老公有外遇我如何处理

一、妥善处理自己的情绪 　　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。 　　在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。 　　第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。 　　 二、在三个月内不要做任何大的决定 　　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。 　　 三、为自己做一个决定 　　 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选： 　　第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。 　　不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。 　　第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会. 　　 四、和老公摊牌 　　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。 　　最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的`决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。 　　 五、让老公自己去处理他与第三者的关系 　　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。 　　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。 　　 六、注意事项 　　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。 　　避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。 　　此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真! 　　老公有外遇我如何处理2 　　 1、控制自己的情绪 　　如果你发现自己的老公可能有外遇，但是没有确凿证据前就不要闹得天下皆知，毕竟不确定的事情你自己说出来也没有底气，到时候别人都会觉得你无理取闹，所以一定要想办法去取证，去证实是否是真实存在的，如果是误会的也不会降低彼此的信任感，破坏感情。 　　 2、懂得付出与保留 　　作为女人，最好的依靠其实不是嫁一个好男人，还是应该相信自己，在爱对方的时候要懂得为他人付出七分也要记得爱自己三分，只有自己爱自己的女人才值得别人爱你，全身心地投入到时候伤害的只能是自己，男人也会认为你活得没有自我而嫌弃你。 　　 3、话语的试探，提醒警告 　　如果你发现你们之间的相处可能会被别人趁火打劫的时候，一定要给自己的男人打一针，用沟通的方式方法去提醒警告对方，你们之间的感情问题，打擦边球顺便可以观察男人此时的态度是什么，究竟有没有悔过的意思。 　　 4、做好财产的保护 　　对于男人出轨，女人不要大吵大闹，其实很多时候你的歇斯底里都是没有用处的，如果这段感情没有办法继续，那么最好的方式方法就是保护自己的利益不受侵犯，有良心的男人就不会出轨 　　所以不要想着你们之间的情分会让他在离婚时善待你，所以一定要做好对于家庭财产以及个人财产的保护。 　　 5、计划好孩子的安排 　　对于女人而言，大部分都是放不下孩子的，毕竟怀胎十月是自己身上掉下的肉，对于男人来说女人对于孩子更加的有感情，所以不论是要与不要孩子，一定要提前想好离婚后孩子应该怎么办。 　　老公有外遇我如何处理3 　　 发现老公出轨怎样找证据 　　 1、保存电子证据 　　对于夫妻一方与外遇对象来往的手机短信内容、电子邮件内容、QQ聊天记录、微信聊天记录，收集这类证据可以用(LURKER软件)。拿到手机后可以委托公部证门对此类证据作固定处理。 　　条件不允许也应该尽量自己固定保存起来，手机短信可以连着手机一起用数码相机拍下来，电脑和网络资料可以截取全屏保存。 　　 2、保存文字证据 　　夫妻一方在外遇行为突然曝光事发初期，碍于情面、情急之下或表示悔改所写的“忏悔书”、“认错书”、“保证书”、“协议书”等形式的文字材料；婚姻一方有（嫖）娼、非法同居等行为，警方介入处理的笔录材料； 　　供职单位发觉婚姻一方（嫖）娼事件、外遇行为等时可能会有的处理决定文件材料；知情人或证明人就婚姻外遇或非法同居相关事件所写的书证材料。 　　 3、采集视听证据 　　婚姻外遇相关情况交涉的录音资料，这主要靠当事人自己偷录采集；外遇方与第三者在公共场所出双入对、携手拥抱或进出房间等行为的录像和照片，这些证据材料委托第三方的调查公司私家侦（探）代理采集，则更为安全可靠和具有独立证据效力。 　　 4、采集现场证据 　　采集捉奸在床的现场证据，最好是拍摄录像更能说明问题。此类证据采集难度很大，也较为容易引发激烈的现实冲突；需要注意的是司法界对此类证据采集方法争议较大； 　　因涉嫌侵犯第三者个人隐私权，有被告上法庭的风险和先例。所以采集这类证据，可以先咨询专业的律师，在进行收集，因为律师会凭他的专业知识和办案经验告诉你如何做是合法有效的。 　　 发现老公出轨怎么占主动权 　　 1、规划好家庭的财产 　　没摊牌之前，就要考虑好财产利益问题，夫妻到了中年，财产就是很大很重要的一件事情，什么时候都要明白家里有多少钱财产，都是怎么分配的，如果发现丈夫出轨。 　　他求回归的话，很多男人是愿意给个保证，写婚内的协议，一定要抓住这次机会，财产在手，丈夫并不敢肆意妄为，钱对于他来说毕竟也是很重要的。 　　 2、调整好心态 　　被出轨的女性，通常内心都是愤怒的，情绪是反复的，一会儿好一会儿坏，她们不能调节好自我情绪。只是意气用事的话，会出现很多负面的影响，那我们该如何调整自我心态呢？ 　　 3、不让第三人参与 　　女人在发现老公出轨之后，为了在舆论上占据优势，便会找双方父母对男人施压。其实这是你们夫妻两个人的事情，最开始的时候，无论是双方的父母，还是孩子亲戚朋友，都不让他们参与，你们两个解决问题就可以了。 　　如若在丈夫的手机上发现了丈夫出轨的证据，集美们一定要保存好证据，好好甩渣男的脸。

老公有外遇我该怎么处理，分离小三最好的方法就是制造老公和小三的矛盾，让小三和老公闹翻，一旦老公和小三经常吵架，那么就很容易拆散他们

在挑拨小三和老公的关系，破坏他们感情的时候，最好还要让他们撕破脸，让老公和小三失去对方的信任，这样才能让老公和小三彻底断了联系，实现真正的分离，让男人心甘情愿回归家庭。

以上也是分离小三的绝招，同时还要创造一个温馨的家庭，不要经常和老公发生争吵，让他感受到你的温柔，这样才可以避免老公后期再出轨

老公出轨了,我应该如何处理?
答：1、满不在乎才算是最狠的报复男人出轨了，你越是感觉不可以失掉他，男人就越会仗着你的这种心理，对你明确提出更过分的要求，对你作出更过分的事。要记住，男人之所以会外遇，通常是觉得你不会走，因为她相信自己的风采，坚信你对他的依靠水平，也相信你离不开他。当你觉得他可有可无的情况下，男人...

老公有外遇我该怎么办?
答：面对配偶的外遇，每个人的反应和处理方式会有所不同，这涉及到个人的情感、价值观以及婚姻的具体情况。以下是一些建议，帮助你思考如何处理这个问题：1、冷静：发现老公有外遇，你会感到愤怒、伤心或受到背叛。在做出任何决定之前，给自己一些时间来冷静下来，以便更理性地处理这个问题。2、沟通：与你的丈夫...

发现老公外遇最理智的做法有哪些?
答：4、做决定前考虑清楚 当你发现老公外遇不是因为你的原因，而是他的问题，那你就该下定决心。要么爽快离婚，要么出于爱选择原谅他一次，但是要他保证绝对没有下一次，如果发现老公再次有外遇那只有果断离婚。做这件事的时候要严肃果断，让老公深深的被你的气场给震慑到，从此再也不敢乱来。5、若屡教不...

发现老公有外遇了,我的心情很难过!我不知该怎么办呢?
答：那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。拿到自己该拿的，就去离婚。如果你要挽回，那就采用正确方法去挽回。反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。

老公有外遇,我该怎么处理?
答：一、 参与老公的交际圈每个成功男人的背后都有一个默默无闻付出的女人，现在可不是这样的了，不要再让男人欺骗了而是时刻紧跟着男人的脚步，在事业上帮助他，在家庭上照顾他。一个女人想要了解老公的思想，最好的办法就是融入他的交际圈，让自己展现在更多人面前，宣示着你的主权这个男人是属于我的，...

如何解决老公有外遇
答：老公有外遇的处理方式有：妥善处理自己的情绪、短期内不要做任何大的决定、为自己做一个决定、和老公摊牌、让老公自己去处理他与第三者的关系等。1、妥善处理自己的情绪 一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以...

婚后老公出轨怎么办 老公有外遇怎么办最好
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在我们平时生活中,有很多夫妻喜欢吵闹,当你的老公婚内出轨了,要学会一些应对方法,绝对不要大吵大闹,聪明女人的做法才能留住男人的心。 婚后老公出轨怎么办 第一:男人婚后出轨聪明的女人不会大吵大闹,她会了解男人为什么出轨,什么时候出得轨,有多长时间了,是精神上的出轨...

如果老公有外遇,我要怎么办?
答：2.沟通：与另一半进行坦诚的沟通，表达自己的感受和担忧，询问对方为什么要对你隐瞒收入，这可能需要你们进行深入的谈话和探讨。3.考虑婚姻状况：如果你们的婚姻关系良好，可以考虑达成共识，如建立共同的财务规划和预算。如果你们的婚姻关系已经出现了问题，需要考虑如何处理婚姻关系。4.寻求帮助：如果你感到...

发现丈夫外遇怎么办
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 发现丈夫外遇怎么办 发现丈夫外遇怎么办,有些男人有外遇之后会掩饰得很好,但是时间久了会露出马脚。 发现之后很多人感觉自己完全不知所措,不知如何应对是好。以下了解发现丈夫外遇怎么办。 发现丈夫外遇怎么办1 一、妥善处理自己的情绪 一旦确认老公有外遇,正常人都会出现...

发现老公有外遇怎么处理
答：知道小有建树答主 回答量:217 采纳率:100% 帮助的人:528 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 当你发现老公出轨了,首先要冷静下来,学会保障自己在婚姻的权益,通过法律程序保护自己的合法权益,存取一些证据可以证明对方出轨。丈夫出轨如何保障权益1、 丈夫出轨想要保障自己的权益,这个时候一定要积极的营造...