朋友们,我需要你们的帮助,真的,我压力太大了..
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-23
朋友们，你们好。现在我很困扰，心理压力真的好大。我需要你们的帮助。
我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！
第一张 购物
为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。
建议：大商场、泉城路、文西路，都可以淘碟、淘衣服、淘小饰品，还有国际品牌，逛到腿软时可以吃点美食。
小心：打这张牌的时候，要了解一下实际支付能力，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定，综合考虑一下购物的连锁效应，付款之前还是谨慎些吧。
尽管需要打扮光鲜，也不要穿着高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累会使心情大打折扣。
各国流行的心理减压法
第二张 睡眠
据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时？6个，5个，或者4个半？忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱。
建议：睡觉是养生的头等大事，挑选合适的时间，比如晚上11点到深夜3点之间，睡眠质量最好，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩，以保证身体的彻底放松。
小心：打睡觉这张牌最简单但最有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了，别忘了，睡觉是为了做“睡美人”。
科学家的研究调查表明，人的平均睡眠在6小时就足够了，所以也别睡过了头。
第三张 户外活动
现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。
一个做销售的朋友曾经说，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，尤其是在草原上策马狂奔的时候，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了，晚上再睡个踏实的觉，一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗，视野更开阔，而且能调动身体里的懒散细胞，补充肌肉缺少的氧，加速新陈代谢，让你不断焕发生动的光彩。
建议：冬天最好的户外运动非滑雪莫属。松软的人造雪，日渐成熟的经营方式，会让你切身体会到滑雪的乐趣。
小心：最风尚的一张牌，也最健康。不过户外风靡的同时，运动伤害也是屡见不鲜。无论选择哪种户外的方式，重要的是要符合自己的体质，对身体有帮助。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。
第四张 听音乐
有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人，都会被音乐感染。音乐是有记忆的，曾经开心或者悲伤时听的调子，在以后任何的机会听，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。
建议：选择那些平时喜欢的，能反复听N遍，越听越有味道的专辑，会很有感觉，这样的音乐容易让你投入。
小心：这是最动感情的一张牌，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力，而不是“火上浇油”。
第五张 激活情感
没有情商何来智商？所以调节自己的情绪，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助。可能是一个微笑，或者一个吻。你有多久没有接过吻了？
不光是吻，你有没有仔细想想你的感情生活？你的情感质量？你的性生活质量？因为匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润，微笑绽放，思维灵敏，心态平和，不信就试试。
建议：切勿让“眼波传意，恨密约匆匆未成，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生，让爱与感情齐头并进！
小心：这是最大的一张王牌，含金量是最足的。记者对50位读者作调查，几乎80%以上的读者都认为，爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友，你是不是该行动了。
1、泡个热水浴
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
2、放一些冰块在你的头上
这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。
3、充满你的肺
深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。
4、在头脑中设想你内心的平静之路
想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了
5、寻找创意
太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药，有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样，你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。
6、做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。
7、躺在沙发上
躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。
8、到户外去
有的时候美眉们就是要远离她们的问题。呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。
9、度假
美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，并且容易最终垮下来。每四个月度假一次是最适宜的选择。
10、生活在当时(但是计划明天)
你不仅会过得很开心，你还会搞定更多的事情，担心的更少，并使你的压力处于控制范围之下。
11、不要成为戏剧女皇
想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目标应该是从发生的事情中吸取教训，而不是把它们拍成电影。
12、做爱
研究者发现性可以减轻压力和促进深度和更能够恢复疲劳的睡眠，因为由于性刺激，分泌了更多的内啡肽。
13、不要对现代技术上瘾
电子邮件、手机、电话、传真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太痴迷了就不好了。
14、向一些专业人士咨询
如果你处于绝望的边缘、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，那么去向一些专业人士咨询就很重要了。找一位专业的心理咨询师/临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)。
15、每个月做一次你害怕的事情
无论是去体育馆、滑旱冰、萨尔萨舞还是和朋友外出，这样可以提高你的自信心、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。
16、给自己下课
好吧，你不是最健美的、最苗条的、最聪明的人，但是这又怎么样呢？你不用非得那样呀！
17、做出战略计划
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。
18、多一些社交
尤其是当你心情不好的时候。和一个支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些压力，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。
19、口随心愿
最快的解决压力的方法就是说，“这很好”，当事实并非如此的时候。学会自己站起来，相信自己的信念，这样你就不会处于过分内压的危险之下了。
20、对你自己的健康负责
研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心。
21、拥抱某人(或者某物)
拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径。
22、不要重提过去
很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的信息。
23、谈论它
当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候，发泄出来要比憋在心里面舒服。
24、周末的时候好好休息
相信你的妈妈吧，她说的是对的：不要两头熬油！
25、现实点
你的生活里不可能没有压力的存在，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平！
女朋友太好看也也很麻烦呢，我觉得你可以叫你女朋友换个工作，不要做主管营销工作，陪老板和酒始终都不太好，而且喝酒伤身，劝劝她吧，如果她爱你，那么我想她会为了你放弃现在的工作的，如果她要坚持的话，这样下去始终不行的，那样的话，你就真的要考虑一下了，但缘分的事谁也说不清，到底值不值得，还要你自己衡量
你的女朋友是抱怨这份工作 还是喜欢这种生活方式呢
如果你是个传统的男人 他又不觉得让你失望要不好意思
我是个传统的女人 我始终认为女人多数都是受害者
所以你要快刀斩乱麻 弄清自己想要得是什么
是漂亮脸蛋 美好身段 社交手段
还是踏踏实实过日子的贤妻良母
不管怎样 都祝福你 做出自己现在最理智的决定
朋友,这是关于你的终身幸福问题.
我们也不能罔下定论.
总之,要相信自己的选择,不能为自己的选择而后悔!
无论你做出怎样的选择,我都会在一旁默默支持你的!
男人很有意思
喜欢漂亮女人
都想占为己有
往往漂亮女人
很多男人看好
于是这些男人
心里都不好受
都希望这女人
只能属于自己
是个矛盾问题
我需要你们的支持
答：我相信你真正的朋友也会支持你的 用高额的悬赏分来要求大家的鼓励和支持，本身就是一种在社会上混久了的习惯。摆脱并不容易，你要离开的是你以前的生活，以前的习惯，以前的朋友，你觉得在漂来漂去的鱼船上真的就会如你所想的那么安定？其实人只要洒脱了，放开了，在那里都一样，做什么都可以。
写一篇同学之间互相关爱,互相帮助的400字作文
答：在你有缺点可能犯错的时候,会给你正确的批评与帮助。 同学总是天天相处,日日碰面,在上学时难免会发生一些事,所以我要向你讲一件我和晓明发生的事。 ...“哼,真不够意思!”我没好气的说。 这件事之后,我和她少说话了,也不和她玩了。虽然,朋友们经常对我笑,但一种寂寞、孤独的感觉时时袭来,朋友们的...
感谢帮助过我的人的话语暖心简短
答：8、我身边正逐渐发生着奇迹，每一个感动的故事都让我更加感恩。感谢所有在我生命中留下足迹并给予帮助的人。9、对于在我困难时期给予我帮助的人，以及那些在雪中送炭的朋友们，你们的恩情我将永远铭记在心。10、感谢每一个曾陪伴过我的朋友，你们给予了我温暖和快乐。也感谢那些帮助过我的人，是你们...
朋友需要帮助,你会义不容辞吗?
答：做人不要太自私，应该多为别人着想，其实仔细想一想，朋友遇到困难，无非所需要你做的就是应该金钱的援助，不要用金钱来衡量你们身边所有的情感，任何情感都要比金钱高贵，那些用钱买回来的友谊往往都是非常脆弱。当然在我们逐渐的社交关系当中，会碰到很多段利益的朋友，这些利益的朋友，能够帮助我们在事业...
表达真诚感谢的话
答：15、虽然你说不必和你说谢谢,但这绝对不是生份和客套,而我就是这样一个有东西就要表达的人,所以真的很感谢你! 表达真诚感谢的话2 1、感谢那些关心我的朋友们,是你们让我知道我们彼此从未分开过,也是你们让我知道友谊是什么…对于你们的关心我不胜感激! 2、感谢朋友的话:人在困难的时候,一点点帮助都弥足珍...
感谢同学给予帮助的话
答：2、你可真是个大好人,要不是你的帮助我怎么会这么快就忘记忧愁,感恩节到了,送出我最真心的祝福,希望你能够开心快乐。 3、你给我的最珍贵的礼品,真诚的友情,在我生活的银河中,犹如一颗明亮的星星。 4、感谢的话毋宁多言,总之,你是我一生的知己好友! 5、朋友是一种感觉,一种冷不丁就会想起的感觉,一种时...
大家认真看完我打的话好吗,我非常需要你们的帮助
答：那我告诉你，真的朋友是很少的，要几十年时间的考验，狐朋狗友你就免了，网络上的朋友你难说还可以试一试，至少不会伤害到你，我觉得每个人有每个人的命运，得到一样东西的时候必定你就要失去一样东西，这是个很公平的法则！你该学会让自己觉得你做的事情都是有意义的，就像14楼那个没考上大学却为...
真的需要你们的帮助 请朋友们帮我解答 在线等
答：最后，既然她没有结婚，就说明你还有一定的机会啦。她已经知道你喜欢她了，这一步已经很成功的迈了出去，至少你在她眼里已经不是普通朋友了，不要相信“不能做爱人，就没办法作普通朋友”这样的鬼话，有机会尽可能的帮助她吧，不过切记要做到张驰有度，你需要的是把自己的好的一面展示给她，并不是...
生活中,人与人之间需要互相关心、帮助。这次习作,我们就来写一写体 ...
答：妈妈补课这件事给我上了生动的一课。的确,人与人之间需要的不只是权、钱的施舍。互相关心帮助更为...被阿姨这么一说,我的脸顿时火辣辣的,感觉整车人都在盯着我看。“阿姨,我真的只有一块钱,可以到...在此我真诚呼唤全世界的朋友们,关爱别人,关爱自己!让自己和身边所有的人都充满爱!让人间充满爱!让...
我需要一个朋友帮助我的事例,写作文用。有谁能帮帮我呀!切记是事件的提...
答：我需要一个朋友帮助我的事例,写作文用。有谁能帮帮我呀!切记是事件的提纲。今晚就要,谢谢啦!我回40分 我可以提悬赏!别太俗!比如像没东西了借一个,摔倒了扶起来之类的。1楼,我是小学生啊,这些是发生在小学生身上有些不大真实了吧?!2楼,您那是事例吗,我无语了……... 我可以提悬赏!别太俗!比如像...
有起有伏才是人生。你那都不是困扰,是浮躁。你需要的是平心静气的去向某些方面不如你的人学习他们胜过你的地方。不要再把以前的读书做卷能力拿来衡量你与别人的差距。设定自己的目标，完成自己的目标，做好自己，走好自己的路。分析一下你是需要向他们学什么，还是他们找到了适合他们的道路，而你没有。不要总有压倒性胜利的心态，那样真的很累。（我是基督徒，佛学的书我也看过，不信也好，看看总能从中有所收获.纯属个人信仰和建议，没有宣传或者其他意思。希望不要有恶意的评论。）
是什么压力？
如果是不喜欢对方，那么就不要勉强。
如果是认为配不上对方，那么对方没这样认为，你就要自信一些。
我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！
第一张 购物
为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。
建议：大商场、泉城路、文西路，都可以淘碟、淘衣服、淘小饰品，还有国际品牌，逛到腿软时可以吃点美食。
小心：打这张牌的时候，要了解一下实际支付能力，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定，综合考虑一下购物的连锁效应，付款之前还是谨慎些吧。
尽管需要打扮光鲜，也不要穿着高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累会使心情大打折扣。
各国流行的心理减压法
第二张 睡眠
据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时？6个，5个，或者4个半？忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱。
建议：睡觉是养生的头等大事，挑选合适的时间，比如晚上11点到深夜3点之间，睡眠质量最好，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩，以保证身体的彻底放松。
小心：打睡觉这张牌最简单但最有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了，别忘了，睡觉是为了做“睡美人”。
科学家的研究调查表明，人的平均睡眠在6小时就足够了，所以也别睡过了头。
第三张 户外活动
现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。
一个做销售的朋友曾经说，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，尤其是在草原上策马狂奔的时候，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了，晚上再睡个踏实的觉，一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗，视野更开阔，而且能调动身体里的懒散细胞，补充肌肉缺少的氧，加速新陈代谢，让你不断焕发生动的光彩。
建议：冬天最好的户外运动非滑雪莫属。松软的人造雪，日渐成熟的经营方式，会让你切身体会到滑雪的乐趣。
小心：最风尚的一张牌，也最健康。不过户外风靡的同时，运动伤害也是屡见不鲜。无论选择哪种户外的方式，重要的是要符合自己的体质，对身体有帮助。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。
第四张 听音乐
有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人，都会被音乐感染。音乐是有记忆的，曾经开心或者悲伤时听的调子，在以后任何的机会听，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。
建议：选择那些平时喜欢的，能反复听N遍，越听越有味道的专辑，会很有感觉，这样的音乐容易让你投入。
小心：这是最动感情的一张牌，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力，而不是“火上浇油”。
第五张 激活情感
没有情商何来智商？所以调节自己的情绪，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助。可能是一个微笑，或者一个吻。你有多久没有接过吻了？
不光是吻，你有没有仔细想想你的感情生活？你的情感质量？你的性生活质量？因为匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润，微笑绽放，思维灵敏，心态平和，不信就试试。
建议：切勿让“眼波传意，恨密约匆匆未成，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生，让爱与感情齐头并进！
小心：这是最大的一张王牌，含金量是最足的。记者对50位读者作调查，几乎80%以上的读者都认为，爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友，你是不是该行动了。
1、泡个热水浴
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
2、放一些冰块在你的头上
这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。
3、充满你的肺
深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。
4、在头脑中设想你内心的平静之路
想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了
5、寻找创意
太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药，有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样，你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。
6、做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。
7、躺在沙发上
躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。
8、到户外去
有的时候美眉们就是要远离她们的问题。呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。
9、度假
美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，并且容易最终垮下来。每四个月度假一次是最适宜的选择。
10、生活在当时(但是计划明天)
你不仅会过得很开心，你还会搞定更多的事情，担心的更少，并使你的压力处于控制范围之下。
11、不要成为戏剧女皇
想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目标应该是从发生的事情中吸取教训，而不是把它们拍成电影。
12、做爱
研究者发现性可以减轻压力和促进深度和更能够恢复疲劳的睡眠，因为由于性刺激，分泌了更多的内啡肽。
13、不要对现代技术上瘾
电子邮件、手机、电话、传真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太痴迷了就不好了。
14、向一些专业人士咨询
如果你处于绝望的边缘、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，那么去向一些专业人士咨询就很重要了。找一位专业的心理咨询师/临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)。
15、每个月做一次你害怕的事情
无论是去体育馆、滑旱冰、萨尔萨舞还是和朋友外出，这样可以提高你的自信心、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。
16、给自己下课
好吧，你不是最健美的、最苗条的、最聪明的人，但是这又怎么样呢？你不用非得那样呀！
17、做出战略计划
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。
18、多一些社交
尤其是当你心情不好的时候。和一个支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些压力，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。
19、口随心愿
最快的解决压力的方法就是说，“这很好”，当事实并非如此的时候。学会自己站起来，相信自己的信念，这样你就不会处于过分内压的危险之下了。
20、对你自己的健康负责
研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心。
21、拥抱某人(或者某物)
拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径。
22、不要重提过去
很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的信息。
23、谈论它
当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候，发泄出来要比憋在心里面舒服。
24、周末的时候好好休息
相信你的妈妈吧，她说的是对的：不要两头熬油！
25、现实点
你的生活里不可能没有压力的存在，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平！
女朋友太好看也也很麻烦呢，我觉得你可以叫你女朋友换个工作，不要做主管营销工作，陪老板和酒始终都不太好，而且喝酒伤身，劝劝她吧，如果她爱你，那么我想她会为了你放弃现在的工作的，如果她要坚持的话，这样下去始终不行的，那样的话，你就真的要考虑一下了，但缘分的事谁也说不清，到底值不值得，还要你自己衡量
你的女朋友是抱怨这份工作 还是喜欢这种生活方式呢
如果你是个传统的男人 他又不觉得让你失望要不好意思
我是个传统的女人 我始终认为女人多数都是受害者
所以你要快刀斩乱麻 弄清自己想要得是什么
是漂亮脸蛋 美好身段 社交手段
还是踏踏实实过日子的贤妻良母
不管怎样 都祝福你 做出自己现在最理智的决定
朋友,这是关于你的终身幸福问题.
我们也不能罔下定论.
总之,要相信自己的选择,不能为自己的选择而后悔!
无论你做出怎样的选择,我都会在一旁默默支持你的!
男人很有意思
喜欢漂亮女人
都想占为己有
往往漂亮女人
很多男人看好
于是这些男人
心里都不好受
都希望这女人
只能属于自己
是个矛盾问题
答：我相信你真正的朋友也会支持你的 用高额的悬赏分来要求大家的鼓励和支持，本身就是一种在社会上混久了的习惯。摆脱并不容易，你要离开的是你以前的生活，以前的习惯，以前的朋友，你觉得在漂来漂去的鱼船上真的就会如你所想的那么安定？其实人只要洒脱了，放开了，在那里都一样，做什么都可以。
答：在你有缺点可能犯错的时候,会给你正确的批评与帮助。 同学总是天天相处,日日碰面,在上学时难免会发生一些事,所以我要向你讲一件我和晓明发生的事。 ...“哼,真不够意思!”我没好气的说。 这件事之后,我和她少说话了,也不和她玩了。虽然,朋友们经常对我笑,但一种寂寞、孤独的感觉时时袭来,朋友们的...
答：8、我身边正逐渐发生着奇迹，每一个感动的故事都让我更加感恩。感谢所有在我生命中留下足迹并给予帮助的人。9、对于在我困难时期给予我帮助的人，以及那些在雪中送炭的朋友们，你们的恩情我将永远铭记在心。10、感谢每一个曾陪伴过我的朋友，你们给予了我温暖和快乐。也感谢那些帮助过我的人，是你们...
答：做人不要太自私，应该多为别人着想，其实仔细想一想，朋友遇到困难，无非所需要你做的就是应该金钱的援助，不要用金钱来衡量你们身边所有的情感，任何情感都要比金钱高贵，那些用钱买回来的友谊往往都是非常脆弱。当然在我们逐渐的社交关系当中，会碰到很多段利益的朋友，这些利益的朋友，能够帮助我们在事业...
答：15、虽然你说不必和你说谢谢,但这绝对不是生份和客套,而我就是这样一个有东西就要表达的人,所以真的很感谢你! 表达真诚感谢的话2 1、感谢那些关心我的朋友们,是你们让我知道我们彼此从未分开过,也是你们让我知道友谊是什么…对于你们的关心我不胜感激! 2、感谢朋友的话:人在困难的时候,一点点帮助都弥足珍...
答：2、你可真是个大好人,要不是你的帮助我怎么会这么快就忘记忧愁,感恩节到了,送出我最真心的祝福,希望你能够开心快乐。 3、你给我的最珍贵的礼品,真诚的友情,在我生活的银河中,犹如一颗明亮的星星。 4、感谢的话毋宁多言,总之,你是我一生的知己好友! 5、朋友是一种感觉,一种冷不丁就会想起的感觉,一种时...
答：那我告诉你，真的朋友是很少的，要几十年时间的考验，狐朋狗友你就免了，网络上的朋友你难说还可以试一试，至少不会伤害到你，我觉得每个人有每个人的命运，得到一样东西的时候必定你就要失去一样东西，这是个很公平的法则！你该学会让自己觉得你做的事情都是有意义的，就像14楼那个没考上大学却为...
答：最后，既然她没有结婚，就说明你还有一定的机会啦。她已经知道你喜欢她了，这一步已经很成功的迈了出去，至少你在她眼里已经不是普通朋友了，不要相信“不能做爱人，就没办法作普通朋友”这样的鬼话，有机会尽可能的帮助她吧，不过切记要做到张驰有度，你需要的是把自己的好的一面展示给她，并不是...
答：妈妈补课这件事给我上了生动的一课。的确,人与人之间需要的不只是权、钱的施舍。互相关心帮助更为...被阿姨这么一说,我的脸顿时火辣辣的,感觉整车人都在盯着我看。“阿姨,我真的只有一块钱,可以到...在此我真诚呼唤全世界的朋友们,关爱别人,关爱自己!让自己和身边所有的人都充满爱!让人间充满爱!让...
答：我需要一个朋友帮助我的事例,写作文用。有谁能帮帮我呀!切记是事件的提纲。今晚就要,谢谢啦!我回40分 我可以提悬赏!别太俗!比如像没东西了借一个,摔倒了扶起来之类的。1楼,我是小学生啊,这些是发生在小学生身上有些不大真实了吧?!2楼,您那是事例吗,我无语了……... 我可以提悬赏!别太俗!比如像...
