分手后还想着前任应该怎么办？

分手后还是忘不了前任，应该彻底断联，忘记所有，绝情这个词有很多人都不欢，但在感情当中，绝情也是自我保护的方法。特别是分手之后，身心都很累，长时间的感情短时间结束，心里肯定特别的难受，毕竟人是有感情的，对于纠缠不清的感情，绝情就是最大利器，清除与前任的所有联系方式，只要是能和前任有联系的任何东西全部清除，搬家或者是换单位，照片和礼物什么都不留，时间一长你想起前任的次数会越来越少，慢慢就释怀了 。

转移注意力，认识新朋友，忘掉一个人最好的办法是重新认识一个人，爱情更是这样，从分手的悲伤中走出来，现任的出现是你彻底忘记前任的开端。与其对前任念念不忘，不如眼光放长远一点，何必吊死一棵树上呢，多认识一些新朋友，多交流沟通，指不定会遇到更好的，约好友一起旅游，释放自己，放飞自己，最主要的是让周围的人看到自己饱满的状态，缘分有时候真的需要机会创造，或许亲朋好友会给你留意。


自我提升，充实自己有时候你会发现，情场失意的人，工作往往都会很顺利，学习能力进步很大，运气有时候也变得特别好。很多时候靠得住的还是自己。失恋的原因除了两个人感情合不来之外，自身也是会有问题的，所以，我们可以不着急挽回，但是要找到原因并对症下药。分手后，把精力放在自己身上，充实自己，不仅能够让自己更加优秀，而且还能收获很多意想不到的成果，各方面都会有所提升的。


所有的负面情绪都可以化为力量 ，使你前进，化悲愤为力量，在收获成果的喜悦中，你就发现，其实前任就是前任能忘掉的，这个时候你就释怀了，感谢对方的放手让自己取得现在的成就。每一段感情都是一种历练，也是一种收获，忘记对方或者坦然对待对方，这都是一种结果。

用一颗平常心去面对就可以，别去刻意的去在意什么，这样只会让你们更加的尴尬。

要面对前任，就要选择面对曾经遗失的美好。不管过去是否美好，是否糟蹋，曾经共时共地的相处是抹不去的回忆。接受，是你放下的开始。

不要怀恨对方，因为不值得。无论这段感情里，谁伤害了谁，谁辜负了谁，谁都不值得谁去怀恨谁。恨即是爱，恨得越深便爱的越深。如此执念便会深陷仇恨的漩涡，难以自拔。为一个离开的人折磨自己，在我看来，不是一件划算的事。

不要主动联系对方，即使你还没放下。分手，说分就分了，你怎么可以这样子对我----也许你心里有十万个为什么；可是他/她已经走了。虽然你还有太多的话想说或者还有那么点的侥幸希望，不要想了，爱情不是卑微的将就，你走吧，我不会再联系你，你也不要来找我。

要在记忆里留住那些美好的瞬间，抹掉那些不好的时光。那些你为他/她做过的或者他/她为你做过的小感动，要牢牢的记住，因为那是你要珍藏的美好，即使不会再对别人说，也要有所保存。因为这样有助于你情感的成长。

曾看到这样一句话：不是每个人都能叫前任，而前任也并非只是某人，它是每一个走过的人在你心里留下的痕迹。前任离开，却还在。放下那个人，留住那段美好的时光。不要辜负我的放手，活的更好些。你，可以。

纠缠的目的是因为不舍而有着继续的梦想，既然结果无法改变何故要雪上加霜?对方也会因为你的纠缠而影响正常的工作、心情、生活。纠缠给自己带来了更重的负担，被放弃的一方自然痛苦，然而正是一种不甘心，不平衡的心理加重了分手的痛苦。在这个世界上任何相爱的两个人付出情感的多少是不一样的，就像每个人的饭量有大有小一样。纠缠不能改变结果，何必多此一举?

要能够在分手后和平共处，分手后从此一刀两断是小时候的做法，作为一个有人生历练的成年人，完全可以用一种更为平和的眼光来看待感情路上的曲折起伏。更多时候，分手是给彼此生活一个崭新出口，而并非深仇大恨之后的决绝永别。分手后依然和平共处，用一颗宽容大度的心面对对方，不是一件难事。

不应该。分手后就应该放下你的感情，分手了就表示你们再也没有什么关系了，就算有，最多也就是最普通的朋友。你一直想着前任，那你也无法遇到更好的，所以你必须学会放下，放下的方法很多。

1、删除一切能够与前任联络的方式

要想彻底忘记前任，那么首先要切断一切联系对方的源头，从删除一切能够与对方联络方式开始，例如手机电话、微信等等，在删除联系方式的过程中，一边删除曾经受伤的、美好的所有回忆，前任将消失在你的世界里。

这也是避免你在疗伤期间忍不住去找回前任的最佳处理方式，切断联系的源头，所有的悲伤都需要自己承担，如此也更能好得更快。

2、转移注意力，放在自己的工作和爱好

或许删除联系方式并不能够让你完全脱离前任给予你的伤害，没有他的联系方式，你的潜意识仍然会时不时在想念着、愤怒着、伤心着，这个时候你应该去转移自身的注意力。当你慢慢忙起来后，你会发现原来离开是一件如此平凡的事情，你需要做的并非悲伤，而是要变得更加强大。

3、约上朋友去一趟说走就走的旅行

旅行仿佛有抚平伤口的魔力，当你发现无论怎么做都逃离不了与前任之间的回忆，那么就让自己去旅行吧，叫上三两好友，来一次说走就走的疗伤之旅。旅途中有美景、趣事、美人，旅行会慢慢地令你淡忘那些悲伤的回忆。

如果这些都不能让你忘记，那就交给时间，时间永远抹平一切的力量，前任始终是过去，我们的眼光应该投向未来。

分手后还是忍不住想联系前任怎么办？

这是知乎热榜上的问答。

看到这个问题第一眼就想到了刘若英的《后来的我们》里那段经典台词：

如果那时你没有和我分手呢？

那我们之后也会分手。

如果我当时足够有钱，我们住进一个有大沙发的大房子呢？

那你已经有十个小三。

如果我们当时就是不管不顾，我们就是结婚了呢？

那现在已经离婚很久。

如果我们一起坚持到最后呢？

那你的事业就不会成功。——《后来的我们》

所以，看到了吗？分手后还是不要联系前任了，相忘于江湖可能还能留下一份美好的回忆。

记住，失去的不会回来，回来的不再完美！

你联系干嘛呢？

是想重温旧梦复合，还是装模做样地说就算分手了还是好朋友。

那样做的人，其实都是把对方当作备胎。

我永远相信爱情是自私的，如果你真爱一个人是不会只和对方保持好朋友关系的。

既然不能够是爱情，那也不要当朋友了，这样吊着，自己的心也骗不了自己。

当然了，还有一点，就是“不加V”老师写过的一段话：

“死活离不开一个人，是因为他带给你的失望还不够多，等失望攒够了，心自然就凉了，羁绊自然也就断了。跟人渣分手也是失恋，正常失恋都会有那么一段时间不舒服，跟你分手的对象无关，别觉得不舒服就要去把人渣找回来，正确的方式是找下一个。”

当初看到这句话有醍醐灌顶如梦初醒的感觉。

既然分手了，你之所以还想联系对方，无非是对方给你的打击你还能承受，也说明你们俩经历的不够多。

为什么结婚生孩子后很多人要死要活要离婚？

因为婚姻中的很多细节最考验一个人是一个什么样的人，那时候彼此是没有伪装的，什么优点和缺点都暴露了，对于离婚来说，分手都是小儿科了。

说这些其实是想说，在恋爱的时候，你一定要观察你们到底是不是适合。

最重要的三观是否一致，道不同不相为谋，永远要记住这点；

对方有什么爱好，这点很重要，这关乎到你们未来的经济基础，前提是你自己也要有上进心；

对方对待路人朋友的方式，这点更重要，用什么方法对待朋友，未来就会用什么方法对待你；

还有很多生活习惯等等。

所以呢，分手之后，想的应该不是联系前任，而是要理性分析你们到底是不是适合呢？

如果真的不适合，还是要控制一下自己，长痛不如短痛，你要学会自己舔伤口，而不是靠对方给你安慰。

凡是恋爱的时候，经常吵架有矛盾不合的，就算复合，就算未来结婚了，也会吵架，而且可能更惨，更麻烦，你想脱身会麻烦很多，甚至无法脱身。因为那时候有了孩子的羁绊、财产等问题牵扯，有钱有能力的还好，对于没钱没能力的就没那么容易了。

当然如果你们是像王菲谢霆锋那个级别的，就不在这个讨论范围之内了，那你们分手后不用忍了，想联系就联系，不要压抑自己的天性。

所以呢，对于普通人来说，恋爱也是大事，想得远一点，你就不会纠结于分手后还是忍不住联系对方这样的小问题了。

当然了，有些观点有点站着说话不腰疼。

陷入爱情的人，哪会想得到那么多，可能满脑子都是对方，宁愿犯贱做很多没有自尊超越底线的事情，也不想和对方分手，爱得无法自拔，有的甚至忍不住分手的痛苦而轻生的···

青春年少的时候，如果每个人都能做到理性对待，就是冷血动物不会动情了。

这关乎到每个人天生的性格，有的人年少时没什么爱情经历，要是分手或是受伤了，也能很好地调整自己；

那有的承受能力弱的人就不行了，自己给不了自己快乐，只能依靠对方的安慰，直到最后真的被伤透了，自己才会醒来，别人怎么劝说都没用。

这就是为什么早恋的人，父母老师越是反对越起反作用，正确的方法就是让他们在一起，时间长了自然俩人会吵架有矛盾，受伤了自然会回归。就算影响了学业，那也是他们的人生经历，知道反思的孩子，日后自己想起来自然会后悔会改正。当然了，早恋教导孩子最重要的还是性教育方面避免早孕人流之类的问题，特别是女孩子，要学会保护自己，这个有点扯远了。

总之，分手之后不要盲目地联系前任，在爱情里太过感性的人，都没有什么好下场。

要保持理性，有时候缘分尽了，就认命吧，熬一下也就过去了，没什么大不了的。

分手后允许自己伤心难过颓废，但是要给自己一个期限，最好分散自己的注意力，可以旅游，找好友聊聊天，千万不要在分手后，看什么爱情剧伤感的小情文悲伤的爱情语录，这会加重你的情伤，要学会自己安慰自己，多想想那些毒鸡汤。

比如：不要在一棵树上吊死，你还有整片森林

比如：天下何处无芳草，何必单恋一枝花

比如：不哀求不自虐不将就，你感动不了一个不爱你的人

比如：任何一件你获得的东西都不过是你将来要失去的东西，所以，不要也罢。

···

有一句话不是这样说的嘛，当初感谢那个人的不娶或是不嫁之恩···

可见分手并不是一件坏事，说明你们不适合，还说明你的未来有无限可能。

越优秀的人，越不会在乎那些小情小爱，因为他们知道自己会遇见更好的人。

所以，让自己变得更优秀，才是人之追求。

你越努力会越幸运，越幸运越会遇到更好的人。

最后分享一段夏河老师的话：

我在网上写字这十几年，无数次的说过一句话叫『老死不相往来』也许这很极端，但却是我人生总结出来血淋淋的经验。当你意识到有些事已无争论对错的必要，有些人再怎么用心你们也不会好了，请老死不相往来。忍一忍，不要去和对方纠结珍惜这件事，没有失去，人不可能学会珍惜的。唯有让对方彻底失去你，你才有可能变得珍贵，或许也并不会…但如果不这么做，你的处境注定像现在的一样，属性为食之无味弃之可惜。

整理过往的纪念品，他送过的礼物，两个人制造的回忆，包括写过的日记，当时的甜蜜只会给现在的你带来更大的悲伤，那就不要再去触碰，将所有跟过往有关的东西全部存放起来，你也可以选择将一些实用的东西捐出去，不仅眼不见心不乱，更会因为这些东西能帮助到别人而换得好心情。

分的决断一些为什么总说忘不了前任？因为分手分的不够决断，不够痛快，不够彻底。咱们打个比喻吧，你仍是保留着对方的某些物品，你会时不时的看一看，而你看到的时候，你就会想起那个前任，并且深深的怀念前任的好。

于是，你会更加在乎前任的一切，ta疼了、冷了、伤了，或者幸福了、不幸了等等，你都会在乎着，牵挂着。或者你会把自己的某些物品留在对方那儿，你也会不定时的想着，你的那些物品，前任是怎么处理的，是扔了，还是保留着，等等。这样下去的话，你是永远也忘不了你的前任的，你也会一直一直的在乎着ta。

学会独立自主，特别是女性朋友，恋爱期间很容易形成依赖的生活习惯，天气冷了要他嘘寒问暖，姨妈来了要他各种哄骗，这些宠爱，一当恢复单身都会不复存在，所以，天气冷的时候自己多加件外套，姨妈来的时候自己喝杯红糖水，一个能把自己照顾得很好的人，才是最可爱的。

不探知对方的消息，有很多感情，就算在一起时伤的很深，分手后却会想起对方。这个我们都理解，谁也爱过，也都伤过，所以明白这种感觉。只是你要是不快些走出来，只会让你以后的生活越发的难熬。

所以呢你记住，你的前任不需要你的关心和在乎了，ta有自己的生活，与新的恋情，与你一点关系都没有给自己，你也不用到处打听对方的消息，然后表现出你的关心和在乎。这样 的做法，只会给你增添痛苦，或许也给对方带去很多麻烦也说不定。

分手，也许是你们性格不合，也许是某人出轨背叛，也许是你们有缘无分，或者两人价值观天差地别。但不管是怎么分的，既然已经分手，就一定要好聚好散。

如果你还恋恋不舍，或者对前人心存怨恨，那你就是选择了不幸和痛苦。感情来来去去，没有规律，也没有道理可讲。我们想拥有稳稳的幸福，就要付出一些努力，放弃一些自由。

女人要舍弃自己的自私和任性，男人要舍弃一些面子和自尊。幸福，是双方都减去一半的脾气和棱角，互相磨合，变成更好的自己。

一段感情走到死胡同，没有挽回的可能的时候，要怎么放下呢？

屏蔽前任的消息

很多人被分手后，世界会布满乌云，悲伤逆流成河。其实你不妨彻底屏蔽前任的消息，不要让自己处于被动的状态。你要认清现实，分手了，就意味着你们的爱情走到了尽头。旧情复燃的概率是很低的。

清空自己，给爱你的人以机会

学会格式化自己的过往，如果缘分到了，不妨进入一段新的爱情。当你沉浸在新的感情世界里，自然就会淡忘前任。其实放下没有那么难，关键在于你要清空回忆，留出空间安放新的情感。

转移注意力

不管你多么深爱那个人，都要让自己从逝去的感情中抽离出来。你要清醒地意识到，你们再也回不到从前。分手并不是因为你这个人很差，分手只是你们没缘分。分手后，你有更多的时间去学习，更好地提升自己，培养更多的兴趣爱好。生活并不是只有爱情，人生还有很多丰富多彩等着我们去体验。