如何让幼儿自主的进行喝水
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
如何培养中班幼儿自主饮水
宝宝六个月后，我们会逐渐给宝宝添加辅食，随着宝宝的长大，也会锻炼宝宝自主吃饭。那么爸妈知道吗，给宝宝添加辅食的同时，我们也可以有意识地开始训练宝宝自主喝水的习惯了。具体该注意些什么？糕妈来告诉你。
一、让宝宝学会用水杯喝水
用水杯喝水对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说，鸭嘴杯比吸管杯更容易学会，所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯，然后再慢慢引入吸管杯。
9个月左右，可以给宝宝使用十字吸管杯，吸管的十字纹确保了水流的速度，这样宝宝喝水时不易被呛到。
到了1-1.5岁时，宝宝使用十字吸管杯熟练后，就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。
到了2岁时，宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯，敞口杯更易清洁，不易滋生细菌。另外，长期使用吸管杯喝含糖饮料等，易造成前牙内面产生龋洞，所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。
奶瓶会增加蛀牙的风险，还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁，影响固体食物的摄入量。美国儿科学会建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶，到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
戒除奶瓶4要决：
1岁之后，仍然不接受杯子的熊孩子怎么破？
带他一起去选杯子，让他选自己喜欢的款式；优先使用杯子，之后使用奶瓶，坚持这样做；在奶瓶里装他不喜欢的饮料；即便他抵触杯子，也要减少奶瓶的使用；最终宝宝会拿起杯子喝水，因为他渴了。
从接触杯子，到完全乐意用杯子喝水、喝奶，大概需要6个月的时间。妈妈们不要过于心急，宝宝需要你爱的鼓励哦~
这款鸭嘴杯适合给刚开始学饮的宝宝使用，贴心的防漏设计，让宝宝无论怎么玩耍都不会把杯子里的水洒出来。宝宝喝水时，只要咬着杯扣的硅胶吸管就能轻松喝到水。杯子抗摔防震，不用担心宝宝总是摔水杯哦。
这款水杯重力球的设计，能够实现360°无死角轻松吸水，无论宝宝是坐着躺着还是趴着，都能够轻松喝到水哦。妈妈也不必担心漏水，杯盖内外有着3D防漏设计，不管怎么动，水都不会溢出来。另外杯子还增加科学的防呛设计，宝宝喝水不再怕被呛到了。
这款防漏水杯内置防漏闸，宝宝碰倒水杯也不呼呼漏水。水杯喝水操作简单，轻按被扣按键即可弹出吸嘴，轻轻一按即可闭合，不仅省去拧瓶盖的操作，还能保障吸口卫生。水杯不含BPA等有不利于宝宝健康物质，柔软的硅胶吸头也不会让宝宝娇嫩的小口受伤哦。
迪士尼的这款防摔水杯，杯子外壳设计有3D迪士尼经典卡通形象，非常可爱，宝宝会很喜欢的。杯子内胆是304不锈钢，让喝水更健康安全。杯子抗摔防震，加上符合儿童人体工学的手柄设计，易握不怕摔。
二、宝宝到底要喝多少水呢？
6个月以内，婴儿只需要母乳或配方奶，不需再额外补充水分。喝太多水，不仅会影响宝宝的喝奶量，易导致营养不良，也会降低妈妈的产奶量。
6个月后，宝宝可以适当喝水。比如在每次吃完辅食后，喂几口水漱口。如果宝宝拒绝，家长千万不要强迫。宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。
三、宝宝喝水的注意事项
2岁以下小朋友不宜喝矿泉水。因为矿泉水中的钠、钙等各种微量元素不确定，对宝宝来说容易过量。
不要给宝宝喝含糖饮料。含糖饮料会增加孩子龋齿和肥胖的风险，不建议给孩子食用。习惯了喝甜甜的饮料，很容易让孩子拒绝白开水哦。爸爸妈妈也要做好榜。
随着生活水平和生活质量的提高，家庭饮水习惯也正逐渐改变，孩子对喝什么水、喝多少水会存在特殊的偏好和习惯。据调查显示，现今的年轻父母，本身就喜欢喝带有味道的水，因此，在他们“潜移默化”的影响下，孩子也比较偏爱有味道的水。而学校都是温开水，孩子就会觉得没有味道的水不好喝，所以，饮水量会相对减少。孩子在学校里一天不喝水，整壶的水早晨怎么拎进学校，放学还怎么拎回来，一口没喝。"孩子也因为饮水量不足，加上刚入学后的诸多不适应，导致"上火"，甚至反复生病。那么，对于不主动喝水的孩子，入学前夕，家长该如何培养孩子主动喝水的技巧呢?佰佰安全网在这期的学生如何健康饮水中为你解读。
养成良好的喝水习惯
家长可以利用双休日及晚间活动培养孩子主动喝水。
1.定时提示法——喝水变得有节律
小孩子生来就具有形成时间意识的基础，这就是"生物钟"。培养孩子的主动喝水意识，可以从生活节律入手，让孩子建立起"按时主动喝水的生物钟"。家长可以采取钟表、手机定时提示法。将提示孩子喝水，当您坚持了一段时间的双休日及晚间"闹钟定时提示训练法"后，孩子按时喝水的习惯就"水到渠成"地建立起来了。
2.饮水时间和水量掌控法
孩子在校时，只要能喝下450毫升左右的白开水，就基本够量，家长就没必要过于担心;即使因气温高、体育课运动量大等因素造成出汗多，也可通过回家补汤、补水等办法弥补。
但是，要注意不要一次大量饮水(超过200ml)。经常看到有些孩子玩累了，满头大汗，口渴得很，常常拿起杯子就咕噜咕噜一口气喝很多的水，这样喝水，容易引起"水中毒"，严重的话会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。所以，在口渴的时候，应该少量多次地喝温开水，这样对身体才有好处。
此外，睡前半小时也不要喝超过50毫升以上的水。因为喝水过多会导致孩子起夜次数增多，影响睡眠质量，反之若养成憋尿的习惯就更糟，会引发尿道炎，严重的还会引起急性肾盂肾炎。
挑选孩子满意、适用的水壶
挑选水壶的原则：健康环保、密封保温、便于携带、使用方便、大小合适(350-450毫升为宜)、孩子喜欢。此外，不同季节要用不同的水壶，这就要考虑温度的影响。
从日常做起，养成良好的喝水习惯，等孩子上学后，即使没有人提醒监督，孩子也会习惯成自然，家长也不用担心孩子的饮水问题了。
拟人游戏法。
指让幼儿在拟人游戏中养成爱喝水的习惯。这种方法比较适合小班幼儿。小班幼儿的一日活动为游戏所贯穿，教师可以把游戏中的情景或人物延伸到喝水的环节。例如，小汽车的游戏结束后，教师可以这样引导幼儿：“小汽车需要加油了！ ”然后，自然地引人喝水环节。
儿歌故事法。
指利用儿歌如“小水滴”或者故事如“小水滴旅行记” 引起幼儿喝水的兴趣，激发幼儿喝水的愿望。
环境提示法。
指通过教室环境渗透引导幼儿多喝水。幼儿的年龄不同，环境创设的内容也应有所不同。比如，在饮水区，教师把饮水桶或饮水机装饰成奶牛的样子，幼儿接水的时候就像在给奶牛挤奶，这样的环境比较适合小班的幼儿。到了中、大班，教师可以在饮水区张贴一些图片来展示饮水对身体的好处。教师还可以在卫生间的墙上张贴一些不同颜色的小便的图片，把它们作为饮水的提示图。例如，在幼儿小便时引导他们观察自己小便的颜色，并对照提示图中的对应的颜色引导幼
儿适量地饮水。
记录监督法。
即让幼儿记录下自己每天喝水的次数和饮水量。这种方法适合中、大班幼儿。根据幼儿记录水平的不同，教师可以引导幼儿选择多种记录的形式。刚开始可以选用插卡记录或贴画记录的方法，这种方法比较好操作，幼儿容易掌握。随着幼儿年龄的增长和记录水平的进步， 可以引导他们用画图表和填表格的记录方法，这种方法利于幼儿了解自己近期（一周）的饮水情况，每天可以做对比。
增添味道法。
我们不提倡幼儿经常饮用饮料或用饮料代替白开水。所以，幼儿园为幼儿提供的是没有味道的白开水或直饮水。但是在特殊的季节，如干燥的秋冬季，可以给幼儿添加水果茶或花草茶，与白开水交替给幼儿喝，用山楂片泡的水、用菊花泡的水，还有用柠檬片泡的水都是不错的选择。把泡好的水果茶倒人凉杯，让幼儿自己倒茶、喝茶，幼儿品尝的兴趣浓厚，也增添了喝水的乐趣。

鼓励表扬法。
与记录监督法同时使用效果较好。指根据幼儿的饮水记录进行表扬，树立榜样，以保持幼儿自觉饮水的行为。但是要注意，有些幼儿可能为了得到表扬有时会没有喝水也记录或多记录。所以，教师要结合自己或其他小朋友的观察与监督实施这种方法。
经验交流法。
教师可以以“上火”为题展开讨论，引导幼儿说说自己“上火”的经验与大家分享，总结要多喝白开水才不爱上火。这些活动的开展能使幼儿产生初步的自我服务意识，很好地引导幼儿养成自觉的饮水习惯。
教师榜样法。
在一天的活动中，教师也是要喝水的，教师的饮水行为也会间接地影响孩子。所以，教师要为孩子树立榜样。和幼儿一起饮水、和幼儿一起做饮水记录看看老师喝了几杯水等方式都会产生积极的影响。
家园协作法。
有些幼儿不爱在幼儿园喝水与家庭的饮水方式有关。比如，幼儿在家里习惯了喝饮料、果汁，不经常喝白开水；还有的家长用幼儿喜欢的饮料来代替白开水。所以，我们要了解幼儿在家庭中的饮水情况，让家长引导幼儿多喝白开水。
要从小培养定时喝水的习惯
环境提示法
指通过教室环境渗透引导幼儿多喝水。幼儿的年龄不同，环境创设的内容也应有所不同。比如，在饮水区，教师把饮水桶或饮水机装饰成奶牛的样子，幼儿接水的时候就像在给奶牛挤奶，这样的环境比较适合小班的幼儿。到了中、大班，教师可以在饮水区张贴一些图片来展示饮水对身体的好处。教师还可以在卫生间的墙上张贴一些不同颜色的小便的图片，把它们作为饮水的提示图。例如，在幼儿小便时引导他们观察自己小便的颜色，并对照提示图中的对应的颜色引导幼儿适量地饮水。
记录监督法
即让幼儿记录下自己每天喝水的次数和饮水量。这种方法适合中、大班幼儿。根据幼儿记录水平的不同，教师可以引导幼儿选择多种记录的形式。刚开始可以选用插卡记录或贴画记录的方法，这种方法比较好操作，幼儿容易掌握。随着幼儿年龄的增长和记录水平的进步，可以引导他们用画图表和填表格的记录方法，这种方法利于幼儿了解自己近期（一周）的饮水情况，每天可以做对比。
增添味道法
我们不提倡幼儿经常饮用饮料或用饮料代替白开水。所以，幼儿园为幼儿提供的是没有味道的白开水或直饮水。但是在特殊的季节，如干燥的秋、冬季，可以给幼儿添加水果茶或花草茶，与白开水交替给幼儿喝，用山楂片泡的水、用菊花泡的水，还有用柠檬片泡的水都是不错的选择。把泡好的水果茶倒入凉杯，让幼儿自己倒茶喝茶，幼儿品尝的兴趣浓厚，也增添了喝水的乐趣。
鼓励表扬法
与记录监督法同时使用效果较好。指根据幼儿的饮水记录进行表扬，树立榜样，以保持幼儿自觉饮水的行为。但是要注意，有些幼儿可能为了得到表扬有时会没有喝水也记录或多记录。所以，教师要结合自己或其他小朋友的观察与监督实施这种方法。
培养孩子良好饮水习惯
答：教孩子喝水的方法,培养良好的生活习惯。首先家长可以在生活中为孩子示范正确的拿水杯、接(倒)水以及喝水的方法。其次,家长和孩子在家时可以轮流做“小老师”,并挂上“小老师”的牌子,从而使孩子时刻注意自己的行为是否正确,好为家人做喝水的榜样,激发孩子主动喝水的愿望。改变常规就是改变原有的...
宝宝喝水的正确方法
答：樂如何判断宝宝口渴了如果在两次喂奶之间,孩子撅着小嘴四处觅食、哭闹、烦躁、难以入睡、尿少、尿色深黄等,十有八九宝宝是渴了,应当立即给宝宝喂水了。一岁以上的宝宝1岁以上的婴幼儿一般很贪玩,每20-30分种让孩子喝一点儿水,让孩子渐渐形成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。 抢...
幼儿园如何提高幼儿自觉喝水?
答：老师可以在幼儿园中定时安排喝水时间，让孩子们养成良好的饮水习惯。比如，每隔一段时间（如两个小时）集中喝水，睡前和醒来后要喝水等。5. 宣传饮水文化 园内可以张贴利用图片和文字宣传饮水文化的展板，提高幼儿对饮水的认识，让他们增强自主、自觉地饮水意识，更好地形成良好的饮水习惯。6. 选择合适的...
幼儿园正确喝水教案
答：1、通过回忆激活已有体验,感受口渴后喝水带来的舒适。 2、通过课前收集和讨论知道水好处,激发幼儿主动喝水欲望。 二、知道白开水对身体最好。 1、教师讲述故事《小猪嘟嘟》,幼儿欣赏。 2、讲述完故事后教师提出问题。 三、知道什么时候该喝水、如何喝水。 1、让小朋友自己想想有哪些时候该喝水。 2、教师情景表演。
在幼儿园里,如何让宝宝主动喝水
答：1、钙剂法。家长把给孩子补的钙（水溶性）用水冲好装进瓶子里，早上在送孩子的时候以带药的方式，写好药单，交给老师，嘱咐老师一天喝三次，每次请老师兑点热水。这种方法，老师比较重视，而且用“吃药”的方式，老师也会监督孩子把钙水喝完。自己带300毫升，每次老师又兑热水，再加上固定喝水的量，...
幼儿喝水的好习惯
答：所以,培养幼儿养成喝水的好习惯就成为一个很关键的问题。️定时喝水应该培养幼儿定时喝水和随渴随喝的习惯。每天要安排幼儿定时喝水的时间,早晨起床后、午睡起床后、晚餐到睡觉之前都要让孩子喝水。磻随渴随喝在培养幼儿定时喝水习惯的同时,还不能忽视培养他们随渴随喝的习惯。在幼儿活动中、游戏中要有针对性...
婴幼儿喝水的正确姿势
答：少量多次饮水只要小便正常,可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数,而不是增加每次饮水量。母乳喂养的婴儿4个月以内母乳喂养的婴儿,如果没有明显出汗,不必另行饮水,因为喂水会减少吃奶的量,不利于婴儿营养素的摄入。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
幼儿喝水注意事项及标准
答：幼儿喝水的时候要注意喝常温的水,不管是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,都要注意喝温水。不要喝饮料幼儿喝水不要喝饮料,比如:甜果汁的水、汽水等等,因为饮料中含有的电解质、糖分等等,不会像喝白开水一样很快的离开胃部,而是会在胃部进行消化吸收,对于幼儿来说就会发生刺激,不利于幼儿的健康,所以幼儿不要喝饮料,...
幼儿喝水指南:让孩子拥有健康快乐的生活
答：建立良好的饮水习惯对于幼儿来说非常重要。家长或幼师可以制定喝水计划,在固定的时间点提醒孩子喝水,并口头指导他们养成习惯。鼓励多喝水家长或幼师可以多次提醒和鼓励幼儿喝水,确保他们每天摄入足够的水分。有时候,为了吸引幼儿的注意力,可以让他们喝具有趣味性的水。有趣的水为了吸引幼儿的注意力,可以让他们喝...
怎样培养幼儿自主喝水的习惯呢?
答：◆能独立喝适量的水。◆养成安静、有序喝水的良好习惯。◆在成人指导下，学习根据身体需要适量喝水。◆知道按时喝水，遇到特殊情况能及时喝水。教师要根据不同年龄段幼儿不同层次的发展水平和具体的个体差异，或细致周到地帮助、吸引幼儿，或充分发挥幼儿自主性、主动性，指导幼儿实现喝水环节中的自主管理，...
首先，培养幼儿主动喝水的意识，让幼儿认识到喝水的重要性，喜欢喝白开水，遵守饮水规则，能够喝足量的水，做到主动喝水，自己接水，养成良好的饮水习惯。
其次，让幼儿与环境充分地互动，在游戏中促进幼儿良好饮水行为的养成。
第三，发挥家园共育的作用，形成家园一致的教育合力，培养幼儿良好的饮水习惯。
首先，培养幼儿主动喝水的意识，让幼儿认识到喝水的重要性，喜欢喝白开水，遵守饮水规则，能够喝足量的水，做到主动喝水，自己接水，养成良好的饮水习惯。
其次，让幼儿与环境充分地互动，在游戏中促进幼儿良好饮水行为的养成。
第三，发挥家园共育的作用，形成家园一致的教育合力，培养幼儿良好的饮水习惯。
为了达到以上研究目标，我除了在日常生活活动中时刻提醒幼儿多喝水外，重点采取了以下措施：
一、开展主题活动，培养幼儿主动饮水的意识，变被动喝水为主动喝水
针对幼儿的饮水情况，九月份，我开展了主题活动《我爱喝水》，通过进行综合活动《蒜苗长高了》、语言活动《宝宝爱喝水》等一系列的教育活动，让幼儿认识到喝水的重要性，增强幼儿主动饮水的意识。
综合活动《蒜苗长高了》是在幼儿观察自然角的时候生成的，我提供了两组新蒜苗让幼儿观察，一组蒜苗老师随时为其浇水，另一组一周只浇一次水，并在蒜盆里插入了刻度尺，便于幼儿记录蒜苗的高度。我每天请幼儿观察两组蒜苗，并请幼儿用画笔画下蒜苗的样子，等过了一周的时间，两组蒜苗的高度差距明显，浇水少的蒜苗长得矮，而且长出来的蒜苗头部都黄了，而浇水多的蒜苗长得又高又绿。幼儿通过自己不断地观察和讨论，认识到长得高的蒜苗每天都浇很多水，多给蒜苗浇水，蒜苗才能又高又绿。幼儿知道了多喝水的重要性，增强了幼儿主动喝水的意识。
在科学活动《小便的颜色》中，让幼儿在小便时要认真观察自己小便的颜色，早晨起来第一次小便是什么颜色，喝水以后小便是什么颜色，让幼儿对自己的身体变化产生兴趣，幼儿也知道了如果自己小便是黄的，就说明身体缺水了，该喝水了，从而让幼儿做到主动喝水，喝完水后，再让幼儿观察自己小便的颜色，颜色是不是发生了变化，让幼儿知道不能等到口渴了才喝水，要随时喝水。
大部分幼儿虽然不排斥喝水了，但是幼儿在喝水时总有洒水现象，于是我又开展了语言活动《宝宝爱喝水》，为了让幼儿更直观形象地了解水在身体里面的旅行，鼓励幼儿大胆表达自己的想法，从而让幼儿更加明确了水对身体的重要性，并学会了儿歌——《我爱喝水》，通过儿歌引导幼儿学会了正确使用水杯、安静喝水等饮水规则。
通过《我爱喝水》主题活动的开展，幼儿了解更多有关水的知识，在丰富的多领域教育活动中体验到了喝水的重要性，通过亲身观察增强了幼儿主动饮水的意识，变要我喝水到我要喝水。
二、发挥环境的隐性教育作用，促进幼儿良好饮水行为的养成
《指南》在实施的原则中也指出：“创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。”为了培养幼儿良好的饮水秩序和自己接水的能力，我充分借助环境的作用，让环境会说话，促进幼儿良好的饮水习惯的养成。
宝宝六个月后，我们会逐渐给宝宝添加辅食，随着宝宝的长大，也会锻炼宝宝自主吃饭。那么爸妈知道吗，给宝宝添加辅食的同时，我们也可以有意识地开始训练宝宝自主喝水的习惯了。具体该注意些什么？糕妈来告诉你。
一、让宝宝学会用水杯喝水
用水杯喝水对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说，鸭嘴杯比吸管杯更容易学会，所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯，然后再慢慢引入吸管杯。
9个月左右，可以给宝宝使用十字吸管杯，吸管的十字纹确保了水流的速度，这样宝宝喝水时不易被呛到。
到了1-1.5岁时，宝宝使用十字吸管杯熟练后，就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。
到了2岁时，宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯，敞口杯更易清洁，不易滋生细菌。另外，长期使用吸管杯喝含糖饮料等，易造成前牙内面产生龋洞，所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。
奶瓶会增加蛀牙的风险，还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁，影响固体食物的摄入量。美国儿科学会建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶，到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
戒除奶瓶4要决：
1岁之后，仍然不接受杯子的熊孩子怎么破？
带他一起去选杯子，让他选自己喜欢的款式；优先使用杯子，之后使用奶瓶，坚持这样做；在奶瓶里装他不喜欢的饮料；即便他抵触杯子，也要减少奶瓶的使用；最终宝宝会拿起杯子喝水，因为他渴了。
从接触杯子，到完全乐意用杯子喝水、喝奶，大概需要6个月的时间。妈妈们不要过于心急，宝宝需要你爱的鼓励哦~
这款鸭嘴杯适合给刚开始学饮的宝宝使用，贴心的防漏设计，让宝宝无论怎么玩耍都不会把杯子里的水洒出来。宝宝喝水时，只要咬着杯扣的硅胶吸管就能轻松喝到水。杯子抗摔防震，不用担心宝宝总是摔水杯哦。
这款水杯重力球的设计，能够实现360°无死角轻松吸水，无论宝宝是坐着躺着还是趴着，都能够轻松喝到水哦。妈妈也不必担心漏水，杯盖内外有着3D防漏设计，不管怎么动，水都不会溢出来。另外杯子还增加科学的防呛设计，宝宝喝水不再怕被呛到了。
这款防漏水杯内置防漏闸，宝宝碰倒水杯也不呼呼漏水。水杯喝水操作简单，轻按被扣按键即可弹出吸嘴，轻轻一按即可闭合，不仅省去拧瓶盖的操作，还能保障吸口卫生。水杯不含BPA等有不利于宝宝健康物质，柔软的硅胶吸头也不会让宝宝娇嫩的小口受伤哦。
迪士尼的这款防摔水杯，杯子外壳设计有3D迪士尼经典卡通形象，非常可爱，宝宝会很喜欢的。杯子内胆是304不锈钢，让喝水更健康安全。杯子抗摔防震，加上符合儿童人体工学的手柄设计，易握不怕摔。
二、宝宝到底要喝多少水呢？
6个月以内，婴儿只需要母乳或配方奶，不需再额外补充水分。喝太多水，不仅会影响宝宝的喝奶量，易导致营养不良，也会降低妈妈的产奶量。
6个月后，宝宝可以适当喝水。比如在每次吃完辅食后，喂几口水漱口。如果宝宝拒绝，家长千万不要强迫。宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。
三、宝宝喝水的注意事项
2岁以下小朋友不宜喝矿泉水。因为矿泉水中的钠、钙等各种微量元素不确定，对宝宝来说容易过量。
不要给宝宝喝含糖饮料。含糖饮料会增加孩子龋齿和肥胖的风险，不建议给孩子食用。习惯了喝甜甜的饮料，很容易让孩子拒绝白开水哦。爸爸妈妈也要做好榜。
随着生活水平和生活质量的提高，家庭饮水习惯也正逐渐改变，孩子对喝什么水、喝多少水会存在特殊的偏好和习惯。据调查显示，现今的年轻父母，本身就喜欢喝带有味道的水，因此，在他们“潜移默化”的影响下，孩子也比较偏爱有味道的水。而学校都是温开水，孩子就会觉得没有味道的水不好喝，所以，饮水量会相对减少。孩子在学校里一天不喝水，整壶的水早晨怎么拎进学校，放学还怎么拎回来，一口没喝。"孩子也因为饮水量不足，加上刚入学后的诸多不适应，导致"上火"，甚至反复生病。那么，对于不主动喝水的孩子，入学前夕，家长该如何培养孩子主动喝水的技巧呢?佰佰安全网在这期的学生如何健康饮水中为你解读。
养成良好的喝水习惯
家长可以利用双休日及晚间活动培养孩子主动喝水。
1.定时提示法——喝水变得有节律
小孩子生来就具有形成时间意识的基础，这就是"生物钟"。培养孩子的主动喝水意识，可以从生活节律入手，让孩子建立起"按时主动喝水的生物钟"。家长可以采取钟表、手机定时提示法。将提示孩子喝水，当您坚持了一段时间的双休日及晚间"闹钟定时提示训练法"后，孩子按时喝水的习惯就"水到渠成"地建立起来了。
2.饮水时间和水量掌控法
孩子在校时，只要能喝下450毫升左右的白开水，就基本够量，家长就没必要过于担心;即使因气温高、体育课运动量大等因素造成出汗多，也可通过回家补汤、补水等办法弥补。
但是，要注意不要一次大量饮水(超过200ml)。经常看到有些孩子玩累了，满头大汗，口渴得很，常常拿起杯子就咕噜咕噜一口气喝很多的水，这样喝水，容易引起"水中毒"，严重的话会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。所以，在口渴的时候，应该少量多次地喝温开水，这样对身体才有好处。
此外，睡前半小时也不要喝超过50毫升以上的水。因为喝水过多会导致孩子起夜次数增多，影响睡眠质量，反之若养成憋尿的习惯就更糟，会引发尿道炎，严重的还会引起急性肾盂肾炎。
挑选孩子满意、适用的水壶
挑选水壶的原则：健康环保、密封保温、便于携带、使用方便、大小合适(350-450毫升为宜)、孩子喜欢。此外，不同季节要用不同的水壶，这就要考虑温度的影响。
从日常做起，养成良好的喝水习惯，等孩子上学后，即使没有人提醒监督，孩子也会习惯成自然，家长也不用担心孩子的饮水问题了。
拟人游戏法。
指让幼儿在拟人游戏中养成爱喝水的习惯。这种方法比较适合小班幼儿。小班幼儿的一日活动为游戏所贯穿，教师可以把游戏中的情景或人物延伸到喝水的环节。例如，小汽车的游戏结束后，教师可以这样引导幼儿：“小汽车需要加油了！ ”然后，自然地引人喝水环节。
儿歌故事法。
指利用儿歌如“小水滴”或者故事如“小水滴旅行记” 引起幼儿喝水的兴趣，激发幼儿喝水的愿望。
环境提示法。
指通过教室环境渗透引导幼儿多喝水。幼儿的年龄不同，环境创设的内容也应有所不同。比如，在饮水区，教师把饮水桶或饮水机装饰成奶牛的样子，幼儿接水的时候就像在给奶牛挤奶，这样的环境比较适合小班的幼儿。到了中、大班，教师可以在饮水区张贴一些图片来展示饮水对身体的好处。教师还可以在卫生间的墙上张贴一些不同颜色的小便的图片，把它们作为饮水的提示图。例如，在幼儿小便时引导他们观察自己小便的颜色，并对照提示图中的对应的颜色引导幼
儿适量地饮水。
记录监督法。
即让幼儿记录下自己每天喝水的次数和饮水量。这种方法适合中、大班幼儿。根据幼儿记录水平的不同，教师可以引导幼儿选择多种记录的形式。刚开始可以选用插卡记录或贴画记录的方法，这种方法比较好操作，幼儿容易掌握。随着幼儿年龄的增长和记录水平的进步， 可以引导他们用画图表和填表格的记录方法，这种方法利于幼儿了解自己近期（一周）的饮水情况，每天可以做对比。
增添味道法。
我们不提倡幼儿经常饮用饮料或用饮料代替白开水。所以，幼儿园为幼儿提供的是没有味道的白开水或直饮水。但是在特殊的季节，如干燥的秋冬季，可以给幼儿添加水果茶或花草茶，与白开水交替给幼儿喝，用山楂片泡的水、用菊花泡的水，还有用柠檬片泡的水都是不错的选择。把泡好的水果茶倒人凉杯，让幼儿自己倒茶、喝茶，幼儿品尝的兴趣浓厚，也增添了喝水的乐趣。

鼓励表扬法。
与记录监督法同时使用效果较好。指根据幼儿的饮水记录进行表扬，树立榜样，以保持幼儿自觉饮水的行为。但是要注意，有些幼儿可能为了得到表扬有时会没有喝水也记录或多记录。所以，教师要结合自己或其他小朋友的观察与监督实施这种方法。
经验交流法。
教师可以以“上火”为题展开讨论，引导幼儿说说自己“上火”的经验与大家分享，总结要多喝白开水才不爱上火。这些活动的开展能使幼儿产生初步的自我服务意识，很好地引导幼儿养成自觉的饮水习惯。
教师榜样法。
在一天的活动中，教师也是要喝水的，教师的饮水行为也会间接地影响孩子。所以，教师要为孩子树立榜样。和幼儿一起饮水、和幼儿一起做饮水记录看看老师喝了几杯水等方式都会产生积极的影响。
家园协作法。
有些幼儿不爱在幼儿园喝水与家庭的饮水方式有关。比如，幼儿在家里习惯了喝饮料、果汁，不经常喝白开水；还有的家长用幼儿喜欢的饮料来代替白开水。所以，我们要了解幼儿在家庭中的饮水情况，让家长引导幼儿多喝白开水。
要从小培养定时喝水的习惯
环境提示法
指通过教室环境渗透引导幼儿多喝水。幼儿的年龄不同，环境创设的内容也应有所不同。比如，在饮水区，教师把饮水桶或饮水机装饰成奶牛的样子，幼儿接水的时候就像在给奶牛挤奶，这样的环境比较适合小班的幼儿。到了中、大班，教师可以在饮水区张贴一些图片来展示饮水对身体的好处。教师还可以在卫生间的墙上张贴一些不同颜色的小便的图片，把它们作为饮水的提示图。例如，在幼儿小便时引导他们观察自己小便的颜色，并对照提示图中的对应的颜色引导幼儿适量地饮水。
记录监督法
即让幼儿记录下自己每天喝水的次数和饮水量。这种方法适合中、大班幼儿。根据幼儿记录水平的不同，教师可以引导幼儿选择多种记录的形式。刚开始可以选用插卡记录或贴画记录的方法，这种方法比较好操作，幼儿容易掌握。随着幼儿年龄的增长和记录水平的进步，可以引导他们用画图表和填表格的记录方法，这种方法利于幼儿了解自己近期（一周）的饮水情况，每天可以做对比。
增添味道法
我们不提倡幼儿经常饮用饮料或用饮料代替白开水。所以，幼儿园为幼儿提供的是没有味道的白开水或直饮水。但是在特殊的季节，如干燥的秋、冬季，可以给幼儿添加水果茶或花草茶，与白开水交替给幼儿喝，用山楂片泡的水、用菊花泡的水，还有用柠檬片泡的水都是不错的选择。把泡好的水果茶倒入凉杯，让幼儿自己倒茶喝茶，幼儿品尝的兴趣浓厚，也增添了喝水的乐趣。
鼓励表扬法
与记录监督法同时使用效果较好。指根据幼儿的饮水记录进行表扬，树立榜样，以保持幼儿自觉饮水的行为。但是要注意，有些幼儿可能为了得到表扬有时会没有喝水也记录或多记录。所以，教师要结合自己或其他小朋友的观察与监督实施这种方法。
答：教孩子喝水的方法,培养良好的生活习惯。首先家长可以在生活中为孩子示范正确的拿水杯、接(倒)水以及喝水的方法。其次,家长和孩子在家时可以轮流做“小老师”,并挂上“小老师”的牌子,从而使孩子时刻注意自己的行为是否正确,好为家人做喝水的榜样,激发孩子主动喝水的愿望。改变常规就是改变原有的...
答：樂如何判断宝宝口渴了如果在两次喂奶之间,孩子撅着小嘴四处觅食、哭闹、烦躁、难以入睡、尿少、尿色深黄等,十有八九宝宝是渴了,应当立即给宝宝喂水了。一岁以上的宝宝1岁以上的婴幼儿一般很贪玩,每20-30分种让孩子喝一点儿水,让孩子渐渐形成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。 抢...
答：老师可以在幼儿园中定时安排喝水时间，让孩子们养成良好的饮水习惯。比如，每隔一段时间（如两个小时）集中喝水，睡前和醒来后要喝水等。5. 宣传饮水文化 园内可以张贴利用图片和文字宣传饮水文化的展板，提高幼儿对饮水的认识，让他们增强自主、自觉地饮水意识，更好地形成良好的饮水习惯。6. 选择合适的...
答：1、通过回忆激活已有体验,感受口渴后喝水带来的舒适。 2、通过课前收集和讨论知道水好处,激发幼儿主动喝水欲望。 二、知道白开水对身体最好。 1、教师讲述故事《小猪嘟嘟》,幼儿欣赏。 2、讲述完故事后教师提出问题。 三、知道什么时候该喝水、如何喝水。 1、让小朋友自己想想有哪些时候该喝水。 2、教师情景表演。
答：1、钙剂法。家长把给孩子补的钙（水溶性）用水冲好装进瓶子里，早上在送孩子的时候以带药的方式，写好药单，交给老师，嘱咐老师一天喝三次，每次请老师兑点热水。这种方法，老师比较重视，而且用“吃药”的方式，老师也会监督孩子把钙水喝完。自己带300毫升，每次老师又兑热水，再加上固定喝水的量，...
答：所以,培养幼儿养成喝水的好习惯就成为一个很关键的问题。️定时喝水应该培养幼儿定时喝水和随渴随喝的习惯。每天要安排幼儿定时喝水的时间,早晨起床后、午睡起床后、晚餐到睡觉之前都要让孩子喝水。磻随渴随喝在培养幼儿定时喝水习惯的同时,还不能忽视培养他们随渴随喝的习惯。在幼儿活动中、游戏中要有针对性...
答：少量多次饮水只要小便正常,可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数,而不是增加每次饮水量。母乳喂养的婴儿4个月以内母乳喂养的婴儿,如果没有明显出汗,不必另行饮水,因为喂水会减少吃奶的量,不利于婴儿营养素的摄入。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：幼儿喝水的时候要注意喝常温的水,不管是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,都要注意喝温水。不要喝饮料幼儿喝水不要喝饮料,比如:甜果汁的水、汽水等等,因为饮料中含有的电解质、糖分等等,不会像喝白开水一样很快的离开胃部,而是会在胃部进行消化吸收,对于幼儿来说就会发生刺激,不利于幼儿的健康,所以幼儿不要喝饮料,...
答：建立良好的饮水习惯对于幼儿来说非常重要。家长或幼师可以制定喝水计划,在固定的时间点提醒孩子喝水,并口头指导他们养成习惯。鼓励多喝水家长或幼师可以多次提醒和鼓励幼儿喝水,确保他们每天摄入足够的水分。有时候,为了吸引幼儿的注意力,可以让他们喝具有趣味性的水。有趣的水为了吸引幼儿的注意力,可以让他们喝...
答：◆能独立喝适量的水。◆养成安静、有序喝水的良好习惯。◆在成人指导下，学习根据身体需要适量喝水。◆知道按时喝水，遇到特殊情况能及时喝水。教师要根据不同年龄段幼儿不同层次的发展水平和具体的个体差异，或细致周到地帮助、吸引幼儿，或充分发挥幼儿自主性、主动性，指导幼儿实现喝水环节中的自主管理，...
