如何防止家暴发生？

家暴是一种非常严重的问题，如果遭遇家暴，以下是一些保护自己的建议：

1.
保持冷静：在遭遇家暴时，首要的是保持冷静。不要轻易反抗或挑衅施暴者，以免让情况进一步升级。

2.
寻求安全：如果有可能，立即离开危险的地方，前往安全的地方。可以前往邻居、朋友、亲戚家里避难，或者前往警局、妇女维权组织、社会服务中心等机构求助。

3.
记录证据：如果能够，可以记录家暴的证据，包括伤痕、照片、录音等。这些证据可以在之后起到重要的作用，帮助你获得法律保护。

4.
寻求法律保护：如果遭遇家暴，可以向警方报案，申请保护令。保护令可以限制施暴者接近受害人，保护受害人的人身安全。

5.获得心理支持：遭遇家暴会对心理造成严重的影响，需要获得专业的心理支持。可以寻求心理医生、心理咨询师等专业人士的帮助，以及参加相关的心理辅导和康复活动。

最重要的是，不要让自己陷入孤独和无助的状态，需要勇敢地站出来，争取自己的权益和尊严。同时，也需要向家暴施暴者提供教育和帮助，让他们认识到错误，改正自己的行为。