喝酒喝醉了怎么办 喝酒前吃什么东西在喝酒中能更能喝

喝酒前吃什么能帮助快速的解酒？

如果酒量不好的话，喝酒之前选择性的吃一些东西确实会增加自己的酒量，或者说快速戒酒。比如说牛奶，糖水，瓜果蔬菜，餐桌上的汤等。
首先我们来说一下牛奶，这点应该很多人都知道，在喝酒之前喝一些纯牛奶或者酸奶。会对胃有一定的保护作用，如果是选择酸奶的话，最好选择冷藏的酸奶，这样的话它里面的酵母菌更加的有活性，那大多数人选择的都是纯牛奶，喝酒之前喝下纯牛奶会在胃壁上形成一层保护膜，当我们喝下酒之后酒精进入胃部，在体内的吸收速度也会减慢，很好的放缓了人体与酒精的化学反应，这样一来你会觉得，酒量比以前更好了，但是它只能起到延缓的作用，可能酒劲儿在后期会慢慢的发挥出来。
然后就是瓜果蔬菜，在喝酒之前吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以有效地保护人体的肝部，大家都知道喝酒是非常伤肝的，所以在喝酒之前吃一些瓜果蔬菜，对健康是有一定的帮助的。在喝酒之前喝些糖水，它的作用刚好和喝牛奶相反，喝糖水是为了加速酒精于人体的反应，但是这个意思并不是说会让人更快的喝醉，糖水中的糖分和水分能与酒精快速的产生反应，在这个过程中人们的排尿次数会增加，酒精的挥发速度也会加快。
最后就是餐桌上的汤，参加过酒席的人，应该或多或少的会在酒席上见过一种人，他们在喝酒之前会先盛一碗汤喝下去，这并不是一种无聊的做法，喝酒之前喝一碗汤在胃里，当我们在喝酒的时候会稀释酒精，减少酒精与人体的反应，对于酒量不好的人，这一点是非常实用的方法，反倒是喝酒之前吃一些解酒药之类的方法，我并不提倡。

第一招：酒前先“垫底”

大家都知道，饿肚比饱肚更容易醉酒。胃里如果有食物，喝进去的酒就能被很好地稀释，胃肠吸收进去的量就少；如果是饿肚，喝进去的酒在胃里积存的浓度就很高，吸收也快，血里的酒精浓度就会很快上升，醉酒也就来得快。知道了这个简单的道理，喝酒之前应该干些什么事情就很好理解了。

上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶，浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。当然，有人为了保护肝功能，在酒前吃一片肌苷片，也有一定道理，因为肌苷片可以促进肝脏代谢，而酒精是靠肝脏来代谢分解的。还有一种说法是维生素B1对酒精代谢能起促进作用，可以考虑在喝酒前吃一片。

第二招：酒中少吃肉

上了酒桌，杯盏间的细节也不容忽视。从稀释酒精浓度来看，趁着端杯之前喝些茶水是有好处的，当然也可以喝汤，但最好是淡淡的甜汤，而不是油腻太重的肉汤。另外建议，喝酒的时候不要多吃肉食，应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也要消耗很多肝脏的功能。为了不使肝脏疲于同时应付酒精代谢和脂肪代谢，最好多吃素菜，那样肝脏分解酒精就更有力，更不容易醉酒。

第三招：酒后一碗饭

放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒，这种现象与这半个小时没有采取措施是有关系的。大量的酒虽然喝下去了，但并不代表酒精都被代谢分解了，很多酒还存留在胃里。

所以，放下酒杯后，建议填些东西去稀释胃里的酒，最好是米饭，也可以是浓茶或淡汤。一般可以这样说，如果在酒后吃进一大碗米饭，醉酒的可能性就会小很多。米饭比茶或汤更为有效的道理在于，米饭在胃里形成的食糜可以长久地稀释酒精，而液体的茶或汤排空都太快，有时候大量茶或汤灌进胃后甚至还会引发呕吐。