域。1988...
答：中山市,目前属于广东省,它本身就是一个市,所以不存在说属于另一个市的说法。 但考虑到你问这个问题,很有可能是经历了中山县转为中山市的阶段。以前的中山是属于佛山,只是后来变为市了。下面我给你整理了一份关于中山市详细的资料,供你参考学习。 建议全文收藏! 目录 一、中山市的历史 二、中山市名称的由来 ...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
