你认为年轻人应不应该学养生？为什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
现在这个社会的年轻人有点浮躁，一点都不知道养生。往往这些年轻人看似极其普遍的事，却在无形中透支着这些人的身体。我们都知道，身体不像一个机器，加点油通电了就会转，我们身体是一个极其复杂的生物体，睡眠在一个人一生中占了一大半，累了要休息，饿了要吃饭，困了要睡眠，周而复始，不断循环。所以，年轻人一定还是要注重养生，才会让身体保持活力，运行的更好更久。
其实我也是单身的年轻人。每个人的回答都不同。你理解的养生和他人理解的也许有些不同。从物质上，休养生息，强身健体，做到身体健康。从精神上，加强自控力，自己的精神可以被自己控制，而不是被潜意识、下意识或一些欲望控制。每天早睡早起，不熬夜，作息时间规律，一天三餐稳定，早中晚都要吃饭。不吸烟，尽量不喝酒，喝酒时要适量，除非有应酬，必须喝的时候。洁身自好，远离三观不正，没有素质，自私自利的人。其实还有两点就是每天锻炼一下身体，保持积极向上的心态，但因为现实原因我还没做到锻炼身体和保持好心态。
我觉得现代年轻人更需要养生，随着社会的发展，年轻人的生活节奏快，快餐走入年轻人的生活，一定要了解一点疾病都是吃出来的，少吃含糖食物饮料，少吃高脂肪，高蛋白食品，少用煎，炸，烤烹调方式，忌暴饮暴食。
我们是每天三餐都是要多加注意，我们是要吃好，这样才会让自己身体变得更加的强壮，也是会让自己身体增强一些抵抗能力，抗病能力，我们是可以多喝一些牛奶，比如说每天早晨都是可以喝一杯牛奶牛奶，不但能够对自己身体有着很大的帮助，也是能够补充自己身体的钙，也是会让自己的骨骼变得更加的强壮，我们是可以喝一些酸奶，酸奶也是能够对自己有着很大的帮助，不但能够对自己的身体发育有着很大的帮助，也是能有着润肠通便的功效。
有些人对年轻人的印象总是朝气蓬勃，干劲十足，不是在蹦迪就是在去蹦迪的路上，每天晚上不熬夜到两点都不好意思说是年轻人。本少女已经开始养生啦！以前不吃早饭，现在早上顿顿按时吃，还讲究，自泡的醋泡姜，加上五谷磨房的益元八珍粉和核桃芝麻粉。时不时还要煮个银耳莲子百合汤，桃胶雪儿汤，感觉提抗力都比以前强了，之前老感冒，现在大半年都没感冒喽。继续在养生道路摸索。
年纪轻轻真的有养生的必要吗?
答：在生老病死的自然规律里他不分男女老幼。所以在我看来养生也不分年龄大小，养生更应该从年纪轻轻就要开始。随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大，饮食不规律，还有小病不断等等。都说现在的年轻人最累，上有老下有小，不但家里负担重工作压力也是不可小觑。因为种种的压力所以导致现在的...
年轻人也要注重健康养生吗?
答：我个人觉得年轻人养生，不需用大补食疗，只需要注意以下几条。1、清淡饮食要让身体保持健康，关键是坚持好习惯。年轻人如果可以坚持清淡饮食，对健康的促进作用。很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，那些对健康不利的食物经常大量摄入，会在饮食不恰当之后损伤消化系统，甚至获取有害物质影响肝脏...
说起养生,很多人都觉得养生是老年人的事情,年轻人就不需要养生吗?
答：对于女性来说，皮肤和一些身体因素，尤其是卵巢，衰老的比较快，所以我们应该趁着年轻就学会保养，学会养生，才不至于等到自己四十几岁的时候后悔莫及哦。养生也是要趁早的，更重要的是我们应该学会规律的生活，保持好的作息，学会控制自己的饮食，才能让自己身体更好。二、年轻人如何养生年轻人容易熬夜，...
我还年轻,为什么要学会养生?
答：有句话叫做年轻不养生，年老养医生。所以说呢，年轻人也要养生，养生不只是老年人的事情。其实现在整天说着90后要养生怎么样都是夸大的说法，但是注意照顾自己的身体，总归是没有错的。年轻的时候，你的身体就算是超负荷，你也感受不出来，因为毕竟年轻力壮，精力旺盛，然后你想做什么的时候都可以去做...
年轻人应不应该学养生
答：合理的饮食：一日三餐是我们养生中最需要重视的一个大方面。饮食要早吃好，中吃饱，晚吃少.还要保持食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食，饮食不过量。适量的运动：年轻人应该坚持每天跑步，一...
你觉得年轻人需要养生吗?为什么
答：相反，如果你不注意养生，即使你现在是个棒小伙，最多到40岁，你的身体肯定会出现问题，而且一般是大问题，因为你平时小病不犯，病了就肯定是大病。怕什么年轻人需要养生吗 建议你买一本养生学。深刻的了解一下什么是养生你就知道应不应该养生了。希望你采纳我的回答。年轻人需要养生吗，如何健康养生...
年轻人有必要养生吗?
答：年轻人养生的过程中，需要健康运动。运动是提高免疫功能，促进身体健康的有效措施，在运动的帮助下，此时身体的新陈代谢能力增强，有利于体内垃圾毒素的排泄，而且有坚持运动的人，一般抵抗力良好，不容易出现疾病。身体对抗病毒的能力加强了，一般不容易出现病痛。大部人的饮食都是偏重口味的，特别是年轻的...
年轻人为什么选择养生?
答：3. 具有可持续性：传统养生方式大多基于自然环境，注重人类与自然的和谐。与现代化的生活方式相比，传统养生方式更具有可持续性，符合年轻人的环保理念。4. 个性化需求：传统养生方式基于个人的身体与心理需求，可以针对不同的个体实现个性化的养生计划。年轻人注重个性化需求，因此传统养生方式吸引了一批年轻...
年轻人有必要养生吗?年轻人应该如何入门养生?
答：年轻人有必要养生，因为养生可以使人们的身体更加健康，让自己的身心处于轻松自在的感觉，不仅可以提升生活的幸福感，而且可以让自己在工作和学习当中更加高效率。研究表明，经常养生的人可以活得更长，生活的也更精致且有条理。年轻人的入门级养生有很多方式，可不仅仅只是局限于保温杯里泡枸杞。还可以通过...
其实我也是单身的年轻人。每个人的回答都不同。你理解的养生和他人理解的也许有些不同。从物质上，休养生息，强身健体，做到身体健康。从精神上，加强自控力，自己的精神可以被自己控制，而不是被潜意识、下意识或一些欲望控制。每天早睡早起，不熬夜，作息时间规律，一天三餐稳定，早中晚都要吃饭。不吸烟，尽量不喝酒，喝酒时要适量，除非有应酬，必须喝的时候。洁身自好，远离三观不正，没有素质，自私自利的人。其实还有两点就是每天锻炼一下身体，保持积极向上的心态，但因为现实原因我还没做到锻炼身体和保持好心态。
我觉得现代年轻人更需要养生，随着社会的发展，年轻人的生活节奏快，快餐走入年轻人的生活，一定要了解一点疾病都是吃出来的，少吃含糖食物饮料，少吃高脂肪，高蛋白食品，少用煎，炸，烤烹调方式，忌暴饮暴食。
我们是每天三餐都是要多加注意，我们是要吃好，这样才会让自己身体变得更加的强壮，也是会让自己身体增强一些抵抗能力，抗病能力，我们是可以多喝一些牛奶，比如说每天早晨都是可以喝一杯牛奶牛奶，不但能够对自己身体有着很大的帮助，也是能够补充自己身体的钙，也是会让自己的骨骼变得更加的强壮，我们是可以喝一些酸奶，酸奶也是能够对自己有着很大的帮助，不但能够对自己的身体发育有着很大的帮助，也是能有着润肠通便的功效。
有些人对年轻人的印象总是朝气蓬勃，干劲十足，不是在蹦迪就是在去蹦迪的路上，每天晚上不熬夜到两点都不好意思说是年轻人。本少女已经开始养生啦！以前不吃早饭，现在早上顿顿按时吃，还讲究，自泡的醋泡姜，加上五谷磨房的益元八珍粉和核桃芝麻粉。时不时还要煮个银耳莲子百合汤，桃胶雪儿汤，感觉提抗力都比以前强了，之前老感冒，现在大半年都没感冒喽。继续在养生道路摸索。
答：在生老病死的自然规律里他不分男女老幼。所以在我看来养生也不分年龄大小，养生更应该从年纪轻轻就要开始。随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大，饮食不规律，还有小病不断等等。都说现在的年轻人最累，上有老下有小，不但家里负担重工作压力也是不可小觑。因为种种的压力所以导致现在的...
答：我个人觉得年轻人养生，不需用大补食疗，只需要注意以下几条。1、清淡饮食要让身体保持健康，关键是坚持好习惯。年轻人如果可以坚持清淡饮食，对健康的促进作用。很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，那些对健康不利的食物经常大量摄入，会在饮食不恰当之后损伤消化系统，甚至获取有害物质影响肝脏...
答：对于女性来说，皮肤和一些身体因素，尤其是卵巢，衰老的比较快，所以我们应该趁着年轻就学会保养，学会养生，才不至于等到自己四十几岁的时候后悔莫及哦。养生也是要趁早的，更重要的是我们应该学会规律的生活，保持好的作息，学会控制自己的饮食，才能让自己身体更好。二、年轻人如何养生年轻人容易熬夜，...
答：有句话叫做年轻不养生，年老养医生。所以说呢，年轻人也要养生，养生不只是老年人的事情。其实现在整天说着90后要养生怎么样都是夸大的说法，但是注意照顾自己的身体，总归是没有错的。年轻的时候，你的身体就算是超负荷，你也感受不出来，因为毕竟年轻力壮，精力旺盛，然后你想做什么的时候都可以去做...
答：合理的饮食：一日三餐是我们养生中最需要重视的一个大方面。饮食要早吃好，中吃饱，晚吃少.还要保持食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食，饮食不过量。适量的运动：年轻人应该坚持每天跑步，一...
答：相反，如果你不注意养生，即使你现在是个棒小伙，最多到40岁，你的身体肯定会出现问题，而且一般是大问题，因为你平时小病不犯，病了就肯定是大病。怕什么年轻人需要养生吗 建议你买一本养生学。深刻的了解一下什么是养生你就知道应不应该养生了。希望你采纳我的回答。年轻人需要养生吗，如何健康养生...
答：年轻人养生的过程中，需要健康运动。运动是提高免疫功能，促进身体健康的有效措施，在运动的帮助下，此时身体的新陈代谢能力增强，有利于体内垃圾毒素的排泄，而且有坚持运动的人，一般抵抗力良好，不容易出现疾病。身体对抗病毒的能力加强了，一般不容易出现病痛。大部人的饮食都是偏重口味的，特别是年轻的...
答：3. 具有可持续性：传统养生方式大多基于自然环境，注重人类与自然的和谐。与现代化的生活方式相比，传统养生方式更具有可持续性，符合年轻人的环保理念。4. 个性化需求：传统养生方式基于个人的身体与心理需求，可以针对不同的个体实现个性化的养生计划。年轻人注重个性化需求，因此传统养生方式吸引了一批年轻...
答：年轻人有必要养生，因为养生可以使人们的身体更加健康，让自己的身心处于轻松自在的感觉，不仅可以提升生活的幸福感，而且可以让自己在工作和学习当中更加高效率。研究表明，经常养生的人可以活得更长，生活的也更精致且有条理。年轻人的入门级养生有很多方式，可不仅仅只是局限于保温杯里泡枸杞。还可以通过...
