单身的人 能活到100岁吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-17
人可以活到100岁以上吗？
1.衣食无忧
2.无忧无喜
3.劳逸结合
4.控食好动
5.居郊住中（注：远离城市居住，海拔不高于3000m、不低于1000m）
6.身患自疗（注：感觉身体不适就刮痧拔罐）
7.深吸慢吐
8.自我满足
秘诀一：劳动重要
具体做法：多活动，每天都劳作；不吸烟，多喝点红酒
英国《每日邮报》27日报道，位于撒丁岛北部山区的锡拉努斯是个“长寿村”。村里有2400人和3万只羊，好多居民都是高寿老人。与其他地方长寿者不同的是，他们很少吃鱼，而且这里的男人和女人平均寿命几乎一样长。
94岁的特凡诺·科苏说，他的长寿秘诀是，“多活动，总是劳作，吃好东西，喝点红酒，心态乐观……”
《每日邮报》记者罗伯特·哈德曼说，他从没见过94岁的老人仍能在山间疾走放羊，而科苏就是这样。“我每天下午都来这挤羊奶，”科苏说，“生活是美好的，但你要工作。”从12岁到70岁，科苏每天黎明起就开始在田里劳作，很少休息。去年他也只是在当地的一个节日休息了一天。科苏计划到100岁时给自己放放假，“我将到广场上唱歌跳舞”。
科苏的食谱很固定，通常早餐是羊奶酪、鸡蛋、洋葱、咖啡和红酒，中午和晚上享用蔬菜通心粉汤、意大利面、肉和比早餐时更多的红酒。他从不吸烟，很少吃鱼。“我们在山区，鱼只能吃到冻的，”他说，“而我们只吃新鲜食物。”
秘诀二：空气清新
具体做法：经常呼吸新鲜空气
《每日邮报》说，撒丁岛山区居民平均每10万人中，有20人能活到100岁以上，相比之下，在英国只有7人。
2003年时，锡拉努斯村有5名老人年龄在100岁以上，其中一名男性102岁。现在，锡拉努斯至少有两名百岁老人，还有几个人即将迎来百岁寿诞。
104岁的特雷莎·莫里图是锡拉努斯健在的最长寿者。她说自己的长寿得益于山区“好空气”。莫里图69岁的女儿帕斯夸利纳说，通常附近地区的孩子生病后都会被送到锡拉努斯养玻
前来采访的哈德曼说，他在锡拉努斯见到的唯一一名戴眼镜者就是他自己，虽然莫里图的听力不是很好，但视力仍“像鹰般”锐利。
秘诀三：社区和谐
具体做法：减少生活压力；拥有良好的社区氛围
意大利萨萨里大学教授卢卡·德亚纳研究撒丁岛长寿人群已有10多年。
“生活方式和环境因素很重要，”德亚纳说，“这里的人没有生活压力，他们是质朴的乡村居民，努力工作，靠土地生活———主要吃谷物、新鲜水果、蔬菜、橄榄油和肉。”
“他们不吸烟，但几乎每天都喝杯红酒。乡村生活可能不像城市生活那样吸引人，但无疑有益于他们长寿。”德亚纳说。
锡拉努斯村议长吉廖拉·孔朱说，当地人的无私精神创造了良好的社区氛围，这也是长寿秘诀之一。“每个居民几乎都在这里出生，”孔朱说，“家庭也很重要，我们都尊敬老人。”
要看你运气...11月11日惹得祸
不一定，超过25岁要是没有性生活对身体不好，呵呵
可能或不可能
当然可以的，只要有正确的饮食习惯，经常锻炼，保持健康的心理，定期去医院检查，相信应该可以的
女人居多、。。90%
（除意外）可以活过一个世纪的人很多。调查总结有八点：1.衣食无忧
2.无忧无喜
3.劳逸结合
4.控食好动
5.居郊住中（注：远离城市居住，海拔不高于3000m、不低于1000m）
6.身患自疗（注：感觉身体不适就刮痧拔罐）
7.深吸慢吐
8.自我满足
秘诀一：劳动重要
具体做法：多活动，每天都劳作；不吸烟，多喝点红酒
英国《每日邮报》27日报道，位于撒丁岛北部山区的锡拉努斯是个“长寿村”。村里有2400人和3万只羊，好多居民都是高寿老人。与其他地方长寿者不同的是，他们很少吃鱼，而且这里的男人和女人平均寿命几乎一样长。
94岁的特凡诺·科苏说，他的长寿秘诀是，“多活动，总是劳作，吃好东西，喝点红酒，心态乐观……”
《每日邮报》记者罗伯特·哈德曼说，他从没见过94岁的老人仍能在山间疾走放羊，而科苏就是这样。“我每天下午都来这挤羊奶，”科苏说，“生活是美好的，但你要工作。”从12岁到70岁，科苏每天黎明起就开始在田里劳作，很少休息。去年他也只是在当地的一个节日休息了一天。科苏计划到100岁时给自己放放假，“我将到广场上唱歌跳舞”。
科苏的食谱很固定，通常早餐是羊奶酪、鸡蛋、洋葱、咖啡和红酒，中午和晚上享用蔬菜通心粉汤、意大利面、肉和比早餐时更多的红酒。他从不吸烟，很少吃鱼。“我们在山区，鱼只能吃到冻的，”他说，“而我们只吃新鲜食物。”
秘诀二：空气清新
具体做法：经常呼吸新鲜空气
《每日邮报》说，撒丁岛山区居民平均每10万人中，有20人能活到100岁以上，相比之下，在英国只有7人。
2003年时，锡拉努斯村有5名老人年龄在100岁以上，其中一名男性102岁。现在，锡拉努斯至少有两名百岁老人，还有几个人即将迎来百岁寿诞。
104岁的特雷莎·莫里图是锡拉努斯健在的最长寿者。她说自己的长寿得益于山区“好空气”。莫里图69岁的女儿帕斯夸利纳说，通常附近地区的孩子生病后都会被送到锡拉努斯养玻
前来采访的哈德曼说，他在锡拉努斯见到的唯一一名戴眼镜者就是他自己，虽然莫里图的听力不是很好，但视力仍“像鹰般”锐利。
秘诀三：社区和谐
具体做法：减少生活压力；拥有良好的社区氛围
意大利萨萨里大学教授卢卡·德亚纳研究撒丁岛长寿人群已有10多年。
“生活方式和环境因素很重要，”德亚纳说，“这里的人没有生活压力，他们是质朴的乡村居民，努力工作，靠土地生活———主要吃谷物、新鲜水果、蔬菜、橄榄油和肉。”
“他们不吸烟，但几乎每天都喝杯红酒。乡村生活可能不像城市生活那样吸引人，但无疑有益于他们长寿。”德亚纳说。
锡拉努斯村议长吉廖拉·孔朱说，当地人的无私精神创造了良好的社区氛围，这也是长寿秘诀之一。“每个居民几乎都在这里出生，”孔朱说，“家庭也很重要，我们都尊敬老人。”
要看你运气...11月11日惹得祸
不一定，超过25岁要是没有性生活对身体不好，呵呵
可能或不可能
